Description
「仕事でミスが多い…」「なぜか時間に追われる…」その悩み、実は「集中力」で解決できるかもしれません！精神科医・樺沢紫苑さんのベストセラー『集中力がすべてを解決する』を分かりやすく徹底解説。本書は、脳科学に基づいた実践的な集中力アップのノウハウが満載の1冊です。この動画では、集中力不足がもたらす問題点から、スマホとの上手な付き合い方、脳の作業領域「ワーキングメモリ」を鍛える具体的な方法、さらには究極の集中状態「ゾーン」に入るための秘訣まで、あなたの仕事と人生を好転させるためのヒントを凝縮してお届けします。今日から実践できるテクニックで、あなたも集中力を手に入れ、パフォーマンスを最大限に高めましょう！
Audio
Featured in this Episode
No persons identified in this episode.
Transcription
This episode hasn't been transcribed yet
Help us prioritize this episode for transcription by upvoting it.
0
upvotes
Popular episodes get transcribed faster
Other recent transcribed episodes
Transcribed and ready to explore now
Trump $82 Million Bond Spree, Brazil Tariffs 'Too High,' More
16 Nov 2025
Bloomberg News Now
Ex-Fed Gov Resigned After Rules Violations, Trump Buys $82 Mil of Bonds, More
16 Nov 2025
Bloomberg News Now
THIS TRUMP INTERVIEW WAS INSANE!
16 Nov 2025
HasanAbi
Epstein Emails and Trump's Alleged Involvement
15 Nov 2025
Conspiracy Theories Exploring The Unseen
New Epstein Emails Directly Implicate Trump - H3 Show #211
15 Nov 2025
H3 Podcast
Trump Humiliates Himself on FOX as They Call Him Out
15 Nov 2025
IHIP News