لحياتك معنى
Episodes
#43: كيف أستعد نفسيًا لصفعات الحياة؟ .. عن المنعة النفسية مع د. يوسف مسلم
08 Aug 2025
Contributed by Lukas
في عالم مليء بالمفاجآت والخيبات والصدمات، نسأل أنفسنا:كيف نتحمل؟كيف نكمل؟كيف نقف ...
انت خليتني أعصب!
06 Aug 2025
Contributed by Lukas
من المسؤول عن مشاعرنا؟ هذا ما سنجيب عليه خلال هذه الحلقة
#حلقة 41: قليلٌ من الحدود... كثيرٌ من السلام
21 May 2025
Contributed by Lukas
هل تخشى أن تضع حدودًا كي لا تُتهم بالأنانية؟هل تقول "نعم" كثيرًا فقط لتُرضي الآخرين...
#40 تعيش لنفسك أم للآخرين؟
21 Mar 2025
Contributed by Lukas
هل أنت شخص يضع الآخرين دائمًا في المقدمة، حتى لو كان ذلك على حساب نفسك؟ أم أنك تفضل ...
#39 كيف نخفف ألم من نحب؟ أسرار المواساة الفعالة
02 Feb 2025
Contributed by Lukas
في هذه الحلقة، نتحدث عن فن المواساة—ذلك الشعور العميق الذي يجعلنا نشعر أننا لسنا و...
#38 كيف نتجاوز خيبات الأمل في الزواج؟ نصائح للتعامل مع التوقعات
17 Jan 2025
Contributed by Lukas
في هذه الحلقة، نتحدث مع ضيفتنا نداء مقبل، عن دور التوقعات في الحياة الزوجية وكيف يم...
#37 التربية الواعية 2: مهارات تساعدك في رحلة التربية
22 Nov 2024
Contributed by Lukas
في هذه الحلقة، نكشف كيف يمكن للتربية أن تتحول من مهمة مرهقة إلى تجربة ممتعة ومجزية....
#36 التربية الواعية: أساس الوصول لعلاقة دافئة مع أبنائك
15 Nov 2024
Contributed by Lukas
الأبوة والأمومة اليوم تتطلب المرونة والقدرة على التأقلم مع احتياجات جيل يتغير بسر...
#35 نمط التعلق القلق: علامات وأسباب وطرق للتعامل معه
04 Nov 2024
Contributed by Lukas
في هذه الحلقة، سنستكشف أحد الأنماط التي تؤثر بعمق على علاقاتنا، وهو نمط التعلق الق...
#34 افهم ذاتك وعلاقات بشكل أعمق - جزء 2 من سلسلة الأمان العاطفي
29 Oct 2024
Contributed by Lukas
في هذه الحلقة، نغوص في مفهوم الأمان العاطفي وأهميته في بناء علاقات صحية ومتوازنة. س...
#33 الأمان العاطفي: حجر الأساس لعلاقات قوية ومستدامة
18 Oct 2024
Contributed by Lukas
في هذا البودكاست، نستكشف مفهوم الأمان العاطفي وكيف يؤثر على تفاعلاتنا وعلاقاتنا ا...
#32 كيف تعزز ثقة شريكك بنفسه؟ نصائح عملية من أخصائية نفسية
20 Sep 2024
Contributed by Lukas
في هذه الحلقة من بودكاست لحياتك معنى، طلبنا من د. جنا أن تحدثنا عن كيفية دعم الشر...
#31 دور الآباء في تعزيز العلاقة مع الأبناء: التواصل والدعم بحكمة
13 Sep 2024
Contributed by Lukas
في هذه الحلقة، نتحدث عن كيفية تحقيق التوازن بين الحب والحزم في تربية الأبناء. نناقش...
#30 من الخلافات إلى التودد : عن دور الأبناء في تحسين علاقتهم بأهلهم
06 Sep 2024
Contributed by Lukas
في كثير من الأحيان، يتم التركيز على دور الأهل في تحسين العلاقة مع أبنائهم، لكن في ه...
#29 دور الأهل في تطوير مفهوم ذات صحي عند الطفل
28 Aug 2024
Contributed by Lukas
في هذه الحلقة من بودكاستنا، نناقش مع د, جنا أبو رداد دور الآباء في بناء مفهوم ذات وا...
