Kelly LeVeque

Vielleicht... Last episode of the episode before, it's like if you're on a blood sugar roller coaster and all you're eating is carbs, all you're going to crave is carbs. So you're not really intuitively eating. You're just you're just finding yourself on a crash and craving more sugar. Yeah, you're full of insulin and your blood sugar is going down.

Vielleicht... Last episode of the episode before, it's like if you're on a blood sugar roller coaster and all you're eating is carbs, all you're going to crave is carbs. So you're not really intuitively eating. You're just you're just finding yourself on a crash and craving more sugar. Yeah, you're full of insulin and your blood sugar is going down.

Vielleicht... Last episode of the episode before, it's like if you're on a blood sugar roller coaster and all you're eating is carbs, all you're going to crave is carbs. So you're not really intuitively eating. You're just you're just finding yourself on a crash and craving more sugar. Yeah, you're full of insulin and your blood sugar is going down.

Yeah, yeah, exactly. So how do we if we're balanced, we can intuitively eat and we will we will lean towards those higher protein nutrient dense foods.

Yeah, yeah, exactly. So how do we if we're balanced, we can intuitively eat and we will we will lean towards those higher protein nutrient dense foods.

Yeah, yeah, exactly. So how do we if we're balanced, we can intuitively eat and we will we will lean towards those higher protein nutrient dense foods.

Oh, yeah.

Oh, yeah.

Oh, yeah.

Yeah, you're at a restaurant, and they're going to be heavy-handed.

Yeah, you're at a restaurant, and they're going to be heavy-handed.

Yeah, you're at a restaurant, and they're going to be heavy-handed.

Das ist ein guter Tipp. Und das ist ehrlich gesagt, warum diese 50-60 Gramm Protein morgens wirklich so ist. Es ist wirklich so, dass die Leute diese Nutriente früh reinbekommen. Und dann Es ist das gleiche Gefühl, wenn sie das Protein am Morgen haben, wenn sie abends essen.

Das ist ein guter Tipp. Und das ist ehrlich gesagt, warum diese 50-60 Gramm Protein morgens wirklich so ist. Es ist wirklich so, dass die Leute diese Nutriente früh reinbekommen. Und dann Es ist das gleiche Gefühl, wenn sie das Protein am Morgen haben, wenn sie abends essen.

Das ist ein guter Tipp. Und das ist ehrlich gesagt, warum diese 50-60 Gramm Protein morgens wirklich so ist. Es ist wirklich so, dass die Leute diese Nutriente früh reinbekommen. Und dann Es ist das gleiche Gefühl, wenn sie das Protein am Morgen haben, wenn sie abends essen.

Sie können eine Entscheidung für sich selbst machen, die nicht emotional ist und nicht aus einem Blut-Sugar-Kreis und einer Bedürfnis für Zucker kommt oder so etwas. Ja, so gute Vorschläge.

Sie können eine Entscheidung für sich selbst machen, die nicht emotional ist und nicht aus einem Blut-Sugar-Kreis und einer Bedürfnis für Zucker kommt oder so etwas. Ja, so gute Vorschläge.

Sie können eine Entscheidung für sich selbst machen, die nicht emotional ist und nicht aus einem Blut-Sugar-Kreis und einer Bedürfnis für Zucker kommt oder so etwas. Ja, so gute Vorschläge.

I always have fun with you, Max.

I always have fun with you, Max.