喫茶ヒトゴト

ep128.でんわこわい

01 Mar 2026

Contributed by Lukas

まんじゅうこわい。の類ではない。▷3月ですね▷鼻うがい▷小林製薬「ハナノア」▷まんじゅうは怖くない▷昔...

ep127. 2月に2冊

07 Feb 2026

Contributed by Lukas

気づいたら、もう2月。SNSから離れ、立ち止まったら、2冊の本が生まれました。▷もう2月だって▷帰省しなかっ...

ep126.おつかれさま2025

25 Dec 2025

Contributed by Lukas

瞳を閉じるとあなたが まぶたの裏にいたことで どれほど支えになったでしょう▷今年最後の配信？！▷一年の振...

ep125.崩壊したタコライスの真相を追え！

07 Dec 2025

Contributed by Lukas

すべてはあの配達から始まった▷朝散歩は控えてます▷崩壊したタコライス▷カスタマーサポートは当てになら...

ep124.たこ焼き作るよ！

25 Nov 2025

Contributed by Lukas

今回はビデオポッドキャスト！たこ焼きの難しさを知る※動画はSportify、Youtubeで視聴いただけます▷はじめての...

ep123.純正じゃなきゃダメなんですか

14 Nov 2025

Contributed by Lukas

人は規格どおりじゃなくていい▷プリンタが使えない▷純正じゃないとダメです▷騙せなかった▷安く済ませた...

ep122.やめるっていいかも

09 Nov 2025

Contributed by Lukas

やめてみたら、案外いいこともあるもんですー喫ヒトCM作りましたー▷辞めた人の仕事の行方▷年末までマイペー...

ep121.こっそり楽しんでるカラオケ配信アプリ

06 Nov 2025

Contributed by Lukas

スマホひとつで広がる、ひとりカラオケ時間▷カラオケ配信アプリ「トピア」▷そこに需要はあるのか▷おすす...

ep120.お風呂キャンセル界隈

31 Oct 2025

Contributed by Lukas

実はお風呂キャンセル界隈。▷朝風呂最高▷お風呂キャンセル界隈▷お知らせ▷コメントへのお返事（ありがと...

ep119.米米米

25 Oct 2025

Contributed by Lukas

米のストック欲が満たされた。▷もう冬▷なすひかり▷ストック欲▷コメントへのお返事（ありがとうございま...

ep118.コーヒーとスイーツとヒトリゴト（笠間モンブラン編）

18 Oct 2025

Contributed by Lukas

今回はビデオポッドキャスト！笠間モンブランと淹れたてコーヒーをお供に、前回エピソードのコメントをご紹...

ep117.おしゃべりの縁側

10 Oct 2025

Contributed by Lukas

イベントの話から、お便りの紹介までまとまりはないけど、どれも今の僕らしい話▷IWKR feat.DAINAI▷こひつじcoffe...

ep116.僕は御用聞じゃない

02 Oct 2025

Contributed by Lukas

実はスーパーカップって10回くらい噛んでます最後は愚痴になりました▷リュックに重りを入れて散歩▷体力つけ...

ep115.ラクにね

20 Sep 2025

Contributed by Lukas

人との関わりって、うまくいく時もあれば、なかなかなじめない時もありますよねそんな時は、境界線を引いた...

ep114.ゴジフリックが止まらない

13 Sep 2025

Contributed by Lukas

やっと秋を感じられるようになりました今回はゴジフリックについてのお話・秋ですね・夏フェス動画で惜しむ...

ep113.気配を感じる

07 Sep 2025

Contributed by Lukas

9月になり秋の気配を感じます。僕自身のことについて言えば、未来が変わっていく気配を感じます。今年も残り...

ep112.あなたにとってPodcastってなんですか？

17 Aug 2025

Contributed by Lukas

Podcastは、あなたにとってどんな存在ですか？僕自身の揺れる気持ちを正直に話しました。ぜひ、あなたの答えを...

ep111.四次元ポケットじゃない-テーマでコラボ企画「ジャケギキ」-

04 Aug 2025

Contributed by Lukas

目から耳へ、広まれPodcast‼️・今日ヒトのアートワーク制作秘話？・赤組ラジオ-夜に"聴く"バラエティ！-さんの...

ep110.コーヒーとスイーツとヒトリゴト（クレッチ編）

02 Aug 2025

Contributed by Lukas

今回はビデオポッドキャスト！クレープと淹れたてアイスコーヒーをお供に、先月開催したオンラインお茶会"オ...

