Rei Ueda

経験からなるべく並ぶことがないよう流れるように両手で感想メダルを渡したい最初はそうでしたが慣れてくるとランナーに声をかけたくなりましたお疲れ様いやいやそれは疲れてるから違うかおめでとうございますも違うか次々来るからもっと短くナイスランそしたらますます笑顔になってくれる人が増えました魔法の言葉ナイスランでした

ゲストランダーのハリー杉山さんにもナイスランとメダルを渡しました 初めてお見かけしましたが爽やかなイケメンでした感想メダルを受け取った時の笑顔を近くで見れてとても楽しかった後で給水ボランティアの方と話をしたらメダルいいなぁと言われ 初めてのボランティアで感想メダル10はラッキーだったようです

次は3月1日の新宿です。まだ配属先わかりません。出走する皆さんを応援しています。いつか私も走りたいなぁといただきました。ありがとうございますいやボランティアさんからかけられることは何でも嬉しいですよね。だってボランティアさんってボランティアじゃないですか無償で働いてくださってるんですよ。その時点で申し訳ない気持ちでいっぱいというか

走ってる側は好きで走ってますから 別に苦しかろうがね寒かろうが暑かろうが好きでやってるんで仕方ないって思うんですけどボランティアの人は無償だし長時間だし 奥行きみたいなもんじゃないですかいやもうありがたいなっていう思いしかない中ボランティアさんが笑顔になってくれる 笑顔でいるっていうことがめっちゃ嬉しいというかなんかその

今やってらっしゃるそのお役目に対して満足してるとかやりがい感じてるとかその普段の仕事とは得られない体験とかね無休な分なんかなんか他のも持って帰っていただけると嬉しいなって私個人的にすごく思うのでなんかなんかね

持って帰ってる感がある方というか結果多分そのランナーの姿を見て笑顔になってくださったりとか必死に応援してくださる方もいらっしゃいますし頑張る応援される応援するなんかそういうののこうエネルギーのいい循環がこう生まれていってるといいなって思ったりしますさあ続いてはこんなお便りいただいておりますちょっと雑学系の話をしたくコメントさせていただきました

先日科学系のポッドキャストを聞いていて驚いたのですが運動で燃焼した体内の脂肪の約80%は二酸化炭素として呼気から排出されるという話がありました脂肪って汗や熱になって消えるイメージがあったので痩せるイコール息として出ていくという事実はかなり衝撃的でしたでは実際どれくらいの量の脂肪がどれくらいの二酸化炭素になっているのか計算してみました

体重70キロの人がフルマラソンを走るとランニングの消費エネルギーはざっくり体重×距離イコール消費カロリーになるので70kg×42km約2940kcalを消費しますフルの強度では炭水化物と脂肪の燃焼比率が6対4と言われておりますので脂肪由来のエネルギーが1180kcal

脂肪1gは約9kcalなので131gの脂肪が燃焼する計算になりますこの脂肪が呼気から出ていく際には二酸化炭素に変換されて約300g、150リットルになるようですちなみに私は昨年の秋から体重を5kg減らしたのですがこの5kgが全て脂肪だったとすると約7000リットル、約7立方メートルの二酸化炭素を吐き出したことになります

ただいくらせっせと息を吐いても脂肪は分解されないのでご注意をなお同じポッドキャストで原子分子は地球上を循環しているので過去の歴史上の人物の体内にあった原子分子が今私たちの体内に取り込まれている確率はかなりあるという話をされてどういう経路で取り込むのかなと疑問を持っていたのですが古記から排出されてという話であればあり得ると思いましたと

いう風にいただきました脂肪って息から出ていくんですね私も初めて知りましたあとあのフルマラソン70キロの男性がフルマラソンを走って燃焼する脂肪が131グラムってそれってなんかなんかとんかつの端っこを寄せ集めたらどれぐらいですかね

3、40gぐらいですかね。あのローストのトンカツの端っこなの油ばっかりとかじゃないですか。だからあれが何枚か分って言ってもあれですけど、私は今そういうイメージで考えておりました。130gか。70kgのうちの130gですもんね。

それはちょっとやそっとじゃ痩せないですよねでもマラソンの時はみんなこうね脂肪を息として入ってると思うとちょっとなんか次マラソン走る時ちょっと人の見方が変わるかもしれないそんな風に思いましたさあ最後にこんなお便りいただきました

先日何十年かぶりに大学の同級生から連絡がありました剣道部の主務だったM君の父母です私たちはクラクと青春を共にした体育学部の剣道部の仲間でしたその中でM君は教授や先輩後輩をつなぎ試合の段取りや予算の管理など実務の他にお悩み相談にも乗ってくれるとても頼りになる存在でした

卒業後私は剣道とは縁のない生活をし携帯電話もない時代同級生と連絡を取ることもありませんでした十数年前に一度だけ同窓会に出たことがありました彼とはそれが最後ですその後も会ってはいなかったのですが

会わないということと永遠に会えないということは大きく違いますよね私の中のM君はいつまでも20歳のままです寂しいです先日のガーミンランでは今日生きられなかったM君の代わりに私走るよと空を見上げて走りましたM君だけでなく走りたくても走れない誰か生きたくても生きられなかった誰かに思いを寄せて走りました

いつもただただ自分の健康のため楽しみのために走っていますがそんなことを思いながら誰かに見守られご先祖様に応援されていることを感じながら走りました苦しいところも背中を押してもらった気がしますずっと前のレイさんの妹さんが夢に出てきた話も思い出しつまずいた時には転ばなかったのはご先祖様が手を添えてくれたのだと思っていますレイさんガーミンランでは芸能人のようなタイトなスケジュールお疲れ様でしたガーミン講習会は知らない機能ばかりだったのでとてもためになりました

ついでにお話ししますと味の素スタジアムの女子講師室は選手ロッカーをお借りしているのでものすごく快適です男子講師室はお外のテントですがおすすめの大会ですガーミーも15%オフで購入できますといただきましたありがとうございますガーミーのお疲れ様でした本当にコメントにある通り会わないということと永遠に会えないということは

本当に意味が違いますからね なんだかこう医療が進化して治せる病気が増えてきてきっと寿命も延びてると思うんですけど一方で依然として治らない病気とか突然なくなるっていうことももちろんあって なのでこうなんかすごく両極端になってるというか

急に死んじゃう人が増えてはいないんですよ増えてはいないんですけどきっと統計的にはそうだと思うんですけど治る病気が増えてきたから際立つんですよねきっとものすごくなんであの年でとかなんで突然にみたいなのが際立つようになってきてるので周りの人とか残された方とか辛いですよね妹の話も出てきましたが