Martha Debayle

Tengo un año, dice Jessy, que no me peso y la última vez que lo hice tenía cita médica, pero ¿qué crees?

Que no vi el resultado.

Me estresa demasiado el tema de la báscula.

Yo me peso el día que voy con la nutrióloga dos veces al mes y lo hago minutos después de haber despertado.

Alguien dice, no me peso nunca, la verdad, solo me baso en cómo me queda la ropa y si me siento cómoda en ella y jamás he hecho dieta.

La semana pasada, muy mal y me pesaba diario para ver cuánto subía.

No puede ser que en una semana pueda yo subir dos kilos.

Es que es imposible.

O sea, dos kilos de grasa en una semana, no sé qué tendrías que hacer para subirlos.

Claro.

¿No?

Pero si hay factores... O sea, sí debes haber tragado como... No, pero es que no sé ni qué revés.

O sea, dos kilos de grasa en una semana es... Imposible.

A ver, danos la clase.

Sí.

O sea, mucha gente se centra en ver su progreso cuando están tratando de perder grasa, que creo que también eso es bien importante.

Ya no nos enfoquemos en quiero perder peso.

Lo que queremos es perder grasa y subir músculo.

¿no?

entonces la gente que dice quiero perder peso su parámetro es la báscula y muchas veces lo que dicen en los mensajes y que yo lo escucho casi todos los días estoy traumada estoy aterrorizada porque me pesé bueno uno quitemos la costumbre de estarnos pesando diario que creo que puede ser un tema muy obsesivo y que no te vaya a llevar a ningún lado más que a que te dé terror y coraje y también hay ciertos momentos en los que no es bueno pesarte o sea alguien que decía que se pesaba después de hacer cardio sí