#28 كيف نصل إلى فهم ذاتنا؟
20 Aug 2024
Contributed by Lukas
حلقة "كيف نصل إلى فهم ذاتنا؟" تأخذك في رحلة لاكتشاف الذات من خلال التأمل والتفكير ال...
#27 اكتشف ذاتك الحقيقية: كيف يؤثر مفهوم الذات على حياتك ويشكل مستقبلك!
09 Aug 2024
Contributed by Lukas
في هذه الحلقة من لحياتك معنى مع د. جنا أبو رداد، نستكشف مفهوم الذات من خلال استعراض ...
#26 تحديد وفهم الحاجات الزواجية: أساس الزواج الصحي - الجزء الثالث
06 Jul 2024
Contributed by Lukas
في هذه الحلقة من بودكاست "لحياتك معنى"، نستكمل مع الأخصائية النفسية د. جنا حديثنا عن...
#25 تحديد وفهم الحاجات الزواجية: أساس الزواج الصحي – الجزء الثاني
28 Jun 2024
Contributed by Lukas
في هذه الحلقة من بودكاست "لحياتك معنى"، نستكمل مع الأخصائية النفسية د. جنا حديثنا عن...
#24 تحديد وفهم الحاجات الزواجية: أساس الزواج الصحي
21 Jun 2024
Contributed by Lukas
في هذه الحلقة المميزة، نغوص في أعماق العلاقة الزوجية لنستكشف أهمية فهم وتلبية احتي...
#23 التعامل مع الخلافات بين الأزواج: استراتيجيات نفسية فعّالة
07 Jun 2024
Contributed by Lukas
في هذه الحلقة، ندخل في حوار عميق مع د. جنا، لتقدم لنا استراتيجيات نفسية فعّالة للتع...
#22 ما وراء الخلافات الزوجية: فهم الأسباب النفسية
31 May 2024
Contributed by Lukas
في هذه الحلقة من بودكاستنا، نغوص مع د. جنا في أعماق الأسباب النفسية وراء الخلافات ا...
#21 بناء علاقة صحية مع أهل الزوج/ الزوجة
13 May 2024
Contributed by Lukas
في هذه الحلقة، سنناقش بعمق كيفية تعاملنا مع أهل الزوج وتأثير ذلك على علاقتنا الزوج...
#20 سر السعادة: كيف يحدث الامتنان تحولًا إيجابيًا في حياتنا؟
03 May 2024
Contributed by Lukas
في هذه الحلقة من بودكاست لحياتك معنى، سنتعرف على أهمية ممارسة الامتنان في الحياة ا...
#19 د. جنا تجيب: حلقة للرد على أسئلة المتابعين في عالم العلاقات والتحديات الشخصية والعاطفية فيه – الجزء الثاني
24 Apr 2024
Contributed by Lukas
تأخذنا د. جنا كعادتها، في رحلة استكشافية عميقة، حيث تتحول الأسئلة الملحة والمعقدة...
#18 د. جنا تجيب: حلقة للرد على أسئلة المتابعين في عالم العلاقات والتحديات الشخصية والعاطفية فيه – الجزء الأول
18 Apr 2024
Contributed by Lukas
تأخذنا د. جنا كعادتها، في رحلة استكشافية عميقة، حيث تتحول الأسئلة الملحة والمعقدة ...
#17 كيف يواجه الأهل التحديات النفسية والعاطفية لتشخيص طفلهم بمرض مزمن؟
01 Apr 2024
Contributed by Lukas
في هذه الحلقة المميزة من بودكاست لحياك معنى، وبالتعاون مع بودكاست وخزة، نتحدث بالت...
#16 قوة التقبل: مفتاح السلام الداخلي والنمو الشخصي
18 Mar 2024
Contributed by Lukas
لا أحد فينا يحب أن يتألم، وهذا أمر أكيد!، لكن إذا كنت على قيد الحياة، فلا بد من أنك س...