ep109.異世界脱出ラジオ

24 Jul 2025

Contributed by Lukas

異世界管理局エン＝ヤがお届けする"異世界脱出ラジオ"今回はちょっと不思議な“日常のズレ”を3件、受...

ep108.夜中の3時ですよ！

21 Jul 2025

Contributed by Lukas

久しぶりにゲイバーに行ったら、人と話すのが楽しくて、お酒も美味しくて、気づいたら夜中の3時。「やっぱり...

ep107.コアラを迎えるには腕力が必要だ

16 Jul 2025

Contributed by Lukas

今回はビデオポッドキャスト‼️念願のコアラマットレスPlus。開封作業で疲れた様子をご覧ください（笑）※動...

ep106.洗剤を冷蔵庫に入れた

14 Jul 2025

Contributed by Lukas

暑さ？疲れ？老化？▷ドジっ子エピソード🫣　ヒゲが剃れない　洗剤を冷蔵庫に　ペットボトルを開けてしまう...

ep105.オカシナ時間

11 Jul 2025

Contributed by Lukas

負けず嫌い発動中…出社継続中…【お知らせ】オンラインお茶会 "オカシナ時間" 開催します！７/２６（...

ep104.悔しさを力に変えた日

03 Jul 2025

Contributed by Lukas

たった一言で、心が大きく傷ついた。でもその悔しさが、僕を動かした。・紙の断捨離は面倒・出社してくれた...

ep103.クララが立った

27 Jun 2025

Contributed by Lukas

出社できたわ、ハイジ！嗚呼、行ける！聴いて！・体調崩しました・自作の梅ソーダが美味い！・パニック発作...

ep102.バレた。ありがとう。

14 Jun 2025

Contributed by Lukas

インスタに届いた、まさかのDM。送ってきたのは10年前ゲイであることを隠して働いていた職場の同僚でした。・...

ep101. 10年前なにしてた？

06 Jun 2025

Contributed by Lukas

今回は10年前のカメラロールを見つつ、何をしていたのか振り返ってみました。みなさんは10年前何をしていまし...

ep100.エピソードランキングで振り返る

30 May 2025

Contributed by Lukas

ついに100回目の配信となりました！お聴きくださっている皆様のおかげで続けることができました。本当にあり...

ep99.スキンケアと(続)ひとり暮らし検定

23 May 2025

Contributed by Lukas

日差しが強くなってきましたね。今回は新しく購入した日焼け止めクリームとスキンケアのお話。そしてリスナ...

ep98.バブちゃん

16 May 2025

Contributed by Lukas

ドラマ「ディアマイベイビー〜私があなたを支配するまで〜」の話をちょっとだけ🤏・エアコン点けちゃいまし...

ep97.ひとり暮らし検定

10 May 2025

Contributed by Lukas

ひとり暮らし検定を作ってみましたあなたは何級？・花を愛でる・自作の検定です・もちろんマスター級・配信...

ep96.エンヤの簡単クッキング？ーよもぎパン編ー

04 May 2025

Contributed by Lukas

ホームベーカリーで "よもぎパン"（ねぇ、バター入れ忘れた）~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~◻︎今日ヒト番組グ...

ep95.エンヤのタロット占い

26 Apr 2025

Contributed by Lukas

初めてのタロット占い”娘さんとの向き合い方”お便り「エリムスさん」◼︎エリムスさんのPodcast番組「オバト...

ep94.大丈夫だよ

25 Apr 2025

Contributed by Lukas

不安や焦りには優しい言葉をあたたかいお便りと共に話をしました・タロット占いはじめました・お便り紹介「...

ep93.ドラクエ5が好きだ

20 Apr 2025

Contributed by Lukas

今回はいただいたお便りをご紹介！僕はドラクエ5が好きだ。10年後もそう言っているだろうか・春は終わった・...

ep92.１年ぶりの帰省と、２年ぶりの母の声

28 Mar 2025

Contributed by Lukas

帰省して、父と実家の今後について話しました🙃そして帰省中に偶然、亡き母の声を聞き懐かしさと安心感を覚...

ep91.夢は力になるーApril Dream Podcastー

24 Mar 2025

Contributed by Lukas

普通ではない普通の夢、叶えるために🌸April Dreamとは🌸僕の「夢」▷April Dream公式サイト▷April Dream Podcastプレイ...

ep90.エンヤのチャレンジクッキング！(マカロン編)

14 Mar 2025

Contributed by Lukas

はじめてマカロンフランボワーズを作りました！トリセツ見たけどあなたって繊細なのね…震える🫨作ったマカ...

