🎙️ “Slaap: de sleutel tot herstel en balans – met Irma Leijten” In deze aflevering van 24/7 met… spreken we met Irma Leijten, expert op het gebied van slaap en gedragsverandering. Waarom is slaap zo essentieel voor onze gezondheid? Wat gebeurt er in je brein en lichaam als je structureel slecht slaapt? En welke stappen kun je zetten om je slaap te verbeteren? Irma deelt wetenschappelijke inzichten én praktische tips die je direct kunt toepassen om beter uitgerust en energieker in het leven te staan. 💬 “Slaap is geen luxe, maar een basisbehoefte voor lichaam en geest.” #slaap #mentalegezondheid #stressverminderen
No persons identified in this episode.
This episode hasn't been transcribed yet
Help us prioritize this episode for transcription by upvoting it.
Popular episodes get transcribed faster
Other recent transcribed episodes
Transcribed and ready to explore now
Before the Crisis: How You and Your Relatives Can Prepare for Financial Caregiving
06 Dec 2025
Motley Fool Money
Anthropic Finds AI Answers with Interviewer
05 Dec 2025
The Daily AI Show
#2423 - John Cena
05 Dec 2025
The Joe Rogan Experience
Warehouse to wellness: Bob Mauch on modern pharmaceutical distribution
05 Dec 2025
McKinsey on Healthcare
The method of invention, AI's new clock speed and why capital markets are confused
05 Dec 2025
Azeem Azhar's Exponential View
Meta Stock Surges on Plans for Metaverse Cuts
05 Dec 2025
Bloomberg Tech