3' Prépa Physique ⚡️
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C'est quoi le RFD ? (Rate of Force Development)
01 Jul 2024
Contributed by Lukas
Dans cet épisode de 3 minutes Prépa Physique, (re)découvrez le concept du RFD (ou Rate of Force Development) pour mesurer la force explosive de vos...
C'est quoi "être souple" et "être raide" ?
24 Jun 2024
Contributed by Lukas
Dans cet épisode de 3 minutes Prépa Physique, (re)découvrez les concepts de raideur et de souplesse...en seulement 3 minutes !Si vous souhaitez all...
C'est quoi la pliométrie ?
17 Jun 2024
Contributed by Lukas
Dans ce premier épisode de 3 minutes Prépa Physique, (re)découvrez le concept de pliométrie !Apprenez comment ces exercices explosifs peuvent boos...