Matthieu Stéphanie

Bah oui, je bois encore un peu d'alcool ou je bois de l'alcool.

On n'est pas obligé d'être parfait.

Ce n'est pas du tout le délire ici.

En revanche, et d'ailleurs, ce que je trouve super intéressant, c'est que scientifiquement,

c'est prouvé.

Tu vois, ce que je veux dire, c'est qu'un Léon Marchand, on voit un Thomas Samuth qui vient dans Génération Nature Self, il te dit... Alors, je ne suis pas sûr qu'il fume des clopes, mais cela dit, ça se trouve, de temps en temps, j'en sais rien, j'ai été surpris de voir certains... On en a vu, tu te souviens, dans les invités de Génération Nature Self, à certains endroits, qui fumaient des clopes, on était très surpris, dans des sportifs.

Cependant, ce que je veux dire, c'est que Léon Marchand, il a vraiment... Il est câblé pour être capable d'être loin des bassins de temps en temps, de prendre des soupapes, de... Enfin, c'est...

C'est à la fois, oui, un stakhanoviste quand il faut l'être, mais en revanche, beaucoup moins que d'autres.

Et à la fin, il est plus performant.

Donc, tout ce qu'on dit, c'est scientifiquement prouvé.

C'est ce que je veux dire, c'est baqué par la science.

Moi, je pense que c'est très lié parce que tout ça n'est que lié.

C'est ce qu'on dit depuis tout à l'heure.

Tout est très lié.

Mais là où les gens sont mauvais, c'est pour prendre ce recul et cette distance.

C'est en fait que ceux d'entre nous qui nous écoutent, qui veulent être plus performants, comme moi, avant et de temps en temps encore, j'essaie de faire prendre de la distance par rapport à ça, mais ils se butent.

sur un truc à être performant comme des gros débilos.

Et en fait, quand tu prends cette distance, et j'ai réalisé ça quand tu as parlé du sommeil, parce que moi je dors mieux depuis pas mal de temps quand même, en fait, qu'est-ce qui fait que tu dors mal ?

déjà tu dors mieux quand tu fais du sport parce que t'as fatigué ton corps et donc on a ce triptyque sommeil alimentation etc tu dors mal quand tu manges pas c'est pareil quand tu manges mal c'est lié et tu dors mal quoi quand t'es stressé et qu'est-ce qui fait que dans nos sociétés aujourd'hui on est très stressé par plein de choses c'est notamment ces écrans cet abondance d'informations en permanence en permanence en permanence parce que moi je viens d'un monde quand même où tu vois récemment j'étais chez un médecin où j'y vais pas très souvent là j'y vais un peu plus en ce moment

Dans la salle d'attente, avant, t'attendais.