EP 50｜你有被隱性情緒勒索嗎？
10 Nov 2025
Contributed by Lukas
你有冇遇到人哋對你嘅要求，你無做到，對方會好唔開心而令你有壓力？你會...
EP 49｜忙碌就能夠避開空虛？
27 Oct 2025
Contributed by Lukas
一停落嚟，你會唔會覺得唔知點算，甚至有啲焦慮？到底忙碌，係咪我哋避開...
EP 48｜如何尋找自己真正喜歡的事
13 Oct 2025
Contributed by Lukas
你有好熱衷嘅事嗎？點樣先知道自己好鍾意一件事？而家長大咗，仲會有好喜...
EP 47｜成日鞭自己屍？係自我反省定無信心？
02 Oct 2025
Contributed by Lukas
錯誤只係一瞬間，但內心小劇場卻會不停重播。到底鞭自己屍係健康反省，定...
EP 46｜好彩定謙卑？你唔識接受讚賞，定係唔相信自己？
15 Sep 2025
Contributed by Lukas
你係咪都成日將成功歸因於「好彩」呢？🤔 今集，一齊探討呢句口頭禪背後...
EP 45｜朋友的伴侶麻煩，定朋友本身麻煩？
01 Sep 2025
Contributed by Lukas
朋友聚會，伴侶出現係加分定扣分？有時可能覺得朋友嘅伴侶好麻煩，但有時...
EP 44｜真正輸喺起跑線嘅思想
17 Aug 2025
Contributed by Lukas
你有冇啲諗法，係一開始就覺得自己做唔到，或好易失敗？呢啲諗法，算唔算...
EP 43｜數臭華人文化續集之婦女新知 (可以SKIP)
04 Aug 2025
Contributed by Lukas
華人文化續集來了！懷孕係咪注定係苦？男性係咪可以不聞不問，唔需要知道...
EP 42｜你羡慕人時，人都羡慕你
21 Jul 2025
Contributed by Lukas
你會唔會成日羡慕人哋好叻、好勁？ Stacey 同 Phoebe 都各自有羡慕對象，但同...
EP 41｜人生同摘蘑菇一樣？ 唔同路都會搵到機會！
07 Jul 2025
Contributed by Lukas
Phoebe 去搵菇嗰陣，見到好多人都喺度搵，但最後大家都搵到，冇人空手而回...
EP 40｜我哋應唔應該對父母有要求？
23 Jun 2025
Contributed by Lukas
長大後，我哋應該對父母有要求嗎？父母點樣對我哋，同埋我哋童年嘅經歷，...
EP 39｜女人永遠最難為女人？
09 Jun 2025
Contributed by Lukas
女性喺生活經常都被檢討，未結婚被人話、做自己想做嘅被人話、做媳婦都被...
EP 38｜逃避或者不可恥，但真係有用嗎？
26 May 2025
Contributed by Lukas
你係會逃避嘅人嗎？你同 Pheobe 一樣係拖拖拉拉型，定係同 Stacey 一樣係直接...
EP 37｜不以母親角色及職業定義自己 - Winky【我的才華橫溢女友系列】
12 May 2025
Contributed by Lukas
懷孕中嘅 Phoebe 、育有新生兒嘅 Stacey ，邀請到認識多年嘅小學同學 Winky，一...
EP 36｜時間可以改變感情？其實係關係變咗！
28 Apr 2025
Contributed by Lukas
感情路上，溝通方式影響關係深度。唔同性格嘅人，選擇講或唔講，最後結果...
EP 35｜數臭我們的華人文化
22 Apr 2025
Contributed by Lukas
華人文化入面啲荒謬位你有冇發現？單身唔等於「嫁唔出」，離婚唔係世界未...
EP 34｜喪親與被背叛，最孤獨的時刻
14 Apr 2025
Contributed by Lukas
你覺得最孤獨嘅時刻係幾時？呢集我哋各自分享咗失去至親以及被背叛嘅經歷...
EP 33｜挪威買賣樓記：不同居住方式【廣東話 Podcast】
07 Apr 2025
Contributed by Lukas
挪威買樓原來同喺香港買嘅方式好唔同，Phoebe 由睇樓、睇啱買入，再賣出原...
EP 32｜我們是否高等教育下的失敗者？【廣東話 Podcast】
10 Mar 2025
Contributed by Lukas
以前覺得大學畢業好犀利，而家竟然多咗個名詞叫「educated loser」，到底咩解...
