Jenny Emilie Aas

I løpet av arbeidsdagen så tikker det jo inn varsler.

som jeg sjekker underveis, det tar jo vekk tid fra jobben min også, komme hjem, og da er det jo gjerne, jeg vet ikke, TikTok, Instagram, Snapchat, svare på ting som du ikke har svart på i løpet av dagen, samtidig som jeg hører på podcast, og kanskje ser på Love Island samtidig som jeg sminker meg, altså bare sånn, jeg er på mobilen ganske mye.

Tiltak nummer en, det er en skjerm av gangen.

Hvis jeg ser på TV, så er jeg ikke på mobilen.

Hvis jeg skal svare noen på en melding, da må jeg sette pause på TV-en.

Sånn at det er litt tungvind å være på mobilen.

Det er et tiltak.

Jeg har skrudda varsler på veldig mange apper, men ikke på melding.

Så du kan nå meg på melding eller ringe meg, men jeg svarer ikke i store chatter, og det var fordi jeg så jeg hadde over 464 varsler i løpet av en dag på mobilen min i snitt.

Det er sykt mye.

Jeg liksom satt på sofaen og så ut i lufta og var sånn, yeah, hva nå?

Jeg klarte liksom ikke å komme på hva jeg skulle bruke den tiden på.

Begynte å tenne lys og gikk litt rundt i stua.

Du må jo lære deg å finne den.

Hva skal du gjøre i den tiden?

Så det er noe av det som har overrasket meg mest.

Hvor vanskelig det er for meg å ikke gjøre noen ting.

Og nettopp derfor lager hun seg enda en regel.

Når jeg er med folk så bruker jeg ikke mobilen i det helt tatt.

Og det er jo det letteste, da har du jo aktiviteten sitter foran deg, så du trenger ikke være på mobilen.