Iver Anton Kronstad
đ€ SpeakerAppearances Over Time
Podcast Appearances
Jeg trente jo ikke veldig mye high rocks mot en high rocks i Oslo.
Men pÄ grunn av triathlon trening sÄ tÄler man det ogsÄ ganske bra da.
SÄ man blir pÄ en mÄte veldig robust da.
SÄ jeg tror jeg skal klare Ä gÄ ganske rett pÄ birken nÄ selv om jeg ikke gÄr sÄ mye pÄ ski da.
Jeg mÄ jo Äpenbart gÄ pÄ, jeg mÄ jo gÄ en del pÄ ski da.
Men man har jo med en grunnform som er ganske god da.
Jeg gjĂžr egentlig det.
NĂ„ er jeg veldig flink til Ă„ lytte til kroppen.
Jeg hadde en treningsuke pÄ 25 timer.
Da var jeg i lĂžypa og tok ganske mye hardt denne uka.
Da merker jeg at nÄ er det litt tÞft.
NĂ„ tar jeg litt mindre trening neste uke.
Bare lytte veldig til kroppen hele veien.
Det er ikke den som trener mest som blir best.
Du mÄ klare Ä restituere og hente deg inn og adoptere treningen ogsÄ.
SÄ nÄ styrer jeg alt selv, og sÄ tror jeg det er greit, for nÄ skal jeg ha fem-seks idretter i en treningsuke, sÄ tror jeg det er greit Ä styre uka selv.
Men det blir jo Äpenbart bortlegging da, sÄ nÄ blir det jo ikke sÄ mye svÞmming pÄ en mÄte, for jeg fÄr i hvert fall ha en Þkt uke da, kanskje to pÄ svÞm, og sÄ mÄ man pÄ en mÄte bare prioritere, nÄ blir det mest ski fremover liksom, eller mye, men jeg mÄ fortsatt lÞpe og fÄ inn sykkel og sÄnn.
I hvert fall to hver dag.
NÄ er det kanskje to om dagen, og kanskje tre pÄ det meste med triathlon-trening.