ep89.祝う？モヤる？SNSの誕生日アピ

12 Mar 2025

Contributed by Lukas

私だけでしょうか？誕生日ですって投稿を見るとモヤモヤする。どーでもいいですよー（©︎だいたひかる）・半...

ep88.ゲスト回！二人は秘密の関係？！

08 Mar 2025

Contributed by Lukas

ゲームライフレベルアップのYUSUKEさんをお招きしてお話しました‼️公開しても後悔しない！秘密の関係を暴露...

ep87.通報しました

01 Mar 2025

Contributed by Lukas

初めて１１０した話。・ゲーム実況に苦戦・初めての通報・隣人の騒音・3年我慢した・１１０でのやり取り・そ...

ep86.ゲーム実況！学園ポッドキャスト！

26 Feb 2025

Contributed by Lukas

今回はゲイポ界を震撼させた「学園ポッドキャスト！」を実況プレイ！まさかの転生？！からの学園生活！ワク...

ep85.おやすみなさい〜夜風とコーヒー〜

24 Feb 2025

Contributed by Lukas

一緒にゆったりした時間を過ごしませんか？おやすみ前に、リラックスしたい時などにお聴きいただけら嬉しい...

ep84.第二弾！コーヒーとスイーツとヒトリゴト

22 Feb 2025

Contributed by Lukas

初のビデオポッドキャスト！コーヒーとスイーツをお供にマッタリお話をしてますゆったりとご視聴ください※...

ep83.二階堂雪になりたい

21 Feb 2025

Contributed by Lukas

出社できるようになったら二階堂雪になりたい・3ヶ月ぶりに出社した・電車に乗れなかった・実際乗ったら大変...

ep82.私はコレでマッチングアプリやめました

16 Feb 2025

Contributed by Lukas

長年続けてきたマッチングアプリやめてみてわかる、あなたがどんなに必要なかったか・日記をつけ始めました...

ep81.フリーアドレス席は嫌だ

14 Feb 2025

Contributed by Lukas

会社の移転先ではフリーアドレス席になる。嫌だ。・花粉キテル・会社が移転する・フリーアドレス席の良いと...

ep80.コーヒーとスイーツとヒトリゴト

08 Feb 2025

Contributed by Lukas

コーヒーを淹れて買ってきたケーキを食べながらのんびり話をしましたまったりお聴きください・JR-Cross「コレも...

ep79.一周年ありがとう！

06 Feb 2025

Contributed by Lukas

この番組も一周年を迎えました！ お聴きくださっている皆様に感謝を申し上げます！ 2年目もよろしくお願いし...

ep78.産業医面談！ストレス満タン！

02 Feb 2025

Contributed by Lukas

努力していても計画通り復職できていないことを産業医に責められる。 なんて日だ！ ・産業医とは ・復職プロ...

ep77.レビューは信じない

27 Jan 2025

Contributed by Lukas

いつも飲んでいるコーヒーを変えてみました。 浮気した僕がいけないんだ。 ・仕事と家事に追われて ・スタバ...

ep76.粉雪舞う季節に

14 Jan 2025

Contributed by Lukas

ちょっと久しぶりの配信になってしまいましたが、マイペースに配信していきますのでよろしくお願いいたしま...

ep75.新年のご挨拶！もうすぐ１周年だよ！

02 Jan 2025

Contributed by Lukas

あけましておめでとうございます！ 2025年最初の配信は元気モリモリ！夢がモリモリ♪でお届けします！ 番組１...

ep74.今年一年を振り返る

27 Dec 2024

Contributed by Lukas

今回は番組を通じて一年を振り返ってみました。 聴いていただいた皆さん、今年も本当にありがとうございまし...

ep73.エンヤの簡単？クッキング！Part5（バスクチーズケーキ）

24 Dec 2024

Contributed by Lukas

今回はヨーグルトでバスクチーズケーキを作ってみました。クリームチーズも生クリームも使ってないので、か...

ep72.想いを空に

18 Dec 2024

Contributed by Lukas

昨年、亡き母を想って書いた詞。 AIの力を借りて歌になりました。 ・明日をどう生きる？ ・普段と変わらない...

ep71.夢の国と新宿御苑で見つけたもの

14 Dec 2024

Contributed by Lukas

とてもハッピーなお便りとは対象に、新宿御苑に行った僕は体力を無さを改めて気づかされました。 幸せになる...

ep70.エンヤの簡単クッキング！Part4（鶏汁）

10 Dec 2024

Contributed by Lukas

忙しい日でも材料を冷凍ストックしておけば簡単に作れる鶏汁をご紹介しました！ 生姜でポカポカ。具だくさん...

