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Sébastien MARTIN

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À CÔTÉ DE MES POMPES ! Le podcast des passionnés de course à pied
#341 - Peau et running : comment protéger sa peau quand on court ? avec Stéphanie, the OUTDOOR DERMATO

Est-ce que tu es une dermato outdoor ?

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#341 - Peau et running : comment protéger sa peau quand on court ? avec Stéphanie, the OUTDOOR DERMATO

Si je m'en fie à ton profil Instagram, je pense croire que oui.

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#341 - Peau et running : comment protéger sa peau quand on court ? avec Stéphanie, the OUTDOOR DERMATO

Aujourd'hui, tu associes ce lien entre le sport extérieur et ta pratique professionnelle pour transmettre de bons conseils et également faire de la prévention pour ces sportifs que tu peux croiser sur les sentiers et dans les montagnes.

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#341 - Peau et running : comment protéger sa peau quand on court ? avec Stéphanie, the OUTDOOR DERMATO

Est-ce qu'on peut rappeler Stéphanie de quoi se compose la peau de ces différentes couches ?

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#341 - Peau et running : comment protéger sa peau quand on court ? avec Stéphanie, the OUTDOOR DERMATO

On le disait tout à l'heure en introduction, nous n'en avons qu'une seule, il n'y a pas de crédit sur notre peau, on l'a pour la vie.

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#341 - Peau et running : comment protéger sa peau quand on court ? avec Stéphanie, the OUTDOOR DERMATO

Comment on va pouvoir en prendre soin ?

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#341 - Peau et running : comment protéger sa peau quand on court ? avec Stéphanie, the OUTDOOR DERMATO

Mais au préalable, est-ce qu'on peut rappeler de quoi elle se compose et comment elle vieillit entre celle du bébé et celle d'une personne un petit peu plus âgée ?

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#341 - Peau et running : comment protéger sa peau quand on court ? avec Stéphanie, the OUTDOOR DERMATO

Alors aujourd'hui, on est donc le 30 mars, il y a un peu de soleil, il y a parfois un peu de pluie, un peu de vent, on rencontre un petit peu toutes les conditions météo.

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Là, l'objectif de cet épisode, c'était à la morse du printemps, cette période où on a tendance à se découvrir un petit peu comment on peut protéger sa peau face au soleil, face aux UV qui sont de toute façon tous les jours présents, même quand c'est un peu couvert.

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Ce qui est déjà beaucoup.

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Une cuillère à café, ce n'est pas une petite cuillère, ce n'est pas la petite noisette qu'on met sur le bout du doigt.

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#341 - Peau et running : comment protéger sa peau quand on court ? avec Stéphanie, the OUTDOOR DERMATO

Est-ce que les cheveux, que je n'ai plus beaucoup, protègent quand même du soleil ?

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C'est vrai que moi, l'hiver, ça va plutôt être le bonnet.

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#341 - Peau et running : comment protéger sa peau quand on court ? avec Stéphanie, the OUTDOOR DERMATO

Et dès que l'été arrive, c'est la casquette.

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Mais encore faut-il qu'il y ait une casquette, comme tu l'as dit, qui couvre.

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Et moi, elle ne couvre pas forcément les oreilles, la casquette.

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#341 - Peau et running : comment protéger sa peau quand on court ? avec Stéphanie, the OUTDOOR DERMATO

Moi, c'est qu'ils sont très courts, mais c'est un peu plus clairsemé.

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#341 - Peau et running : comment protéger sa peau quand on court ? avec Stéphanie, the OUTDOOR DERMATO

Oui, je croyais qu'il le faisait sur la semaine de la course.

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Il retirait des bouts d'oreille.

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Vraiment la prévention.