108 Milliards
Episodes
Thème 14 - Episode 5 avec Jonathan Sardas - La visualisation
07 Apr 2023
Contributed by Lukas
Je suis ravie de recevoir Jonathan Sardas, directeur de l'école de méditation DeRose Paris et véritable référence en matière de méditation, de ...
Thème 14 - Episode 4 - La visualisation - Se relier
31 Mar 2023
Contributed by Lukas
Et si la manière dont nous visualisons les choses pouvait influencer nos relations avec les autres ? Cette semaine, je vous invite à approfondir not...
Thème 14 - Episode 3 - La visualisation - Se réaliser partie 2
24 Mar 2023
Contributed by Lukas
Vous cherchez une méthode simple et rapide pour atteindre vos objectifs ? J'ai une solution à vous proposer : la méthode des affirmations. En seule...
Thème 14 - Episode 2 - La visualisation - Se réaliser
17 Mar 2023
Contributed by Lukas
La visualisation est un outils puissant pour atteindre vos objectifs. C'est ce que nous avons vu dans l'épisode 1 de ce thème. Ce n'est pas une gara...
Thème 14 - Episode 1 - La visualisation - Se comprendre
10 Mar 2023
Contributed by Lukas
La visualisation est l'un des outils les plus précieux et puissant, pour atteindre nos objectifs qu'ils soient professionnels ou personnels. La visu...
Thème 13 - Episode 4 avec Paul Henri Checco - Le poids des mots
24 Feb 2023
Contributed by Lukas
Comment améliorer la communication et les relations avec les autres ? En compagnie de Paul Henri Checco, nous explorons la communication non violente...
Thème 13 - Episode 3 - Le poids des mots - Se relier
17 Feb 2023
Contributed by Lukas
Vous êtes-vous déjà demandé comment améliorer votre communication avec les autres ? Si vous êtes comme moi, vous avez beau savoir qu...
Thème 13 - Episode 2 - Le poids des mots - Se réaliser
10 Feb 2023
Contributed by Lukas
Nous soupçonnons tous le poids des mots dans notre communication avec les autres. Mais qu'en est-il de la façon dont nous nous parlons à nous...
Thème 13 - Episode 1 - Le poids des mots - Se comprendre
03 Feb 2023
Contributed by Lukas
Les mots ont un pouvoir incroyable. Ils peuvent nous faire ressentir des émotions intenses, nous rappeler des souvenirs marquants et avoir un impact ...
Thème 12 - Episode 4 avec Pauline Albenque - Les croyances limitantes ou motrices
27 Jan 2023
Contributed by Lukas
Dans les épisodes précédents, nous avons discuté de l'importance des croyances motrices et limitantes dans notre vie, et comment elles se forment ...
Thème 12 - Episode 3 - Les croyances limitantes ou motrices - Se réaliser
20 Jan 2023
Contributed by Lukas
En tant qu'adultes, nous avons souvent des croyances qui ont été forgées dans notre enfance. Certaines de ces croyances nous sont encore utiles, ma...
Thème 12 - Episode 2 - Les croyances limitantes ou motrices - Se réaliser
13 Jan 2023
Contributed by Lukas
Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi vous avez certaines croyances qui semblent vous limiter ? Dans ce nouvel épisode, je vais vous donner quelqu...
Thème 12 - Episode 1 - Les croyances limitantes ou motrices - Se comprendre
06 Jan 2023
Contributed by Lukas
Nos croyances façonnent l'ensemble de notre expérience de vie. Chacun d'entre nous possède un stock de croyances qui peuvent bénéficier ou ...
Thème 11 - L'amour inconditionnel - Bonus de Noël
23 Dec 2022
Contributed by Lukas
L'amour inconditionnel, c'est quoi exactement ? Est-ce que ça existe ? Avec cet épisode je souhaite vous donner envie de ressentir ce qu'est l...
Thème 10 - Episode 4 - L'autocoaching - Se relier
16 Dec 2022
Contributed by Lukas
Voulez-vous assumer l'entière responsabilité des résultats que vous créez ? Si oui, cet épisode est pour vous ! Dans cet épisode, nous allons pa...
Thème 10 - Episode 3 - L'autocoaching - Se réaliser : partie 2
09 Dec 2022
Contributed by Lukas
Visualisation et méditation : mes 2 piliers supplémentaires d'autocoaching. Dans ce nouvel épisode je vais vous parler de deux autres piliers qui s...