EP 31｜世界告訴你什麼都可以，是真的嗎？【廣東話 Podcast】
03 Mar 2025
Contributed by Lukas
Phoebe 同事喺充滿讚賞及肯定嘅國度長大，成長後發覺好多嘢都實踐唔到，咁...
EP 30｜點解有女強人，但無男強人？【廣東話 Podcast】
17 Feb 2025
Contributed by Lukas
當女性被稱為女強人時，到底係讚美，定係嘲諷？要特別強調女性好強，係咪...
EP 29｜流產教會我的事 aka 朋友流產教會我的事【廣東話 Podcast】
10 Feb 2025
Contributed by Lukas
原來 Phoebe 同 Stacey 差唔多時間懷孕，卻經歷咗流產。要從懷孕嘅喜悅，轉為...
EP 28｜自信難題：害怕與眾不同【廣東話 Podcast】
03 Feb 2025
Contributed by Lukas
當你害怕與眾不同，係因為環境影響，定係內心嘅不安？Phoebe 嘅日本之旅，...
EP 27｜會被圍攻之 Phoebe 無法愛上日本【廣東話 Podcast】
20 Jan 2025
Contributed by Lukas
人過 30，Phoebe 終於第一次去日本旅行。被朋友不停盛讚嘅國家，親身經歷之...
EP 26｜丟失了嘅友情：人愈大，愈易失去關係？【廣東話 Podcast】
13 Jan 2025
Contributed by Lukas
係咪人愈大就必然會失去一啲關係？成長過程或多或少都要面對呢個課題，呢...
EP 25｜新年新決心：唔想再做嘅事【廣東話 Podcast】
06 Jan 2025
Contributed by Lukas
新一年除咗一堆想做嘅事，有咩你唔想再做？Stacey 新一年許左一個大承諾，...
EP 24｜我的才華横溢女友系列 - Melody Chu (Part 2) 【廣東話 Podcast】
16 Dec 2024
Contributed by Lukas
認知孤獨、面對孤獨、接受孤獨係人生一個大課題，嘉賓 Melody 當初去到美國...
EP 23 | 我的才華横溢女友系列 - Melody Chu 【廣東話 Podcast】
09 Dec 2024
Contributed by Lukas
新系列《我的才華横溢女友》第一位請嚟Melody～ 既要全職工作，又有搞生意...
EP 22 | 內心戲無限 loop 都有好處？ 【廣東話 Podcast】
25 Nov 2024
Contributed by Lukas
你會唔會喺腦裡面解讀人哋嘅行為，甚至過份解讀？觸發你內心戲嘅對象，會...
EP 21 | 做人既要有熱情又要有耐性 【廣東話 Podcast】
18 Nov 2024
Contributed by Lukas
究竟點樣去維繫初衷？定還是我哋轉左個初衷就 ok 呢？抑或做到初衷呢個「...
EP 20 | 心理障礙，自己就係阻住自己前進嘅人 【廣東話 Podcast】
11 Nov 2024
Contributed by Lukas
無熱情，無希望係純粹唔開心，定係我哋喺生活上有太多前設俾自己？我哋嘅...
EP 19 | 生活新階段的快樂與難題 【廣東話 Podcast】
04 Nov 2024
Contributed by Lukas
由傾生活新階段，變咗發現好多香港 & 挪威喺關係要求上嘅差異！唔知你...
EP 18 | 30歲後還能亂試？做人要儘早失敗？ 【廣東話 Podcast】
28 Oct 2024
Contributed by Lukas
成功與失敗係咪必要嘅詞語嚟定義生活？會唔會覺得人愈大，想得到嘅嘢就愈...
EP 17｜如何快樂（移民北歐篇）【廣東話 Podcast】
21 Oct 2024
Contributed by Lukas
Phoebe 以為自己當初讀書上咗架飛機，前程就會錦繡，但一切原來不似預期⋯...
EP 16｜哪裡是家？移居後家的意義【廣東話 Podcast】
14 Oct 2024
Contributed by Lukas
當人開始有多過一個屋企，不論移民後，定還是身分上嘅轉變，對「家」嘅定...
EP 15｜30歲後，為何獨立不是最好的選擇？【廣東話 Podcast】
07 Oct 2024
Contributed by Lukas
Algorithm 好似成日悄悄地，派一啲女人 30 過後就需要學習獨立嘅 content 比年輕...
