Yvonne de Barck

Und erst wenn du wieder über das Problem als Problem nachdenkst, dann geht die Spirale nach unten. Dann ärgerst du dich und es kann sein, dass du dann nachts nochmal aufwachst und dich ärgerst und so weiter. Also 90 Sekunden ärgern und dann love it, change it or leave it. Was kann ich daraus machen? Was kann ich daraus lernen? Oder kann ich es vermeiden? Das andere, ich nutze Effect Labeling.

Und erst wenn du wieder über das Problem als Problem nachdenkst, dann geht die Spirale nach unten. Dann ärgerst du dich und es kann sein, dass du dann nachts nochmal aufwachst und dich ärgerst und so weiter. Also 90 Sekunden ärgern und dann love it, change it or leave it. Was kann ich daraus machen? Was kann ich daraus lernen? Oder kann ich es vermeiden? Das andere, ich nutze Effect Labeling.

Also ich nutze die, die du kennst als Responsibility Methode. Ich nutze davon das Effect Labeling, dass ich Dinge aufschreibe, niederschreibe und damit sind sie für mich weg.

Also ich nutze die, die du kennst als Responsibility Methode. Ich nutze davon das Effect Labeling, dass ich Dinge aufschreibe, niederschreibe und damit sind sie für mich weg.

Ja, und dann kann ich sie wieder nehmen, wenn ich an dem Problem arbeiten möchte oder ich schiebe sie weg. Und was mich persönlich sehr, sehr, sehr triggert, sind Hater-Kommentare. Da muss ich immer wieder an mir arbeiten und da denke ich nur, okay, diese Situation ist jetzt ein Coach für mich. Also diese Situation ist mein Coach.

Ja, und dann kann ich sie wieder nehmen, wenn ich an dem Problem arbeiten möchte oder ich schiebe sie weg. Und was mich persönlich sehr, sehr, sehr triggert, sind Hater-Kommentare. Da muss ich immer wieder an mir arbeiten und da denke ich nur, okay, diese Situation ist jetzt ein Coach für mich. Also diese Situation ist mein Coach.

Oder wenn eine Person mich triggert, denke ich, okay, du bist jetzt mein Coach und ich muss gucken, wie ich mit der Situation klarkomme. Das ist meine Aufgabe. Das ist das. Aber Haterkommentare sind trotzdem doof.

Oder wenn eine Person mich triggert, denke ich, okay, du bist jetzt mein Coach und ich muss gucken, wie ich mit der Situation klarkomme. Das ist meine Aufgabe. Das ist das. Aber Haterkommentare sind trotzdem doof.

Ey, was meinst denn du? Was für ein Video meinst du jetzt? Was war mutig?

Ey, was meinst denn du? Was für ein Video meinst du jetzt? Was war mutig?

Ach, ich habe Lust am Wachsen. Mein Leben ist noch nicht zu Ende. Ich bin jetzt 52 und die Kinder sind jetzt raus. Die Verantwortung ist einigermaßen weg. Ich habe jetzt so Kraft, die ich auch einsetzen möchte. Ich nehme heraus, nichts zu machen, wozu ich keine Lust habe.

Ach, ich habe Lust am Wachsen. Mein Leben ist noch nicht zu Ende. Ich bin jetzt 52 und die Kinder sind jetzt raus. Die Verantwortung ist einigermaßen weg. Ich habe jetzt so Kraft, die ich auch einsetzen möchte. Ich nehme heraus, nichts zu machen, wozu ich keine Lust habe.

Das heißt, ich source out Steuerberater, dann irgendwelche Funnels aufbauen und sowas, habe ich keine Lust drauf, mache ich nicht, ich will das machen, was ich will und das ist so eine Freiheit, die ich mir rausnehme und dadurch kommt auch die Kraft, ja. Und ich habe immer diese Ziele, so große Ziele habe ich nicht. Ich bin eher situationsadaptiver Hedonist.

Das heißt, ich source out Steuerberater, dann irgendwelche Funnels aufbauen und sowas, habe ich keine Lust drauf, mache ich nicht, ich will das machen, was ich will und das ist so eine Freiheit, die ich mir rausnehme und dadurch kommt auch die Kraft, ja. Und ich habe immer diese Ziele, so große Ziele habe ich nicht. Ich bin eher situationsadaptiver Hedonist.

Das heißt, ich mache das, was mir Spaß macht. Ich stehe morgens auf und denke, was musst du machen und wozu hast du Bock? Und meistens sind die Sachen, die ich machen muss, auch die Sachen, auf die ich Bock habe.

Das heißt, ich mache das, was mir Spaß macht. Ich stehe morgens auf und denke, was musst du machen und wozu hast du Bock? Und meistens sind die Sachen, die ich machen muss, auch die Sachen, auf die ich Bock habe.

Der Michael Ehlers.

Der Michael Ehlers.

Mein Mentor, der hat mich vor 14 Jahren auf die Bühne geschubst, auf die Rhetorik-Bühne, also auf die Seminar-Bühne und ja. Sehr, sehr stark. Er hat es erkannt bei mir, dass ich durch die Schauspielerei, ich habe ja viele Jahre gedreht, dass ich durch die Schauspielerei die Möglichkeit und Fähigkeit habe oder auch erlerntes Handwerkszeug habe, andere zu spiegeln.

Mein Mentor, der hat mich vor 14 Jahren auf die Bühne geschubst, auf die Rhetorik-Bühne, also auf die Seminar-Bühne und ja. Sehr, sehr stark. Er hat es erkannt bei mir, dass ich durch die Schauspielerei, ich habe ja viele Jahre gedreht, dass ich durch die Schauspielerei die Möglichkeit und Fähigkeit habe oder auch erlerntes Handwerkszeug habe, andere zu spiegeln.