Thème 10 - Episode 2 - L'autocoaching - Se réaliser : partie 1
02 Dec 2022
Contributed by Lukas
Vous êtes sur le point d'apprendre la seule chose qui manque à votre routine : l'auto-coaching. L'épisode d'aujourd'hui porte sur ma propre routine...
Thème 10 - Episode 1 - L'autocoaching - Se comprendre
25 Nov 2022
Contributed by Lukas
Quel est le meilleur moyen de s'assurer que vous participer effectivement à votre développement personnel ? Eh bien, ce n'est pas de lire un tas de ...
Thème 9 - Episode 3 - La relation d’ex - Se réaliser
18 Nov 2022
Contributed by Lukas
Et si nous pouvions voir la fin d'une relation amoureuse comme une sublimation plutôt que comme une rupture ? Et si, au lieu de faire descendre...
Thème 9 - Episode 2 - La relation d’ex - Se relier
11 Nov 2022
Contributed by Lukas
Qu'est-ce que cela signifie d'avoir une relation d'ex ? Comment construire une relation avec son ex qui nous convienne ? Dans ce nouvel épisode de 1...
Thème 9 - Episode 1 - La relation d’ex - Se comprendre
04 Nov 2022
Contributed by Lukas
Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi les gens quittent leur relation ? Ce n'est pas toujours parce qu'ils sont malheureux. Pour être heureux dans...
Thème 8 - Episode 3 - La frise - Se relier
28 Oct 2022
Contributed by Lukas
Comment l'exercice de la frise peut-il vous aider dans vos relations avec les autres ? L'exercice de la frise peut être utilisé de bien des f...
Thème 8 - Episode 2 - La frise - Se réaliser
21 Oct 2022
Contributed by Lukas
L'exercice de la frise est un procédé qui vous permet d'abord de digérer votre histoire, puis d'utiliser cette même histoire pour construire un av...
Thème 8 - Episode 1 - La Frise - Se comprendre
14 Oct 2022
Contributed by Lukas
Êtes-vous prêt à créer une frise de votre vie ? Dans ce nouvel épisode de 108 Milliards, je vous partage toutes les étapes que j'ai développée...
Thème 7 - Episode 3 - Les identités meurtrières - Se relier
07 Oct 2022
Contributed by Lukas
Le lien entre le besoin d'appartenance et l'identité est souvent négligé, mais il est en fait incroyablement fort : ce sont comme les deux doigts d...
Thème 7 - Episode 2 - Les identités meurtrières - Se réaliser
30 Sep 2022
Contributed by Lukas
Et si vous décidiez à l'avance de votre identité future ? Et si vous vous engagiez à la construire ? C'est ce que je vous propose d'explorer dans ...
Thème 7 - Episode 1 - Les identités meurtrières - Se comprendre
23 Sep 2022
Contributed by Lukas
Il est facile de s'enfermer dans une ornière, en limitant notre identité à une seule partie de nous-mêmes. Vous pouvez penser que votre iden...
Thème 6 - E3 - Les biais cognitifs - Se réaliser
16 Sep 2022
Contributed by Lukas
Dans ce 3eme et dernier épisode sur les biais cognitifs, je vais vous donner un moyen simple de hacker vos biais cognitifs afin de réaliser vos obje...
Thème 6 - E2 - Les biais cognitifs - Se relier
09 Sep 2022
Contributed by Lukas
Dans ce 2eme épisode sur les biais cognitifs, je vais vous donner des moyens concrets et faciles à mettre en œuvre pour reprogrammer vos biai...
Thème 6 - E1 - Les biais cognitifs - Se comprendre
02 Sep 2022
Contributed by Lukas
Le cerveau reçoit en permanence plus d’informations qu’il n’est en mesure de les traiter. Sa façon de s’en sortir pour ne pas ‘buggu...
Thème 5 - E3 - Le syndrome de l’imposteur : se relier
29 Jul 2022
Contributed by Lukas
Le syndrome de l'imposteur se cache derrière des constats apparemment objectifs qu'on peut avoir sur soi, sur ses compétences ou plutôt sur ses inc...
Thème 5 - E2 - Le syndrome de l’imposteur : se comprendre
22 Jul 2022
Contributed by Lukas
Le syndrome de l’imposteur est immensément répandu, bien plus qu’on pourrai le penser. Il n’épargne pas les personnes qu’on imagine&n...