EP 14｜交友系列：未被社交媒體主宰的旅行浪漫【廣東話 Podcast】
30 Sep 2024
Contributed by Lukas
而家交友軟件咁流行，會唔會令到旅遊艷遇嘅浪漫程度低咗？ 今次輕鬆傾、...
EP 13｜回顧 2024 之 FF 一百萬聽眾【廣東話 Podcast】
23 Sep 2024
Contributed by Lukas
今集係近乎零營養價值！就嚟年尾，我哋回望返呢年過去嘅集數，放飛自我同...
EP 12｜自信不應該來自外表，如何增強信心？【廣東話 Podcast】
02 Sep 2024
Contributed by Lukas
Phoebe 對自己外表唔自信，唔知你哋有無對外表有同樣恐懼？今集一齊探討自...
EP 11｜如何快樂（不能等到不艱難，才決定開始快樂）【廣東話 Podcast】
26 Aug 2024
Contributed by Lukas
諗起我哋經常無意框住咗自己，硬係覺得我哋要好艱辛好唔開心，好似越王勾...
EP 10｜移民的轉變。在不同的環境生活對我們有咩影響？【廣東話 Podcast】
19 Aug 2024
Contributed by Lukas
移居或旅居嘅過程的確會令人七上八落，高低起跌。面對新嘅轉變時，好似間...
EP 9｜令我們暴走的事（遲到及職場篇）【廣東話 Podcast】
12 Aug 2024
Contributed by Lukas
呢集講到遲到如何令我哋暴走，又會分享職場上，令大家忟憎嘅事情，你又有...
EP 8｜「不如我地從頭嚟過？」人生有咩遺憾，同埋後悔呢？【廣東話 Podcast】
05 Aug 2024
Contributed by Lukas
其實我哋係後悔，定係對無行動，或者無做某個選擇嘅自己失望呢？呢一集我...
EP 7｜Don't judge a book by its cover 以貌取人的妄斷【廣東話 Podcast】
29 Jul 2024
Contributed by Lukas
試過只睇其他人或事情嘅表面，而有錯誤印象。而 Phoebe 同 Stacey 都經歷過被...
EP 6｜分享的藝術。究竟分享經驗同資訊有乜好？收埋收埋又係因為乜原因？【廣東話 Podcast】
22 Jul 2024
Contributed by Lukas
唔知你地會唔會收埋收埋，好介意分享一啲嘢呢？唔係話要分享你支牙刷或你...
EP 5｜父母無教，自我學識的技能。時間管理、理財真係唔易？最掙扎嘅又係咩？【廣東話 Podcast】
15 Jul 2024
Contributed by Lukas
到底 Stacey 三十歲前搞乜，點解近年先學識理財同時間管理？Phoebe 有時覺得自...
EP 4｜不「參與」的藝術。你想問意見，定只係想呻？點樣減少關係對自己嘅內耗？【廣東話 Podcast】
08 Jul 2024
Contributed by Lukas
敏感嘅 Phoebe 非常易受訴苦嘅負能量影響，佢選擇勇敢對負能量說不，減少 e...
EP 3｜30歲嘅年齡焦慮。點解會焦慮？年齡係定義成功嘅標準？【廣東話 Podcast】
01 Jul 2024
Contributed by Lukas
記得細細個開始就成日聽到 29 + 1 ，究竟點解咁多年後大家都係咁怕聽到 30 歲...
EP 2｜努力其實係為咗乜？係出於覺得自己唔夠好？有比較心態或妒忌咁點算好？【廣東話 Podcast】
24 Jun 2024
Contributed by Lukas
你嘅努力係由咩推動㗎？恐懼？定係動力？係因為驚唔做唔得、唔做會「輸 ...
EP 1｜咩叫 established ? 成功係咪生活嘅指標？點樣先避免同其他人比較？【廣東話Podcast】
17 Jun 2024
Contributed by Lukas
Phoebe 喺北歐經歷咗 XXX，令佢好困惑；Stacey 係朋友裡面少數無樓人。我哋點睇...
EP 0｜0954正經期 咩意思？呢個 podcast 講啲咩？【廣東話 Podcast】
10 Jun 2024
Contributed by Lukas
兩個女人三十而立，由屋邨走向世界，有啲成長故事想講吓。 我哋係邊個？...