Paolo

ho fatto le mie corse è vero ma forse ho dedicato poco tempo al resto degli esercizi necessari per riuscire a correre bene stretching allungamenti un po di lavoro sui muscoli delle gambe insomma elasticità ma anche rinforzare alcune parti delle cosce insomma questo è tutto necessario

se si vuole correre in maniera un po' più seria, nel senso di con più allenamenti e per distanze più lunghe, un po' più veloce, insomma.

Se si vuole fare un allenamento più importante, più intenso, è chiaro che bisogna anche fare molti esercizi da fermi, nel senso senza correre, ma in palestra o come nel mio caso anche a casa se ci sono gli attrezzi giusti.

attrezzi da palestra io ce li ho, sono abbastanza attrezzato per questo, ma a volte manca un po' il tempo e la volontà, quindi questo è un altro obiettivo di riprendere ad allenarmi anche quando non corro, anche con la bicicletta per esempio, ma il tempo purtroppo non permette di stare molto tempo fuori in bicicletta, però

In casa potrei lavorare di più, soprattutto con esercizi di allungamenti, stretching, quindi questo lavoro si può fare e devo farlo, perché devo evitare questi piccoli problemi fisici che mi impediscono ovviamente di mantenere la costanza nell'allenamento.

Ma a parte questo, mi sento bene, forse solo un po' il mio collo

il mio collo è sempre un po' fastidioso, ma so che questo non è un argomento scientifico, ma i cambiamenti di tempo, questa è un'antica e vecchia credenza, cioè qualcosa che le persone credono, almeno qui in Italia, i cambiamenti di tempo fanno diventare questi fastidi un po' più forti, insomma un po' più fastidiosi,

e anche al ginocchio, al suo ginocchio che però non lo tradisce mai, ha passato molti guai, come si dice, ma ancora continua a fare il suo lavoro.

Corso a parte il maltempo ha portato fuori, il maltempo di questi ultimi mesi ha portato alla luce, portare alla luce significa insomma far diventare evidente qualcosa, questo maltempo ha portato alla luce questo problema delle infiltrazioni dal mio terrazzo, anzi per il momento di una infiltrazione dal mio terrazzo nuovo che ha solo due anni,

E tra l'altro anche nella mia camera da letto, quindi vedere questa macchia scura sul soffitto ogni giorno, ogni sera, insomma, non è una cosa bella.

Non è così drammatica, non piove nella mia casa, però certamente è un problema che va risolto al più presto possibile.

E proprio per questo oggi, per esempio...

C'è stato un sopralluogo.

Che cos'è un sopralluogo?

Un sopralluogo è quando qualcuno, una persona esperta in qualcosa, va sul posto dove c'è un problema e cerca di capire di cosa si tratta, cerca di capire qual è il problema, cerca di capire quale può essere la soluzione.

Insomma, un sopralluogo è andare a dare un'occhiata quando c'è un problema come questo, per esempio.

Ma in generale un sopralluogo è quando qualcuno va di persona a controllare una situazione.

Nel mondo del lavoro, specialmente di questi lavori che riguardano la casa, che riguardano lavori più pratici, diciamo, fare un sopralluogo significa questo, andare a fare una piccola ispezione, controllare, dare un'occhiata e cercare di avere un'idea di quale sia il problema.

Beh, devo dire che questo fatto di avere un problema solo dopo due anni, dalla fine di questi lavori al terrazzo, ovviamente crea un po' di frustrazione, ma oggi la frustrazione è aumentata un po' di più,

Perché purtroppo questo sopralluogo della persona che ha fatto questi lavori, la persona che si è occupata proprio di rifare nuovamente, completamente il terrazzo, con una totale autonomia nel decidere come rifare questo terrazzo, quando è arrivata qui oggi, in pochi minuti ha sostenuto e ha detto che in realtà no, non c'è nessuna infiltrazione.