Jon Truett

Denn das, was Scott Sonnens Arbeit ist, ist, wie man Übungen für Übungen modulieren kann. Zuerst einmal geht es um Übungen. Übungen sind eigentlich eine Art Proxy in der menschlichen evolutionären Biologie für Übungen.

Denn das, was Scott Sonnens Arbeit ist, ist, wie man Übungen für Übungen modulieren kann. Zuerst einmal geht es um Übungen. Übungen sind eigentlich eine Art Proxy in der menschlichen evolutionären Biologie für Übungen.

Du musst dich in einem oder anderen Weg üben und Bewegungen durch deine neuromuskulären Junctions durchführen, die deinen Körper, dein Gehirn als Teil deines Körpers, gesund und sicher halten. Und deine Physiologie ist intuitiv und adaptiert dazu. Und das, was Scott Sonnenprogramm betrifft, betrifft das direkt. Und es ist faszinierend.

Du musst dich in einem oder anderen Weg üben und Bewegungen durch deine neuromuskulären Junctions durchführen, die deinen Körper, dein Gehirn als Teil deines Körpers, gesund und sicher halten. Und deine Physiologie ist intuitiv und adaptiert dazu. Und das, was Scott Sonnenprogramm betrifft, betrifft das direkt. Und es ist faszinierend.

Du musst dich in einem oder anderen Weg üben und Bewegungen durch deine neuromuskulären Junctions durchführen, die deinen Körper, dein Gehirn als Teil deines Körpers, gesund und sicher halten. Und deine Physiologie ist intuitiv und adaptiert dazu. Und das, was Scott Sonnenprogramm betrifft, betrifft das direkt. Und es ist faszinierend.

Und es gibt etwas, was die Goldilocks-Zone nennt, von moderaten bis hohen Intensität. Sessionen, also einige 20 Minuten, andere 10 Minuten. Dylan hat sich in der Mitte gesetzt, weil ich wirklich interessiert bin. Wie kreativ bin ich? Ich habe also drei Sessionen durchgeführt. Ich habe einen komplett falsch gemacht. Ich habe mich übergeworfen und in Stress geraten.

Und es gibt etwas, was die Goldilocks-Zone nennt, von moderaten bis hohen Intensität. Sessionen, also einige 20 Minuten, andere 10 Minuten. Dylan hat sich in der Mitte gesetzt, weil ich wirklich interessiert bin. Wie kreativ bin ich? Ich habe also drei Sessionen durchgeführt. Ich habe einen komplett falsch gemacht. Ich habe mich übergeworfen und in Stress geraten.

Und es gibt etwas, was die Goldilocks-Zone nennt, von moderaten bis hohen Intensität. Sessionen, also einige 20 Minuten, andere 10 Minuten. Dylan hat sich in der Mitte gesetzt, weil ich wirklich interessiert bin. Wie kreativ bin ich? Ich habe also drei Sessionen durchgeführt. Ich habe einen komplett falsch gemacht. Ich habe mich übergeworfen und in Stress geraten.

Ich konnte das Gefühl haben, dass mein Körper in Stress geraten ist. Ich hatte Gewicht dazu. Das ist normalerweise Körpergewicht. Aber das zentrale Konzept ist komplexe Bewegung. Bewegung ist als komplex beschrieben, wenn sie durch vier verschiedene Muskeln, neuromuskulare Junkungen, durchführt. Und dein zentrales Nervensystem erkennt das dann als benötigend.

Ich konnte das Gefühl haben, dass mein Körper in Stress geraten ist. Ich hatte Gewicht dazu. Das ist normalerweise Körpergewicht. Aber das zentrale Konzept ist komplexe Bewegung. Bewegung ist als komplex beschrieben, wenn sie durch vier verschiedene Muskeln, neuromuskulare Junkungen, durchführt. Und dein zentrales Nervensystem erkennt das dann als benötigend.

