Über Schlafen - Deutschlandfunk Nova
Episodes
Luzides Träumen - Wie lenken wir unsere Träume?
30 Apr 2024
Contributed by Lukas
Im Traum fliegen, einen wunderbaren Urlaub machen oder die verstorbene Oma nochmal treffen – das würden viele gerne. Menschen, die luzide träumen,...
Ausschlafen - Können wir am Wochenende Schlaf nachholen?
23 Apr 2024
Contributed by Lukas
Bei vielen sind die Tage unter der Woche voller Termine: Arbeit, Uni, Treffen mit Freunden oder Sport – alles muss in wenig Zeit passen. Da sparen w...
Narkolepsie - Wie fühlt es sich an, plötzlich unfassbar müde zu sein?
16 Apr 2024
Contributed by Lukas
Sie schläft in Arbeitsmeetings ein, hat Sekundenschlaf beim Radfahren und irgendwann sogar Halluzinationen. Natalie bemerkt vor einigen Jahren, dass ...
Frühjahrsmüdigkeit - Sind wir zurzeit schlapper als sonst?
09 Apr 2024
Contributed by Lukas
Wenn wir uns im Frühling matt und müde fühlen, schieben das viele auf die sogenannte Frühjahrsmüdigkeit. Aber was weiß die Wissenschaft über di...
Schlaf und Sport - Wie beeinflussen sie sich?
02 Apr 2024
Contributed by Lukas
Sport wirkt sich positiv auf den Schlaf aus. Aber sollen wir spätabends noch Sport machen? Schlaf wiederum beeinflusst die sportlichen Leistungen und...
Zeitumstellung - Körper aus dem Takt?
26 Mar 2024
Contributed by Lukas
Rhythmuswechsel wie die Umstellung von der Winter- auf die Sommerzeit bringen einige Menschen ganz schön aus dem Takt. Aber: Wir können uns darauf v...
Mouth Taping, Gewichtsdecken, Sleepy Girl Mocktail - Schlaftrends im Check
19 Mar 2024
Contributed by Lukas
Sie sollen uns gut einschlafen lassen, den Schlaf verbessern und manchmal auch noch nebenbei leistungsfähiger machen – Schlaftrends wie Mouthtaping...
Verhandlungen in der Nacht - Was macht Schlafmangel mit Politikern?
12 Mar 2024
Contributed by Lukas
Egal ob Koalitionsverhandlungen, internationale Klimagespräche oder Tarifstreitigkeiten – es ist nicht ungewöhnlich, dass sie ganze Nächte dauern...
Musik, Podcast, Rauschen - Helfen sie beim Einschlafen?
05 Mar 2024
Contributed by Lukas
Wikipedia vorlesen lassen, Meeresrauschen, Schlummer-Klänge – wir finden auf allen Plattformen Töne und Angebote, die uns tief in den Schlaf schic...
Innere Uhr - Wie steuert sie unseren Rythmus?
27 Feb 2024
Contributed by Lukas
Es gibt da eine kleine Ansammlung von Nervenzellen in unserem Gehirn, die steuert den Rhythmus unseres Alltags: Wann wir aufstehen, wann wir ins Mitta...
Gähnen - Warum ist es ansteckend?
20 Feb 2024
Contributed by Lukas
Schon das Wort "Gähnen" zu lesen, führt bei manchen dazu, dass sie den Mund aufreißen und genüsslich losgähnen. Gähnen andere Menschen oder Tier...
Guten Appetit - Wie hängen Schlaf und Ernährung zusammen?
13 Feb 2024
Contributed by Lukas
Schlaf und Ernährung hängen zusammen. Es gibt Lebensmittel, die sollen müde machen, und andere sollen uns den Schlaf rauben, weil sie schwer im Mag...
Biene, Glasfrosch, Hund - Wie schlafen Tiere?
06 Feb 2024
Contributed by Lukas
Tiere schlafen manchmal ganz anders als wir Menschen. Katzen und Hunde drehen sich ein paar Mal um sich selbst, bevor sie sich hinlegen, Pferde könne...
Schlafen Extrem - Ellen Oldenburg, wie schläft es sich, wenn es immer hell ist?
30 Jan 2024
Contributed by Lukas
Forschen auf der Polarstern – für Ellen Oldenburg war das ein riesiges Abenteuer, aber auch eine Herausforderung. Denn während ihrer Expedition in...
Winterzeit - Brauchen wir mehr Schlaf?
23 Jan 2024
Contributed by Lukas
Schlafen im Winter fühlt sich für manche von uns anders an als im Sommer. Wir brauchen vielleicht etwas mehr Schlaf, kommen morgens nicht so gut rau...
Träumen: Warum machen wir das?
16 Jan 2024
Contributed by Lukas
Wiederholung vom 23.05.23**********Unsere Quellen:Hobson, J.; Stickgold, R.; Pace-Schott, E. (2008). The neuropsychology of REM sleep dreaming. NeuroR...
Powernap - Energiekick oder Zeitverschwendung?
09 Jan 2024
Contributed by Lukas
Das Nickerchen am Nachmittag hat den Ruf, uns fit und gesund zu machen. Manche beschreiben aber auch, dass sie danach erst so richtig fertig sind und ...
Alkohol - Was macht er mit dem Schlaf?
02 Jan 2024
Contributed by Lukas
Kennt ihr das? Nach ein paar Gläsern Alkohol schlummern wir schnell ein, aber später in der Nacht kommen dann der große Durst und das Herumwälzen....
Schlafwandeln - Woher kommt's?
19 Dec 2023
Contributed by Lukas
Wenn jemand nachts nicht im Bett liegen bleibt, sondern umherläuft, vielleicht sogar kocht oder Auto fährt, und sich am nächsten Morgen nicht erinn...