未知

はい、どうでしょう。キャロリンさんの8つの秘訣の中でも出てきましたよね。助けを求めるっていうことで、でもそうすると皆さんの中では、そんな助けを求められる話ができる人なんていない。それこそお友達と言っても、そんな自分の弱みじゃないけどね。

病気のことを話すなんて嫌だとかこんな人って思われたくないとか人を頼っちゃいけないとか自分でなんとかしなきゃいけないとかね多分いろいろと理由は上がってくるんじゃないかなって思いますけどだけどやっぱりそういう殻を破るっていうのもねすごく大事だし自分をありのままに受け入れてくれる人の存在

体験できるっていう意味ではね体験していく頑張らなくてもいいよってそんな完璧にする必要ないんだよっていうある意味今まで自分の中でね作り上げてきてる決まりを他の人たちって結構多分柔軟にそんな風にしなくてもいいとかそんな風に自分はしてないよとかって言ってくれたりも多分すると思うんですよね

そうすると、自分の中でがんじがらめになった考え方だったり決まりから、少しずつ、他の人ってそんな風にしないんだとか、この人は同じような状況でもこんな風に考えるんだとか、こんな風にするんだなとかね、そういう風にちょっとオープンマインドで見てみると、

へーとかね、なんだとか、大丈夫かもとか、またある時はね、やっぱりその話をすることで、なんかちょっともう大丈夫になるとかね、そういう体験も多分出てきたりすると思うんですよね。

今はどうでしょう、現実的に電話で話すということなのか、LINEするとかメッセージするとかテキストするということなのか、その方がある意味、どうでしょうね、あんまり時間を気にせずにできたりもするかもしれないし、もしその夜とかであれば、

返事できないときはしなくていいからねってでもとりあえず言うだけ言わせてねとかってね言っといてもいいしそれはまたその相手の人が読んでくれたときにスタンプだけでもマークだけでもいいかもしれないし今日どうしてるってあの

給食しないでちゃんと食べたよーとか、運動もしなくて済んだよーとか、過食しなかったよーとか、オートしなくて済んだよーっていうことをとりあえず言うだけでも、もしかして自分の中で、あのー、なんて言うんだろうね。

回復の一つの奇跡じゃないけどね道筋道なり道ぬりになるのかもしれないだから誰かがそれを誰かに言うことでとりあえず今日も大丈夫だったっていうことをね自分の中で認めていくっていうことにもなるかもしれないですよねぜひ考えて探してみてください

はい、ありがとうございます。