Paolo

Noi le chiamiamo merendine queste, non snack, ma merendine.

E infatti la situazione è un po' migliorata, ma poi...

Mi sono messo in movimento, ho cominciato a fare delle cose in casa e dopo forse un'altra ora e mezza è tornata invece questa strana sensazione ma con tutti i sintomi.

Quindi giramento di testa, sudorazione, tremore alle mani e non solo e anche...

L'idea, la sensazione di poter svenire da un momento all'altro, ma non sono svenuto.

Quello che ho fatto è cercare la conferma di un calo glicemico, quindi un abbassamento della glicemia.

Come molti ricordano, mia madre è diabetica, quindi sono andato a casa sua per prendere la misura, per misurare la mia glicemia.

infatti il valore era molto basso 68 mg per litro questa mi pare è l'unità di misura questo era un valore basso è un valore basso e ha confermato il mio dubbio insomma che in realtà tutto questo problema è stato causato da questa mancanza di glucosio nel sangue

Sto ancora cercando di capire come mai, perché sono mesi e mesi che io salto la colazione, che ceno più o meno sempre con attenzione, nel senso durante il giorno quando mangio cerco di stare attento un po' alle cose che mangio per evitare problemi, il mattino dopo durante il mio digiuno.

La cosa che ho fatto il giorno prima è stata quella di mangiare meno merendine, perché il vostro sindaco è un po' goloso ultimamente di cose dolci, quindi ho cercato di abbassare il livello di zucchero nella mia dieta.

E forse questo ha causato un po' questa mancanza perché il mio corpo forse era abituato a livelli più alti di merendine durante il giorno e quindi questo forse ha causato durante la notte questo abbassamento della glicemia.

Tutte parole mediche oggi, vocabolario molto medico, quindi i sintomi come vi dicevo sono arrivati

a metà mattina e a quel punto è stato chiaro insomma che questo giramento di testa, questo battito accelerato, questo tremore alle mani e la sudorazione erano stati causati da questo, al che quindi ho mangiato di nuovo, quindi il mio digiuno mercoledì non è esistito, ho mangiato di nuovo, per fortuna non avevo in programma una corsa,

ma ovviamente non avrei corso in questa condizione e ho cercato un po' di osservare questa situazione per imparare insomma a evitare gli stessi problemi giovedì anche ho saltato la mia corsa per essere un po' più sicuro insomma di non correre e avere problemi e poi venerdì ho ripreso ieri ho ripreso gli allenamenti e probabilmente domani anzi sicuramente domani correrò di nuovo

Quindi una settimana con questa situazione un po' particolare che non mi era mai capitata prima, o almeno sì, qualche volta, ma non in una forma così evidente.

Qualche volta durante le mie corse, soprattutto durante i digiuni, quando ho corso durante un digiuno, ho sentito qualche cosa di simile alla fine della mia corsa, un po' forse di debolezza, un po' di giramento di testa, ma non avevo mai avuto i sintomi così evidenti.

E la sensazione di...

svenimento quasi insomma era evidente per me a un certo punto che potevo svenire da un momento all'altro ma niente di grave come sempre tutto sotto controllo sono esperienze interessanti anche per studiare come funziona il nostro corpo e per me è stata un modo di imparare qualcosa di nuovo quindi starò più attento con

diciamo la mia dieta perché ovviamente con il digiuno intermittente devo essere più attento a mangiare le cose giuste nel momento giusto anche nelle ore giuste probabilmente compresi gli zuccheri perché anche questo va dosato nel modo giusto

Ma adesso sembra essere tutto normale, quindi nessun problema, spero domani anzi di fare una corsa più lunga, sempre con il mio digiuno che ormai è, come ho detto, quotidiano perché è un digiuno intermittente.