Malio Fabio Márquez

Ahí es donde es más importante tener a raya colesterol, bajar el colesterol malo y subir el colesterol bueno.

Hasta ahorita solamente tenemos dos maneras de subir el colesterol bueno, que es a través del ejercicio y los omega-3s.

Entonces, hay que priorizar el consumir el pescado que tiene omega 3, omega 6, omega 9, o sea, es lo más completo en omegas, más que los suplementos.

Entonces, ahí podemos hacer esos cambios del estilo de vida.

Hay que descartar que haya esta enfermedad que les comenté de la apnea del sueño, esa enfermedad cada vez la vemos más frecuente.

que es cuando dejan de respirar en la noche, eso generalmente el que se da cuenta es la pareja, como es más común en los hombres, pues la esposa es la que dice, es que mi esposo ronca demasiado, pero no solo ronca, sino que a veces siento como que no respira y lo tengo que mover, así te dicen, entonces eso puede ser apnea del sueño y ese es un factor también muy importante de estrés cardiovascular, provoca arritmias, provoca hipertensión y es algo que se puede tratar además.

Entonces a los 60 ya se requiere una atención especializada, se requiere ya las visitas con el cardiólogo, si no tienes nada cada año pero si no cada seis meses obligadamente tienes que hacer los electrocardiogramas cada seis meses, la prueba de esfuerzo o el ecocardiograma con estrés cada año, o sea eso es importante a partir de los 60, esa es una década súper importante.

¿Y en los 70s?

Ya a los 70 obviamente vienen muchísimas otras pruebas cardiovasculares, generalmente ya incluye la angiotomografía coronaria, esa siempre, a los 70 ya debes de tener una angiotomografía coronaria en un chequeo.

y este y bueno más que nada si ya tienes una enfermedad si ya sabes que eres hipertenso no lo dejes eso tal vez sea el consejo más importante de esa edad porque mucha gente o se olvida de tomar la pastilla o como no le siente ninguna molestia dice bueno pues lo dejo para después pierdo la cita con mi cardiólogo etcétera no yo creo que el apego a los médicos tratantes y el apego a las medicinas eso sería para mí lo más importante a los 70s

Ok, claro, por supuesto.

Explica qué es el score de calcio y qué es lo que tiene que hacer.

Es un estudio que se hace bastante rápido, 15 minutos, exactamente, entras y sales, ¿no?

Es muy, muy, muy rápido.

El detalle es que muchas placas de colesterol no están calcificadas, entonces no sale.

Entonces, lo que estamos ahorita cambiando es ya no hacer solamente el índice de calcio, sino hacer, si lo necesitas, si necesitamos ver tus arterias coronarias y descartar que tengas placas de colesterol, es hacer la angiotomografía coronaria con el índice de calcio, las dos cosas juntas, porque se hace en el mismo estudio.

La única diferencia es que la angiotomografía se inyecta un medio de contraste, por la vena.

por la vena, tú ya no quieres bueno, es que no hay manera que yo me meta un contraste no pasa nada, no pasa absolutamente nada más que te da un poquito de calor y ya, eso es todo y a ti que te gusta el calor, no creo que te moleste angiotomografía angiotomografía coronaria y con escordicalcio, así es exactamente, así es, exactamente o sea, pero por ejemplo, yo ahora que me voy a checar con mi cardiólogo ¿qué me vas a mandar?

A ti te toca electrocardiograma, que te lo hacemos ahí en la consulta.

Te toca holter, el holter de 24 horas para ver cómo está.