김하나

그래서 실제로 명상을 하는 수도자들이 사용을 하는 그런 방석에 대해서 알아보다가 적당한 것을 스스로 개발해서 만들게 된 거죠.

두께가 약 12cm라고 하는데 엉덩이를 딱 올려놓을 수 있는 그런 컴팩트한 사이즈의 12cm 두께의 방석이거든요.

저도 명상을 하지는 않지만 이 방석에 앉아 있을 때 몸이 어떻게 변화하냐면

그냥 바닥에 앉았을 때 조금 척추가 자연스럽게 앞으로 휘어지면서 몸이 굽은 형태로 앉아 있다면 이 방석으로 엉덩이를 받치고 다리 부분이 살짝 더 아래로 내려가게 되니까

척추가 꼿꼿해지면서 몸의 앞면이 이렇게 펴지는 거예요.

저도 요새 관악기를 하다 보니까 호흡을 좀 더 깊이 들이쉬고 내쉬는데 신경을 많이 쓰고 있는데

척추가 꼿꼿해지고 몸의 앞면이 펴지면서 어깨가 내려가니까 되게 자연스럽게 숨이 더 깊이 내려가고 올라오는 느낌을 받게 되더라고요.

저희는 두 가지 색깔을 골랐는데 여기 컬러들이 다 예뻐요.

저희가 선택한 색깔은 고요와 균형의 차콜 그리고 맑음과 평온의 블루 헤이즈 이렇게 두 가지를 선택했는데

따뜻한 위로의 펌킨 스파이스 오렌지 컬러의 이것도 약간 구매 고려했었죠 녹색 라인이 들어가 있는 이것도 참 예쁘고요 깊은 집중의 로얄 블루 이 색깔도 참 예쁘네요 그리고 여기에 쓰인 모든 소재가 다 오염에도 강해요 충전이 잘 꺼지지도 않고요 사시면 오래 사용하실 수 있을 거예요 가격대가 좀 있습니다

네.

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근데 저처럼 명상이라는 게 생소하고 나는 명상 잘 안 맞던데 평소에 명상 안 하는데 이렇게 생각하시는 톡토로들도 계실 거는 같아요.

근데 제가 이 방석을 집에 들여놔보니까 어떤 효과가 있냐면 왜 어린이들에게 생각의자라는 게 있잖아요.

잘못했을 때 너 저기 생각의자 가서 앉아있어 생각해 이렇게 그 시간을 그 의자에 앉는 동안에 마련을 하는 거잖아요.

그런데 이 명상방석 헤드코어 명상방석이 있으니까 내가 여기 앉아있는 동안이 그냥 명상이 되는 거예요.

명상이라는 게 특별히 무슨 행위를 적극적으로 해야 되는 게 아니라고 하잖아요.

오히려 지금 내 몸의 상태, 마음의 상태를 알아차리는 거 가만히 내버려 두고 무엇이 나를 흘러서 관통하는가 이것을 가만히 바라보는, 지켜보는 일이라고 하니까 이 방석에 앉아 있는 동안에는 그걸 한번 해보자 라고 잠시 멈추고 알아차림의 시간을 갖는 거

그거가 저한테는 곧 명상이었던 것 같아요.