#15 من الألم إلى القوة: كيف يمكننا تقبل المعاناة والنمو من خلالها؟
11 Mar 2024
Contributed by Lukas
في هذه الحلقة الملهمة من لحياتك معنى، سنخوض رحلة عميقة في عالم تقبل المعاناة وتحول...
#14 العثور على الذات: كيف يمكن لفهم قيمتنا الجوهرية تغيير حياتنا؟
04 Mar 2024
Contributed by Lukas
في هذه الحلقة المميزة من بودكاست لحياتك معنى، ستنغمس فيها في رحلة مثيرة لاكتشاف ال...
#13 ما بعد المعاناة: دروس وتأملات
25 Feb 2024
Contributed by Lukas
تتناول هذه الحلقة موضوع المعاناة والصعوبات التي قد نواجهها في حياتنا، وتسلط الضوء...
#12 هل يمكن فعلًا تحويل المحنة لمنحة؟ حلقة عن إيجاد المعنى في المعاناة
14 Feb 2024
Contributed by Lukas
هل تساءلت يومًا عن كيفية تأثير المعاناة على حياتك؟ في هذه الحلقة من بودكاست لحياتك...
#11 رحلتك لاكتشاف ذاتك: كيف يمكنك إيجاد معنى في الحياة؟
02 Feb 2024
Contributed by Lukas
في هذه الحلقة الملهمة، ستنطلق في رحلة استكشافية داخلية لاكتشاف ذاتك والعثور على مع...
#10 بين أهداف السنة الجديدة وسبب وجودك على قيد الحياة: حوار عن "معنى الحياة"
23 Jan 2024
Contributed by Lukas
في هذه الحلقة، نقف وقفة مع اسم البودكاست "لحياتك معنى"، في رحلة تأخذنا فيها د. جنا لل...
#9 صدى الحرب: رؤى نفسية لمن يشهد من مكان آمن
31 Dec 2023
Contributed by Lukas
تعتبر هذه الحلقة من بودكاستنا لحظة استثنائية تفتح الأبواب نحو عوالم مظلمة يعيش فيه...
#8 خطوات نحو الشريك: كيف تجعل علاقتك مع شريكك فعّالة أكثر؟
29 Sep 2023
Contributed by Lukas
في هذه الحلقة، تحدثنا د. جنا عن مبدأ من مبادىء الزواج الناجح وهو "الالتفات نحو الشري...
#7 إشعال شرارة الحب والإعجاب في الزواج
20 Sep 2023
Contributed by Lukas
في هذه الحلقة المميزة من بودكاست لحياتك معنى، ستحدثنا د. جنا في موضوعا مهم يتعلق با...
#6 زواج بنكهة صداقة - الجزء الاول
07 Sep 2023
Contributed by Lukas
في هذه الحلقة المؤثرة من لحياتك معنى، نتناول جانبًا أساسيًا في أي علاقة مستدامة وم...
#5 الضائقة المادية: كيف تنجو العلاقة الزوجية من هذه العاصفة بسلام؟
27 Aug 2023
Contributed by Lukas
في هذه الحلقة، سنستكشف كيفية التعامل مع الضائقة المادية عند الزوج وكيفية تخطي التح...
#4 الغضب
19 Aug 2023
Contributed by Lukas
في هذه الحلقة المميزة من بودكاست لحياتك معنى، المعني بالصحة النفسية والعلاقات الز...
#3 علاقة صحية ومستدامة: أساسيات اختيار الشريك المناسب
12 Aug 2023
Contributed by Lukas
في هذه الحلقة، سيخوض أحمد ودانية حوار مع د جنا، عن أساسيات اختيار شريك الحياة. ستحص...
#2 رحلة الجاهزية للزواج – الجزء الثاني: كيف تجهز نفسك للرحلة المشتركة؟
04 Aug 2023
Contributed by Lukas
هذه الحلقة هي الجزء الثاني من سلسلة رحلة الجاهزية للزواج، وفيها ستطرح د. جنا بطريقة...
#1 رحلة الجاهزية للزواج: هل أنت مستعد أصلًا؟
24 Jul 2023
Contributed by Lukas
عنما نتخذ قرار الزواج، قد يخطر ببالنا أن أهم أمر يحدد نجاح هذه العلاقة هو اختيار شر...