Thème 5 - E1 - Le syndrome de l’imposteur : se réaliser
15 Jul 2022
Contributed by Lukas
Le syndrome de l’imposteur. C’est un terme connu, galvaudé même. Le problème avec le syndrome de l’imposteur c’est qu’on perd du te...
Thème 4 - E3 - Le syndrome de la 1ère de classe - se relier
08 Jul 2022
Contributed by Lukas
Je vous ai parlé dans les deux derniers épisodes de mon syndrome de la première de classe. En quoi il consistait, comment il se manifestait et comm...
Thème 4 - E2 - Le syndrome de la 1ère de classe - se réaliser
01 Jul 2022
Contributed by Lukas
Dans l’épisode précédent je vous ai expliqué comment le syndrome de la première de classe me poussait à attribuer des notes à tous les aspect...
Thème 4 - E1 - Le syndrome de la 1ère de classe : se comprendre
24 Jun 2022
Contributed by Lukas
Dans ce nouveau thème je vous parle d’une maladie chronique que j’ai eu jusqu’à mes 30 ans. Je n’en ai pas complètement guéri, j’ai just...
Thème 3 - E3 - Les funérailles de ma mère - Se comprendre
17 Jun 2022
Contributed by Lukas
Il y a des conversations qui vous touchent et vous enseignent ce que vous auriez mis peut-être 30 ans à comprendre. Certaines d’entre elles ...
Thème 3 - E2 - Les funérailles de ma mère - Se réaliser
10 Jun 2022
Contributed by Lukas
Dans l’épisode précédent je vous ai raconté comment le fait de partager des rituels avec mes proches m’a semblé essentiel et précieux....
Thème 3 - E1 - Les funérailles de ma mère - Se relier
03 Jun 2022
Contributed by Lukas
Dans ce thème, je vais vous parler du jour où j’ai enterré ma mère. Je ne vais pas couvrir tout le sujet de la mort , c’est bien trop vaste, j...
Thème 2 - E3 : Le besoin de sens - Se réaliser
27 May 2022
Contributed by Lukas
Avez-vous besoin de trouver du sens dans ce que vous faites pour vous réaliser ? Cette question est loin d’être simple à répondre.  ...
Thème 2 - E2 : Le besoin de sens - Se relier
20 May 2022
Contributed by Lukas
Il y a quelques années, un événement incroyable a changé radicalement ma vie professionnelle. Cet événement m’a permis de prendre consci...
Thème 2 - E1 - Le besoin de sens - Se comprendre
13 May 2022
Contributed by Lukas
Écoutez-vous réellement vos besoins ? Avez-vous conscience de ce qui se passe en votre for intérieur ? Dans cet épisode sur la thématique du beso...
Thème 1 - E5 - Le cerveau d'Homo Sapiens - Se relier
06 May 2022
Contributed by Lukas
Nous avons pu conquérir le monde grâce à notre capacité à créer et à transmettre des émotions. Tous les humains ayant vécu appartienne...
Thème 1 - E4 - Le cerveau d'Homo Sapiens - Se réaliser
29 Apr 2022
Contributed by Lukas
Ce nouvel épisode nous ramène à deux de mes sujets favoris : le cerveau Homo sapiens et la visualisation ou aussi appelée préparation menta...
Thème 1 - E3 - Le cerveau d'Homo Sapiens - Se comprendre (la fin)
22 Apr 2022
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, nous allons essayer de nous comprendre à nouveau en regardant ce qui se passe dans notre cerveau. Cette fois, je vais partag...
Thème 1 - E2 - Le cerveau d'Homo Sapiens - Se comprendre (la suite)
15 Apr 2022
Contributed by Lukas
Les croyances sont la structure conceptuelle de nos pensées et, en tant que telles, ne sont pas innées. Je vous propose dans ce nouvel épisod...
Thème 1 - E1 - Le cerveau d'Homo Sapiens - Se comprendre
08 Apr 2022
Contributed by Lukas
Comment la recherche de cohérence de notre cerveau peut-elle nous impacter ? Nos pensées et nos réactions sont étroitement liées et cela a ...
Le podcast qui aborde le développement personnel et spirituel sous un angle scientifique et pragmatique
08 Apr 2022
Contributed by Lukas
108 Milliards c’est le podcast qui aborde le développement personnel et spirituel sous un angle scientifique et pragmatique.Je suis Mounia Erkha, a...