Irene Abadí

Einar Méndez, entrenador personal y mi entrenador desde hace años.

Nicolás Militerán, nutriólogo profesional.

Irene Abadí, que ella es entrenadora de mujeres de más de 50 años.

Y Beatriz Boullosa, nutrióloga, ex nutrióloga de la selección mexicana.

Cuéntenle a todas las chicas cómo va a estar el asunto.

¿Quién quiere empezar?

entrenamientos alimentación y por supuesto siempre hablamos del descanso 100% a ver yo oigo esto muy seguido ¿no?

que te enteras de que fulano está ya desahuciado en la cama conectado y estos mis amigos todos dicen no güey si yo voy a estar así no a mí mejor desconectenme exacto no a mí mátenme claro no a mí esta náusea yo en una silla de ruedas sin poder hablar no prefiero morirme ok ¿qué estás haciendo hoy?

hoy para no estar así

Es que les digo una cosa.

Espero que esto que les voy a decir no me lo tomen a mal, pero sí se vean en ese espejo.

¿Cómo están envejeciendo sus abuelos?

¿Cómo ven a sus papás?

Muchos tienen papás súper sanos y activos y fuertes, pero muchos no.

¿Tú quieres envejecer como estás viendo a tu mamá?

con diabetes, con pie diabético, con un bastón.

Yo no.

Yo no.

Entonces, ¿qué estamos haciendo el día de hoy para contrarrestar eso?

Entonces, en el caso de Irene...