Maite Issa

Se bloquea.

De hecho la doctora Christine Neff, no sé si la conocéis, es una psicóloga súper interesante en su trabajo.

Ella es experta en autocompasión.

Y ha hecho un montón de estudios en Facebook, en Google, en todas las mayores empresas del mundo para enseñar que las personas con mayor autocompasión tienen mejor éxito a más largo plazo y además son más felices.

¿Y por qué ocurre esto?

Porque alguien que tiene autocompasión, es decir, que se trata bien también cuando fracasa, no interpreta el fracaso como la señal de que nunca lo va a conseguir.

Por lo tanto, no abandonan.

Tienen muchísima más resiliencia.

A cambio, alguien que se machaca, que ha aprendido que si no te hablas mal y te gritas desde el espejo para estar siempre motivado, piensa que si tiene un día de bajón, hay algo mal con él.

Y ya no vale.

Y ya no vale.

Por lo tanto, abandona muchísimo más rápido, tiene mayores niveles de cortisol, o sea, se relaciona peor con las personas y no llega a sus objetivos.

Y aún mucho menos a la felicidad.

Antes de pasar a una dinámica que vamos a hacer un ejercicio acerca de cómo poder manifestar, cómo poder modificar nuestros pensamientos hacia una vida mejor, me gustaría que nos comentaras preguntas poderosas que podemos hacernos para conocernos, para mejorar nuestra vida, para entender de dónde venimos o qué es lo que queremos en el futuro.

¿Alguna pregunta que tú hayas conectado que digas, es que estas cuatro o cinco preguntas realmente te van a ayudar a entenderte mejor y a saber hacia dónde vas?

Sí, la primera es para la visión.

En la visión muchísimas veces pensamos que no sabemos lo que queremos.

Las personas que trabajan conmigo lo primero que me dicen es que no sé qué quiero.

Y eso es una mentira.

Es simplemente tu cerebro, la parte de tu cerebro que está como que tiene por único objetivo el mantenerte a salvo y no quiere que vayas a por lo que quieres, ha encontrado esta estrategia.