Nayara Malnero

Entenderme bien, quererme a mí, también la autoestima física, que, bueno, ya has abierto ese melón.

Sí.

Y tienes derecho a no estar contento.

Pero también tienes derecho a vivir en el mundo real.

Entonces yo muchas veces les digo, vale, vámonos a la playa, vámonos a un vestuario, un gimnasio.

¿Qué mujeres hay ahí?

Porque yo cuerpos como esos que veo en las redes o en el porno...

He visto muy pocos en mi vida.

No es real.

Tú eres una mujer real.

Entonces, vamos a trabajar eso, capacidad crítica.

Luego, todas y todos tenemos puntos que nos gustan más de nosotros.

Hay un ejercicio muy sencillo para quien nos esté escuchando, que es cuando te mires el espejo, en lugar de mirarte tus defectos, que es lo que haces siempre, hay que ir sin las piernas, la cadera, la tripa.

No.

¿Qué es lo que más te gusta de ti?

En lugar de centrarte en lo que no te gusta, céntrate en enfatizar lo que más te gusta.

Pues si te gustan tus ojos, maquíllate tus ojos.

Tu pelo, pues cuídate el pelo.

Pero muchas veces descuidamos lo que nos gusta, nuestro potencial, por estar tapando lo que no nos gusta.

Y eso solo genera más inseguridad.