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Terri Cole

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The Tamsen Show
How to Set Boundaries Without Feeling Guilty

Ich, wie, das ist so ich. Und warum kĂŒmmern wir uns? Richtig. Also warum ist es wichtig, dass wir das tun? Nun, fĂŒr meine eigene mentale Gesundheit, fĂŒr meine eigene internen Frieden. Was hĂ€tte ich tun können, wenn ich mir nichts mit mir zu tun hĂ€tte? Ich könnte mit meiner Mutter reden oder deinen Podcast hören. Oder ein Buch lesen oder mein Gehirn schlafen.

The Tamsen Show
How to Set Boundaries Without Feeling Guilty

Ich, wie, das ist so ich. Und warum kĂŒmmern wir uns? Richtig. Also warum ist es wichtig, dass wir das tun? Nun, fĂŒr meine eigene mentale Gesundheit, fĂŒr meine eigene internen Frieden. Was hĂ€tte ich tun können, wenn ich mir nichts mit mir zu tun hĂ€tte? Ich könnte mit meiner Mutter reden oder deinen Podcast hören. Oder ein Buch lesen oder mein Gehirn schlafen.

The Tamsen Show
How to Set Boundaries Without Feeling Guilty

Es gibt viele Dinge, die ich tun könnte. FĂŒr dich? Ja, fĂŒr mich. Eine der Ă€hnlichen QualitĂ€ten eines HFCs ist das Selbstverabschieden. Wir wollen immer fĂŒr das Team arbeiten.

The Tamsen Show
How to Set Boundaries Without Feeling Guilty

Es gibt viele Dinge, die ich tun könnte. FĂŒr dich? Ja, fĂŒr mich. Eine der Ă€hnlichen QualitĂ€ten eines HFCs ist das Selbstverabschieden. Wir wollen immer fĂŒr das Team arbeiten.

The Tamsen Show
How to Set Boundaries Without Feeling Guilty

Es gibt viele Dinge, die ich tun könnte. FĂŒr dich? Ja, fĂŒr mich. Eine der Ă€hnlichen QualitĂ€ten eines HFCs ist das Selbstverabschieden. Wir wollen immer fĂŒr das Team arbeiten.

The Tamsen Show
How to Set Boundaries Without Feeling Guilty

Ich weiß, es ist zu viel. Es ist zu viel. Aber wirklich, das ist der Grund, warum es schwer ist, sich aufzuhalten. Wir kamen von diesem Verhalten, ehrlich gesagt, weil wir als gute MĂ€dchen geboren wurden. Because turn that frown around and if you don't have anything nice to say, don't say anything at all. Be nice, be accommodating, be helpful. These were socially sanctioned.

The Tamsen Show
How to Set Boundaries Without Feeling Guilty

Ich weiß, es ist zu viel. Es ist zu viel. Aber wirklich, das ist der Grund, warum es schwer ist, sich aufzuhalten. Wir kamen von diesem Verhalten, ehrlich gesagt, weil wir als gute MĂ€dchen geboren wurden. Because turn that frown around and if you don't have anything nice to say, don't say anything at all. Be nice, be accommodating, be helpful. These were socially sanctioned.

The Tamsen Show
How to Set Boundaries Without Feeling Guilty

Ich weiß, es ist zu viel. Es ist zu viel. Aber wirklich, das ist der Grund, warum es schwer ist, sich aufzuhalten. Wir kamen von diesem Verhalten, ehrlich gesagt, weil wir als gute MĂ€dchen geboren wurden. Because turn that frown around and if you don't have anything nice to say, don't say anything at all. Be nice, be accommodating, be helpful. These were socially sanctioned.

The Tamsen Show
How to Set Boundaries Without Feeling Guilty

So we were all indoctrinated into the cult of nice at the expense of ourselves. So we start at such a disadvantage. Danke Gott fĂŒr die Menopause. Denn wenn Sie das nicht schneller herausfinden, dann ist diese VerĂ€nderung in der Leben, fĂŒr viele Menschen, der Start zu ihrer nĂ€chsten Leben, zu ihrer neuen Leben, zu dem, was fĂŒr sie nĂ€chstes wird.

