Matthieu Stéphanie

Moi, c'est en tout cas mon parti pris.

On n'est pas obligé d'être d'accord avec ça.

Mais moi, je pense que voilà.

Et je finis là-dessus, et j'aimerais juste que vous me disiez pour qui c'est, exactement.

Qui on a en tête sur cette masterclass ?

Moi, ce que j'ai appris très fort ces dernières années en reprenant la course à pied, l'analogie avec ce que je disais tout à l'heure, c'est qu'avant, je mettais le curseur à fond tout le temps.

Je courais 50 minutes, 1h, 1h15, 1h30, un peu plus, un peu moins, mais toujours à fond.

En fait, avec Nicolas Spies, encore un autre épisode de Génération de Tourself, avec Running Addict, avec plein de méthodes comme ça, tu te rends compte que tu fais 70% de ton entraînement en endurance fondamentale, ce qu'il appelle ça, où tu cours vraiment...

très peu vite et à la fin t'exploses ton temps au marathon et là tu te dis ça c'est l'école de la vie je pense que c'est un peu ce qu'on a cherché à montrer de dire que tu peux faire ça dans plein d'univers dans cette masterclass performance intégrale

Ce qui peut me faire peur quand j'écoute tout ça, où je me mets à la place de nos auditeurs et ceux qui sont avec nous là, c'est ça a l'air lourd, compliqué, peut-être difficile d'approche.

Réapprendre à bien se fixer des objectifs.

C'est que ça s'applique...

potentiellement, à tout le monde.

Tout le monde qui veut progresser.

C'est-à-dire que, je le redis, mais je veux être... Tu peux être, je sais pas moi, enfin, plombier, cadre, entrepreneur.

Alors, plombier, t'es un entrepreneur, mais cadre dirigeant, ou juste quoi dans ta vie, progresser, mais même en boxe, parce que c'est ton truc de loisir, ça fonctionne.

Et donc, je continue là-dessus pour être sûr, mais...

je l'avais pas réalisé comme ça jusqu'à maintenant même si on l'a déjà tourné parce que je joue un peu mon rôle là mais on fait pas de technique si je revenais sur la boxe ou le plombier on va pas t'apprendre à être meilleur boxeur ou meilleur plombier techniquement parce que ça c'est ton savoir-faire et tu peux le faire ailleurs en revanche on va t'apprendre à être de manière holistique un meilleur plombier une meilleure personne ce qui va te permettre d'être meilleur plombier à la fin

Je pose juste un truc là, c'est vraiment la spécificité de l'étincelle et de ce qu'on propose.

On va dire qu'on a l'EDEC qui est le praticien, Génération Nature Self qui est le pratiquant, c'est un peu la promesse qu'on fait.