Therese Johaug

Så nå er det vondt å springe, og da blir jeg sur, for nå kan jeg ikke løpe.

Har du vært hos lege eller fysio?

Ja, jeg var på behandling i går på Olympiatoppen.

Jævlig vondt, sendte jeg masse nåler.

Jeg har blåflekker på hele leggen.

Og så skal jeg til ortoped etterpå, etter vi har spilt den her nå, og få justeringer på de nye sålene mine.

Og så får jeg håp og krysse fingre på at det her går fort over.

Men jeg vet jo, man har jo veldig gjennerøst å teste.

Har det funket i dag?

Har det blitt bedre?

Men nå må jeg bare ta en periode off med løping, trene litt alternativt.

Jeg har god tid på meg.

Jeg har god tid.

Men det er jo litt med det at nå har jeg først begynt å sprenge og hatt intervaller, og du har ikke gjort det på kjempe lenge, og så kommer de der murringene, da blir jeg en dårlig versjon av meg selv.

Nei, så det er derfor tips til alle der ute, ta løpinga progressivt nå og fremover.

Når man ikke har sprunget gjennom en lang vintersesong, kanskje har man sprunget på snø, det er litt snillere enn å springe på asfalt.

Og på en måte ikke sette løpemølla på paddeflatt og dundre i en høy fart.

For da kan det liksom, når vi ikke kroppen er helt vant til det, så kan det fort sette seg.

Så mitt beste tips er å starte forsiktig og bygge seg opp.

Altså det er jo helt tullete, men jeg med såpass mye erfaring burde jo skjønt det.