九曲
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所以不要害怕欲望,你要害怕的是不会区分欲望,以及不能实现欲望,这个才是你真正要害怕的东西。那么最后一个呢,就是我们要去注意有一个形成的原因,就是我们从小被教育要听话。
要稳重啊要懂事啊多忍一些啊不要给别人添麻烦啊就是把我们培养成中国式的好孩子那么培养成中国式的好孩子呢他其实也会隐藏我们的一些冲动对公平和公义的这种追求然后呢害怕出错所以本身我们有一部分被教育的同时也被压抑了那压抑的那个部分呢他就是我们的生命力
所以一个人如果在某一个阶段你失去了生命的流动感那么其实要回看一下我有没有某一部分是被压抑的或者是被潜藏的或者是被所谓的道德评判过的
那么在恰当的地方可以做一些适当的这个调整和释放啊因为中医里边讲气行则生气质则病当我们有一些情绪被反复的压抑说不允许不可以不行你不能的时候其实那个气机就会在你心里边打个结那么身体也会随之出现一些比如说胸口发闷啊容易叹气啊
月经不准啊或者是胃口差等等这些问题所以为什么我们中医里面有专门的情志学就是七情人格那个节目里面会有专门的情志学就是因为我们在成长和家庭教育当中包括我们入到社会工作之后
就是会有很多规则它让我们不得不去完成一些所谓的社会化的一些行为模式但是这个里边呢它有没有不公平的地方呢有有没有压抑我们个人特征的地方呢一定有那么这种地方就要找到一个恰当的方式去梳理它
还有就是我们有一些事情发生了甚至他已经过去了可是他在我的心里我仍然没有理解他现在都说和解其实和解这个呢是一个很好的方式但是说到底和解需要的不是单纯的原谅和解的是需要深刻的理解我只有深刻的理解了这个人或者是这件事他背后的逻辑我才能够跟他产生和解
所以如果我们抛开深层的洞察只谈理解的话这个是不现实的这是另一种压抑所以有一些人他就叫稳定性焦虑人格就是他外在是顺从的但是内在呢是不断的在消耗的不断在抵抗的所以情绪可能看起来不爆发但是他的能量一直在下沉如果有这类的朋友大家注意去关注自己的情绪啊
所以活出活人感,活出一个人的活人感,哪怕这个人不完美,这个人有小瑕疵,他就是一种健康的情志模式,也是健康的生命动力的样子。
好,那么最后呢,我们本期哈,推荐一个食疗,是来自于我们的灵球老师啊,从本草纲目当中摘取出来的,叫核桃仁粥,那么核桃仁呢,它本身能够补气养血,润燥化痰,嗯。
那核桃仁粥怎么做呢就是用糯米50克或者是用大米也行核桃仁30克也就是大概三四个吧用新疆的纸皮核桃就是薄皮的核桃啊然后冰糖适中把这个糯米或者是大米洗干净跟核桃仁一起放在锅里去煮粥就好了快煮好的时候呢放一些冰糖
适合什么人呢就是气虚的阳虚的我今天主要讲的这两类啊还有就是脑力劳动多的注意力不集中的你可以每周周末在家的时候煮两天这个粥不适合的人群是什么啊记得啊不适合的人群就是你本身是湿热的容易长痘的容易上火的不要喝这个粥还有就是你正在感冒发烧喉咙痛口干口苦这都是上火的这种类型的啊都不要喝这个
那么这期虽然讲的是低能量啊但是我总是希望在低能量当中能够跟大家去分享一些可以让人为之向往的所以其实我们刚才讲了我们每一个人都喜欢所谓的高能量的人或者我们都喜欢那些气血充盈的人对吧我们看到他都会心动看到他都会想靠近因为那个样子就是生命的原动力是每一个生命的根本属性
就是我们愿意靠近就像花都会永远朝向太阳一样对吧所以呢也希望我们每一个人呢都能够在坎坷当中认清自己本身就具足的那个部分然后因为你的不断的努力产生的生生不息的状态
不断地在追求个人的那个所谓的圆满慢慢地你就可以从一个阶段性的低谷当中走出来不管今年发生过什么在这个新年来临之前一定一定要给自己一个崭新的开始生命是可以不断选择的哪怕你今天说我就想做一个懒在床上什么都不干的人
都可以你明天只要说我要起来我要去做一个更积极更阳光更能给别人带来温暖的人这都是可以的所以允许自己有低谷的状态也允许自己可以选择一个崭新的开始好那么这期节目就到这里我们1月28号会有一期中医的内部课