Ich konnte das Gefühl haben, dass mein Körper in Stress geraten ist. Ich hatte Gewicht dazu. Das ist normalerweise Körpergewicht. Aber das zentrale Konzept ist komplexe Bewegung. Bewegung ist als komplex beschrieben, wenn sie durch vier verschiedene Muskeln, neuromuskulare Junkungen, durchführt. Und dein zentrales Nervensystem erkennt das dann als benötigend.

Und generiere diese Faktoren, die ich erwähnt habe, diese Familie von Glialzellen, die durch dein Vaskularsystem hoch in dein Blutbrain gehen und aktivieren, um stärkere neuronalen Pathways zu schaffen. Und dein Gehirn ist... Jeder spricht von Gehirnplastizität. Du hast die Neurologie-Plastizität in deinem System. Und sie adaptiert sich bewusst und verändert alles, was du gemacht hast.

Und generiere diese Faktoren, die ich erwähnt habe, diese Familie von Glialzellen, die durch dein Vaskularsystem hoch in dein Blutbrain gehen und aktivieren, um stärkere neuronalen Pathways zu schaffen. Und dein Gehirn ist... Jeder spricht von Gehirnplastizität. Du hast die Neurologie-Plastizität in deinem System. Und sie adaptiert sich bewusst und verändert alles, was du gemacht hast.

Und generiere diese Faktoren, die ich erwähnt habe, diese Familie von Glialzellen, die durch dein Vaskularsystem hoch in dein Blutbrain gehen und aktivieren, um stärkere neuronalen Pathways zu schaffen. Und dein Gehirn ist... Jeder spricht von Gehirnplastizität. Du hast die Neurologie-Plastizität in deinem System. Und sie adaptiert sich bewusst und verändert alles, was du gemacht hast.

Du kannst also auf programmatischer Ebene die Linien stärken. In einem gewissen Weg. Und das hat mich wirklich interessiert. Denn du fragst jede Frage. Du gehst zurück zu den originalen Lösungen mit deiner Physiologie, richtig? Du musst nur wissen, wie du sie beeinflusst. Und Scott Sonnen's Arbeit macht das.

Du kannst also auf programmatischer Ebene die Linien stärken. In einem gewissen Weg. Und das hat mich wirklich interessiert. Denn du fragst jede Frage. Du gehst zurück zu den originalen Lösungen mit deiner Physiologie, richtig? Du musst nur wissen, wie du sie beeinflusst. Und Scott Sonnen's Arbeit macht das.

Du kannst also auf programmatischer Ebene die Linien stärken. In einem gewissen Weg. Und das hat mich wirklich interessiert. Denn du fragst jede Frage. Du gehst zurück zu den originalen Lösungen mit deiner Physiologie, richtig? Du musst nur wissen, wie du sie beeinflusst. Und Scott Sonnen's Arbeit macht das.

Und wenn du Patterns von komplexen Bewegungen machst, also ich mache jeden Minute, auf der Minute Sessionen für 20 Minuten, ich habe einen von diesen heute gemacht, und es ist nur ein komplexes Bewegungssystem, das diese Systeme erzeugt, dann ist nicht nur dein Gehirn viel kreativer für Zeitperioden, Und die Vorteile davon sind riesig.

Und wenn du Patterns von komplexen Bewegungen machst, also ich mache jeden Minute, auf der Minute Sessionen für 20 Minuten, ich habe einen von diesen heute gemacht, und es ist nur ein komplexes Bewegungssystem, das diese Systeme erzeugt, dann ist nicht nur dein Gehirn viel kreativer für Zeitperioden, Und die Vorteile davon sind riesig.

Und wenn du Patterns von komplexen Bewegungen machst, also ich mache jeden Minute, auf der Minute Sessionen für 20 Minuten, ich habe einen von diesen heute gemacht, und es ist nur ein komplexes Bewegungssystem, das diese Systeme erzeugt, dann ist nicht nur dein Gehirn viel kreativer für Zeitperioden, Und die Vorteile davon sind riesig.