Thomas

Thomas, de ton côté ?

Moi, je rejoins un petit peu mes collègues du soir.

C'est vrai qu'il faut vraiment prendre son temps, intégrer ses séances petit à petit, les rendre ludiques, faire ça un petit peu comme un jeu.

Et c'est sûr qu'on ne va pas voir le résultat tout de suite.

C'est ce qui est frustrant aussi.

Mais c'est vrai qu'à la longue, on va avoir une amélioration sur notre état de forme.

Et c'est vrai qu'il faut prendre son temps.

Mais voilà, il faut persévérer quand même.

moi c'est plutôt quelqu'un qui est maintenant devenu un ami en plus donc je suis très contente Thomas alors moi je pense qu'il faut aussi être méfiant sur une chose c'est la progressivité c'est valable surtout c'est valable sur la course à pied sur le vélo il faut aussi y aller doucement je pense et le fait de se faire accompagner ça permet aussi de ne pas faire certaines erreurs

comme quelqu'un qui est seul chez lui, va vouloir taper dedans directement.

Par contre, le renfort peut éviter ou ralentir les blessures, mais par contre, il peut en créer si c'est mal fait, je pense.

Après, c'est vraiment la progressivité et quand même être méfiant sur certains exercices, bien les faire, bien les maîtriser avant d'augmenter peut-être les charges.

Alors, moi déjà, vu que je ne suis pas un très grand trailer, j'ai quand même une paire de trail pour faire bonne figure quand même quand je vais m'aventurer en forêt.

Mais sinon, pour courir tous les jours, on va dire que j'ai trois paires de chaussures et selon les séances que je vais faire, j'ai ma paire de chaussures attitrée.

Et comme disait Vincent, il est très rare que je cours deux jours consécutifs avec la même paire de chaussures.

En général, vu que je varie les séances, automatiquement, je vais varier les chaussures.

Sur la piste, en ce moment, j'ai une paire de Onwining.

Après, pour les sorties en endurance fondamentale, c'est plus des New Balance.

Et pour les sorties longues où je recherche vraiment le confort, j'ai des Asics ou des New Balance aussi.

J'ai trois à quatre paires de chaussures dans ma garde chaussure, on va dire.