Nicola Adams

Katsotaanpa ensimmäisiä yleisiä ongelmia, joiden takia käytämme tietokoneemme niin paljon. Hänen ääntänsä Tomi sanoo, että hänellä on RSI-paino. Repetitiivinen taito. Mitä se tarkoittaa? Se tarkoittaa repetitiivisen liikunnan, kestävän posturin, yksityiskohtaisen vahvistuksen tai yksityiskohtaisen käyttöön. Ja suurin piirtein se ristin tai iskunnan ongelma. Eli asioita kuten karpo- ja kubito-tunnelit tai yksityiskohtainen taito.

Laptopin käyttöön useimmat ihmiset laittavat sen ylös, mikä tarkoittaa, että heidän täytyy pysähtyä rikkoonsa ylös, tai heidän pitäisi pysähtyä heikkoonsa ylös, jotta he voivat käyttää kappaleen. Joten me aina haluamme käyttää erilaista kappaletta, jos käytetään kappaletta pitkällä aikavälillä.

Yeah, we want to avoid those static postures, and movement is really protective. We just need to ensure that neutral postures are adopted as much as possible, because that may be compounding factors, which mean people don't move as much as they should. One problem you had, though, Tim, sounded like it didn't come from an incorrect position or a lack of movement of your wrist or your shoulders. You had the pain in your thumb from too much regular movement of the thumb, you think? Yeah, I think depending on what...

That tilt downwards is a good idea, but you have to factor in your sitting height, so you're still floating your hands down above the keyboard. And that can really help with wrist extension, or for a lazier typist who finds it harder to float above the keyboard, not that fixing of the wrists on the rest. Ben, you were saying the wrist rest actually didn't help you, you felt that tingling, and you got rid of it.

Kyllä, jos olet todella kiinnostunut ratkaisemiseen rinnasta, on parempi asettaa rinnasta paljoon, eikä rinnan alueella, koska se on niin rintalainen.

Nicola, mitä ajattelet näistä innovaatioista, kuten kolumnaalien laittamista ja äänikäistä? Voivatko ne olla hyödyntäviä? Työpaikassa en ole nähnyt niitä, tosiaan. Tämä on todennäköisesti suuri oppilaskurva, mutta se kuulostaa mahtavaa, jos pystyt käyttämään sitä, mikä on todella rauhoittamassa käsiä ja käsiä. Kyllä, luulen, että menemme enemmän...

Nicola, is there much ergonomic benefit to be gained from using a different keyboard layout? It comes down to how much time you've got to learn it. It's been very interesting listening to Ben and how he's adjusted it to suit his way of working.

Nicola, voiko vertikaltapäällikkönä rauhoittaa rauhoittumista ja helpottaa vähentämään näitä yleisiä ongelmia? Me suosittelemme vertikaltapäällikkönä yksi yksi yleisimmistä ongelmista, koska se tekee juuri sitä. Se laittaa ristin rauhoittumiseen. Jos ristinpäällikkönä ristinpäällikkönä ristinpäällikkönä ristinpäällikkönä ristinpäällikkönä ristinpäällikkönä ristinpäällikkönä ristinpäällikkönä ristinpäällikkönä ristinpäällikkönä ristinpäällikkönä ristinpäällikkönä ristinpäällikkönä ristinpäällikkönä rist

So the benefit of a trackball is that you can move from your shoulder rather than having to move from your wrist when moving that mouse around. So it zones into the shoulder movement because the mouse is static and you're just moving the trackball rather than having to rotate the arm or the hand around to move that mouse. Tim, you said you're not experiencing an issue with your mouse, but would you consider leveling it up?

Minä sanoisin, että kyseessä on yksityiskohtaiset piirteet. Ne ovat todennäköisesti omassa paikassaan, mutta ei aloita kentällä. Aloita sinun kanssa, katso, kuinka olet asunut, kuinka työskentelet, kuinka tuntuvat. Jos olet ottanut normaaleja loppuja, jos liittyvät. Ja jos sen jälkeen on ekonominen keibordi tai ääni, se on se, mitä tarvitaan. Fantastinen. Mitä luulet, Ben? Onko keibordin erilaisia? Sb tai bs?