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山内あゆ

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ジェーン・スー 生活は踊る
小さなご褒美で生活は踊る

それはねちょっと贅沢ですよね美容室のやつ値段もかなりしますしあとやっぱりめちゃくちゃ髪が良くなるのははっきり分かるのであとなんか結構香りがいいのがありますよね幸せこれをたまに使うっていいですねいいですね

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小さなご褒美で生活は踊る

自分用のいい香りの大人の香りの休まるやつ私濁ったバージョンが好きです濁ってるやつ私は透明バージョンが好き透明が好き色々好きな香りって何かありますかお風呂で

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小さなご褒美で生活は踊る

最近なんか木の匂いみたいのが好きですウッディなのね木の木とか森の森林とかあと柚子とかさ季節のねいいですよねそれもいいですねフローラル系とかもいいです夏になると今度ミントとかすっきりした爽やかなやつとかねそうそういろいろありますけれども

ジェーン・スー 生活は踊る
小さなご褒美で生活は踊る

スーさん山内さんこんにちはこんにちはこの方はですね長野県塩尻市のトマトサイダーさんはいいただこう私の小さなご褒美それは毎日の家事を終わらせ真夜中に一人でお風呂に入った後台所の食器棚からおチョコサイズのガラスの器を出しそこに冷凍庫の奥にしまっておいたちょっと高いバニラアイスを盛り付けあららら

ジェーン・スー 生活は踊る
小さなご褒美で生活は踊る

その上にこれまた冷蔵庫の奥に隠してあるラム酒かウイスキーをかけて一人でこっそり食べることですポイントは家族に内緒でこっそり食べることイライラすることがあっても冷凍庫の中には私のためのおいしいアイスがスタンバイしてるしなぁで大体のイライラが収まります素晴らしいこれ本当に自分の機嫌を瞬時に直してくれるものっていうのを

ジェーン・スー 生活は踊る
小さなご褒美で生活は踊る

あのね寝なきゃじゃないですか基本的には夜ってそうねあの眠くなったら自然に寝るなんてことはほとんどなくて夜は明日の朝のために寝なきゃなんですよでも二度寝は眠いから寝ちゃおうかなーなわけですよここのやっぱ寝に対しての自由意志これが大きいと思う

ジェーン・スー 生活は踊る
小さなご褒美で生活は踊る

小さなご褒美で生活は踊る皆さんからのメッセージお待ちしています。

ジェーン・スー 生活は踊る
ゲストコーナー:年齢を言い訳にしない体づくり

改めて番組ではメッセージ募集しています火曜日のメッセージテーマはフリーですメールの方はso at mark tbs.co.jpso at mark tbs.co.jpまでメッセージを紹介したすべての方に番組特製ステッカーをプレゼントしています

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ゲストコーナー:年齢を言い訳にしない体づくり

うなぎさやかさんかなと思って川魚つながりかなって思ってたの山の内あゆだからねあゆとあゆ対うなぎって思ってたんですけどうなぎさんはいうなぎですにょろにょろじゃないのでもにょろにょろみたいなもんですにょろにょろが好きだから

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ゲストコーナー:年齢を言い訳にしない体づくり

この名前にしましたうなぎさんプロフィールご紹介させていただきます9月2日生まれ大阪府豊中市出身地元でアイドルグループのメンバーとしてデビュー2019年東京女子プロレス交絡園ホール大会でうなぎひまわりとしてプロレスデビュー2020年にはスターダムに参戦しますがいろいろとあってクビになります

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ゲストコーナー:年齢を言い訳にしない体づくり

いいんですよねここ笑顔でね2022年からは株式会社うなぎ歌舞伎を立ち上げフリーで活動去年4月に両国国技館で行われた自主興行で1600万円の赤字を生んでしまいましたが現在はすごい勢いで返していっていますとのことですよかったですでも徐々に減ってきましたよかったです素晴らしいここ9月2日生まれと書いてあるんですけどうなぎさん去年年齢が突然増えたと

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ゲストコーナー:年齢を言い訳にしない体づくり

脱いでもすごいんですよ インスタグラム拝見しましたけど出るところはむっちりと柔らかく出ていて閉まるところがギュッと閉まっていて でもうなぎさんはコロナの前まではまあまあお肉ついてるからだったんですよね 結構本当にちゃんとデブでした

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ゲストコーナー:年齢を言い訳にしない体づくり

エコーかけながら泣いてみましょうかじゃあうなぎさんこの2番目私振りますよはいいきますうなぎさんおすすめの年齢を言い訳にしない体づくり2つ目お願いします

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ゲストコーナー:年齢を言い訳にしない体づくり

太い方とねちょっと細くなってる方があるんですけどねこうですね 蝶津貝がでこれでまたの方ねはいこれであ経営からの大変そうなんですよ閉じられる だからあれだ握力鍛えるそうそうそうで手で握るなんでしたっけねエキスパンダーがはいはいはい名前わかんないそうそうみたいな感じ 彼をの

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ゲストコーナー:年齢を言い訳にしない体づくり

これおいくらくらいするんでしょうかでもこれ多分2、3000円だったと思います安いのもあるんだねはいめちゃくちゃ安いですいや今私下半身を鍛えたくて本当ですかキックボクシングを始めたんですすごい素晴らしい毎日毎朝20回ずつスクワットをしてすごい少し私の太もも触ってくれませんちょっとお願いします私ねまだ先月始めてばっかりなんですけど早いよ少しどう?少しどう?

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ゲストコーナー:年齢を言い訳にしない体づくり

これは本当にめちゃくちゃおすすめです何もしない時間を作らないながらで内転筋トレーニングでしたそれではうなぎさやかさんからのお知らせいきましょうか

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ゲストコーナー:年齢を言い訳にしない体づくり

楽しませることを愛情を持ってやってらっしゃる方なので初めて見るという方でも十分楽しんでいただけると思います難しいこと全然よくてすごくオープンスタンスなのでぜひぜひそしてそのうなぎさんから今回プレゼントをいただきました先ほどのトナボご覧新宿名は紫に燃える現在チケット発売中ローチケなどのページでもちろん買うこともできるんですが今回番組をお聞きの皆さんにこの

ジェーン・スー 生活は踊る
ゲストコーナー:年齢を言い訳にしない体づくり

見に来てほしい私行く2月1日日曜日皆さん交絡園ホールで会いましょうお会いしましょう僕たちは握手3組のペアチケット6名に3組の方に当たりますこちら申し込み方法です住所氏名電話番号を明記しいつものメールアドレスでご応募くださいメールはsoatmarktbs.co.jpです住所氏名電話番号を明記し

ジェーン・スー 生活は踊る
お悩み解消コーナー「相談は踊る」

スーさん、山内さん、こんにちは。いつも楽しく拝聴しております。私がご相談したいことは、今の仕事を退職して挑戦するか、退職せずにもう少し経験を積むかについてです。

ジェーン・スー 生活は踊る
お悩み解消コーナー「相談は踊る」

私は現在、メディア系の会社で働いていて、4月で4年目になる25歳です。およそ1年前に移動を経験し、まだまだではありますが、会社について以前よりも多くのことを知り、少しだけ視野を広く持てるようになったかもしれないと手前味噌ながら感じています。職場の方々とも落ち着いてお付き合いさせていただけるようになり、この仕事を選んだのは間違いじゃなかったなと思えるようになりました。