Therese Johaug

Nå følger jeg med.

Ja, for det er jo også, når jeg kanskje sa det, så bare sånn, ja, greit, men hvis jeg nå har lyst til å bruke det her, så må man få sånn, se, et årlig oppsummering, ikke sant?

Nettopp, ja.

Strava rapp.

Ja, ja, ja.

Så må jeg jo nesten gjøre det, så kanskje jeg burde gjøre det, da.

Ja, det er sånn at hvis man har løpt med pace og sånt, det sa Karstein, da var det ikke noen lange avhandlinger.

Men så Nei, jeg har blitt hekta Og jeg har jo Jeg er jo på intervallkjør Emil 5x5 Og det er ellipse det går i forløpet Ja, det er ellipse Jeg kunne kanskje ha prøvd å løpe

litt nå, men jeg er veldig redd for å starte på for tidlig, og så gjør det at man blir sett tilbaksatt senere.

Så jeg tenker at jeg tar en uke eller to til med ellipse, og så begynner jeg å løpe.

For nå har det gått snart fire uker, så det er kanskje seks uker at man kan begynne å springe.

Jeg kjenner på en måte at kroppen bare er mer og mer på plass nå, og det funker bedre.

Formen er jo en annen ting, men man må jo bare begynne en plass, må man ikke?

Da blir det nok kanskje andre hver dag med løping i starten.

Det er jo fortsatt kjempefint skiføre, og på ski så kan jeg få lagt inn enda lengre økter da, enn på løpinga.

Så kanskje prøve meg i starten på andre hverdag med løping, andre hverdag med ski.

Prøve å få de gode, rolige mengdeturene mine med ski på føten, og så kan man heller få de korte og intensive øktene med løpingen da.

I hvert fall nå i slutten av februar og starten av mars, så må man jo på en måte begynne å bygge seg mer opp.

Der tror jeg jeg må hente inn litt ekspertise fra folk som kan løping, som vet hvilke økter man skal ha, og hvordan man skal legge opp det beste løpet inn mot halvmaratonen jeg skal springe i.

For jeg har jo veldig god kunnskap på ski og treningsøkter der, men jeg har ikke det på løping.