Petter Northug

For å minske vekta i de her knekene.

Og for at et beltet rundt midja gjør at det føles bedre å gå på ski og konkurrere uten det på starten.

Så da velger jeg å få det på enten stasjon 1, 2 eller 3.

Første mulighet til å få det er vel på 7-8 kilometer.

Og så er det kanskje på 12-13.

Og så når vi har passert og runnet etter Kanasei der jeg fikk det i fjor.

Da misset jeg på den stasjon 2 på 12-13.

Det er vel 4 kilometer før Kanasei.

Så da fikk jeg den etterpå.

Det er tjenestløkt å være min plan også.

Da har jeg både drikke og gel, og har et behov for å få i meg gel ganske fort, og prøver i hvert fall å få i meg 100 gram, 80, 120 gram da neste halvtime.

Det er min plan, og så begynner jeg med koffein etter, kanskje litt før predatsohoppbaken, etter Moena, når jeg har passert 3 mil.

Nei, det er litt sånn som en skiskytter kommer inn på stående skyting.

Det er en drill du må gjøre.

Du må ha gjort det før, da skal det gå ganske fort.

Men utfordringen her, det går et felt, så vi har sett stavbrudd der folk har begynt å ta på seg en koksa, stave den inn i feltet, og det blir stavbrudd da.

Og du må være plassert riktig, og du må vite hvor du har støtteapparatet.

Tidlig, midt i zonen, slutten av zonen.

Du må ha god plan med dem som skal gi deg den her servicen underveis i løpet.

Så det er viktig med god kommunikasjon på marsjalonga, for det er litt sånn smaler her.