Tristan Ahtone

Minä sanoisin, että hienoja genetikkoja, tai ehkä ei tehdä karttoja kohdalla. Onko se hänen dietansa ja harjoituksensa? Olen melko varma. Näin, että hän syö melko vähän rauhasta. No, kaikki nämä suositukset, genit, dieti, harjoitukset, eikä välttämättä välttämättä. Nämä ovat tärkeitä. Mutta suomalainen tutkimus on löytänyt, että proteiinit voivat myös olla melko tärkeä rooli.

Suomalaiset tutkijat halusivat ymmärtää, kuinka sentenariinit heittävät metaboliikki- ja oxidatiivinen stressiä, joka voidaan liittyä kasvavuuteen. Mikä on oxidatiivinen stressi, kysytte? Voitko minulle kertoa? Yksi metaforia, josta tuntuin, on se, että jos ajattelet säädöstäsi kuten auton moottori, niin voit ajatella säädöstäsi käyttämään oksigenia, jotta saadaan energiaa.

Ja sillä energiaproduktion osalta ne luovat jonkinlaista kemikallista kääntöä, joka on tehty hyvin epätekoisilla molekyyleillä, joita kutsutaan tyhjyysradikoililla. Joten kun sinä olet vanhempi, niiden autot aloittavat pysähtymään, ja niiden kemikallinen kääntö liikkuu liikkuvasti ja huonosti. Mutta eikö teidän terveys luovat antioksidoita, jotka rauhoittavat tyhjyysradikoilta tai kääntöä, ennen kuin se vaikuttaa terveeseen?

Yes, but as you age, you don't produce enough antioxidants to clean up. So oxidative stress is the state your body enters when there are too many of these damaging free radicals, and that stress then becomes involved in a number of age-related conditions.

So the scientists from the University of Geneva and Lausanne analyzed the blood of people 100 years or older and compared it with people in their 80s and much younger volunteers aged between 30 and 60. When they checked the blood work, they were able to profile 37 specific proteins in the centenarians, which were much closer to those of the 30 to 60 year olds instead of the octogenarians. Particularly those markers linked to lower oxidative stress levels.

So the finding essentially suggests that key aging mechanisms are significantly slowed down in these 100-year-olds. Okay, so it's not just people reaching 100 being lucky. There's actually something in their biology that's helping them.

Kyllä, se on todennäköisesti totta, että väestö on voinut genetisen loppuun, mutta tutkijat huomioivat, että genetikkoja on vain 25 prosenttia suurempaa. Kuten mainitsin aiemmin, dieti, väestö, fyysinen aktiivisuus, nämä kaikki sopivat ison osan. Se, mitä minusta on tärkeintä, on se, että vahva sosiaaliset liikkuvuudet ovat todella tärkeämpiä väestöstä.

Joten moni näistä äidistä kokeilui vähentyneitä sosiaalisia nettoja, kun he käsittelevät ystäviä, ystäviä ja perheitä, mutta tutkijat löysivät, että se ei ollut se, kuinka paljon sosiaalisia yhteyksiä on tärkeintä. Se oli niiden suhteiden kautta. Mielestäni se, mikä minua todella haastoi tutkimuksen kanssa, on se, että pitkä elämä ei ole vain genetiikkaa ja harjoituksia. Se on huolta ja rakastusta. Se on tavallaan elämää elämään, eikä pysyä elämään.

John writes, I can recall that about 70 years ago I was watching transfixed an episode of BBC's Zoo Quest, where Sir David was in Komodo Island, Indonesia, searching for the island's infamous dragons. He used a dead goat as bait.

I was alone watching the TV and could not ask my parents where he actually was, but I knew that it was somewhere exotic. About 65 years later I traveled to Komodo Island with my partner and her niece. They were born and brought up in Java, Indonesia. Perhaps Sir David had a much greater subliminal impact upon my life than I could have ever imagined all those years ago.

Mielestäni näkökulmasta. Se on jotain, jota en ole koskaan ajatellut. Tristan, onko sinulla jotain suosituksia tämän viikon jälkeen? Se ei ollut todellakaan todellisuus, mutta Javi sanoi, että jäljifish-kielet eivät koskaan loppu niiden identiteettiin, ja että järvi-kielet voivat tulla rauha-kielet. Tuo kuvan jäljifish-kielistä, jonka rauha-kielet ovat olleet rauhassa minun mielestäni. Se on todella hyvä kuvan.