The Tamsen Show
How to Set Boundaries Without Feeling Guilty

So we were all indoctrinated into the cult of nice at the expense of ourselves. So we start at such a disadvantage. Danke Gott fĂŒr die Menopause. Denn wenn Sie das nicht schneller herausfinden, dann ist diese VerĂ€nderung in der Leben, fĂŒr viele Menschen, der Start zu ihrer nĂ€chsten Leben, zu ihrer neuen Leben, zu dem, was fĂŒr sie nĂ€chstes wird.

The Tamsen Show
How to Set Boundaries Without Feeling Guilty

So we were all indoctrinated into the cult of nice at the expense of ourselves. So we start at such a disadvantage. Danke Gott fĂŒr die Menopause. Denn wenn Sie das nicht schneller herausfinden, dann ist diese VerĂ€nderung in der Leben, fĂŒr viele Menschen, der Start zu ihrer nĂ€chsten Leben, zu ihrer neuen Leben, zu dem, was fĂŒr sie nĂ€chstes wird.

The Tamsen Show
How to Set Boundaries Without Feeling Guilty

Ja, aber hier ist das Ding. Es ist das Selbstbewusstsein, das hat einen schlechten Namen bekommen. Denn wenn du darĂŒber nachdenkst, was du willst, was du denkst und wie du fĂŒhlst, ist wichtig. Aber um gesund zu sein, muss es dir wichtiger sein, als was jemand anderes will, denkt oder fĂŒhlt. Das betrifft Ira, das betrifft deinen Vater, das betrifft alle. Und das gleiche fĂŒr mich.

The Tamsen Show
How to Set Boundaries Without Feeling Guilty

Ja, aber hier ist das Ding. Es ist das Selbstbewusstsein, das hat einen schlechten Namen bekommen. Denn wenn du darĂŒber nachdenkst, was du willst, was du denkst und wie du fĂŒhlst, ist wichtig. Aber um gesund zu sein, muss es dir wichtiger sein, als was jemand anderes will, denkt oder fĂŒhlt. Das betrifft Ira, das betrifft deinen Vater, das betrifft alle. Und das gleiche fĂŒr mich.

The Tamsen Show
How to Set Boundaries Without Feeling Guilty

Ja, aber hier ist das Ding. Es ist das Selbstbewusstsein, das hat einen schlechten Namen bekommen. Denn wenn du darĂŒber nachdenkst, was du willst, was du denkst und wie du fĂŒhlst, ist wichtig. Aber um gesund zu sein, muss es dir wichtiger sein, als was jemand anderes will, denkt oder fĂŒhlt. Das betrifft Ira, das betrifft deinen Vater, das betrifft alle. Und das gleiche fĂŒr mich.

The Tamsen Show
How to Set Boundaries Without Feeling Guilty

Nun, wir können uns verabschieden, natĂŒrlich, wir sind beide verabschiedet, also können wir uns verabschieden, aber was ich fĂŒr Frauen, die in diesem kompulsivem Verhalten sind, möchte, ist, dass Sie Entscheidungen haben. Sie können sich immer noch superverabschieden, aber wenn Sie es tun, um die GefĂŒhle der anderen zu kontrollieren, damit Sie sich besser fĂŒhlen,

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How to Set Boundaries Without Feeling Guilty

Nun, wir können uns verabschieden, natĂŒrlich, wir sind beide verabschiedet, also können wir uns verabschieden, aber was ich fĂŒr Frauen, die in diesem kompulsivem Verhalten sind, möchte, ist, dass Sie Entscheidungen haben. Sie können sich immer noch superverabschieden, aber wenn Sie es tun, um die GefĂŒhle der anderen zu kontrollieren, damit Sie sich besser fĂŒhlen,

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Nun, wir können uns verabschieden, natĂŒrlich, wir sind beide verabschiedet, also können wir uns verabschieden, aber was ich fĂŒr Frauen, die in diesem kompulsivem Verhalten sind, möchte, ist, dass Sie Entscheidungen haben. Sie können sich immer noch superverabschieden, aber wenn Sie es tun, um die GefĂŒhle der anderen zu kontrollieren, damit Sie sich besser fĂŒhlen,

The Tamsen Show
How to Set Boundaries Without Feeling Guilty

Du machst es nicht mit Willen oder mit EquanimitÀt. Du machst es kompulsiv, um zu kontrollieren.

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Du machst es nicht mit Willen oder mit EquanimitÀt. Du machst es kompulsiv, um zu kontrollieren.

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Du machst es nicht mit Willen oder mit EquanimitÀt. Du machst es kompulsiv, um zu kontrollieren.