ep69.検査三昧とセクシーエピソード

06 Dec 2024

Contributed by Lukas

今回は検査三昧な私が受けた、緑内障の検査内容と いただいたお便りをご紹介しました。 ・眼科検診受けてき...

ep68.睡眠時無呼吸検査をやってみた

27 Nov 2024

Contributed by Lukas

睡眠時呼吸してますか？ 以前から気になっていた睡眠時無呼吸検査（簡易）をやってみた結果をお話しました。...

ep67.老化と向き合うアンチエイジング術

23 Nov 2024

Contributed by Lukas

今回は僕がやっているアンチエイジングについて話をしました。 無理せず楽しく生活に取り入れることが大事だ...

ep66.500円チャレンジ失敗！

18 Nov 2024

Contributed by Lukas

今回はいただいたお便りをご紹介！ ゲームや収録機材、中古本の500円チャレンジについて話をしました。 ・今...

ep65.リアルホラー！アパート生活に潜む影

15 Nov 2024

Contributed by Lukas

上京するために初めて住んだアパートで、次々と恐怖体験に襲われた日々を話してみました。生活に潜むリアル...

ep64.今だから伝えたい、母との最後の時間と後悔

08 Nov 2024

Contributed by Lukas

母との別れを思い出し、伝えられなかった感謝や後悔を胸に、今を大切に生きることを話しました。 ・母との最...

ep63.ポッドキャストウィークエンドを振り返る

04 Nov 2024

Contributed by Lukas

2024年11月2日（土）・3日（日）に開催されたポッドキャストウィークエンドに行ってみた感想をお話ししています...

ep62.エンヤの簡単クッキング！Part3（チョコブラウニー）

01 Nov 2024

Contributed by Lukas

今回はお料理配信回！ チョコブラウニーを作りながらおしゃべりしました♪ 意外と簡単なので、みなさんも作っ...

ep61.仮装、女装、心解放

27 Oct 2024

Contributed by Lukas

みなさんは、年に一回の楽しみってありますか？ ※話の中の日付に誤りがあります🙇‍♂️ 28日　→　26日 27日...

ep60.断薬と幻のコーヒー

23 Oct 2024

Contributed by Lukas

抗うつ薬を断薬したことや、中央線コーヒーフェスティバルで幻のコーヒーを飲んだ感想などを話してます。よ...

40代ゲイの今日のヒトリゴト"Trailer"

22 Oct 2024

Contributed by Lukas

ep59.料理とお便りで心温まるひとときを

19 Oct 2024

Contributed by Lukas

前回の配信でお便りについて話したところ早速お便りをいただきました！ありがとうございます！ 今後ともよろ...

ep58.お便りが来ない理由って？

14 Oct 2024

Contributed by Lukas

お便りを送りにくい番組代表みたいなこの番組ですが、 なぜお便りが来ないのか、やっぱり配信側に問題がある...

ep57.自分を受け入れるということ

08 Oct 2024

Contributed by Lukas

今回は台本なしで最近思っていることをお話しました。 できなくなったことに使っていた時間の代わりにやって...

ep56.スマホを海に捨てて

04 Oct 2024

Contributed by Lukas

みなさん調子はどうですか？ 今回はスマホが睡眠、姿勢に与える影響について話をしてみました。 寝る前もつい...

ep55.続ける勇気をありがとう

27 Sep 2024

Contributed by Lukas

今回は番組をやめようか考えていた際に、いつもお聴きくださっている方、励ましのメッセージを送っていただ...

ep54.新たな挑戦 × LINEスタンプ × 歌ってみた

25 Sep 2024

Contributed by Lukas

新たな挑戦！という事でやり始めたのはいいけれど、初めてのことで悪戦苦闘。それでも楽しむことができまし...

ep53.遠距離恋愛で学んだ大切なこと

25 Sep 2024

Contributed by Lukas

遠距離恋愛で感じた喜びや、別れ際の寂しさ、相手の幸せを願う気持ちなど、 当時どんな恋愛をしていたかを交...

ep52.性欲なくなったってばよ

25 Sep 2024

Contributed by Lukas

今回は性欲減退の話（切実） なかなか周囲には話せない事だけど、これを聴いて共感していただけたら嬉しいで...

ep51.思い出の料理にチャレンジ！（イカと里芋の煮物）

25 Sep 2024

Contributed by Lukas

今回は作ったことのない料理にチャレンジしました！ 祖母や母がよく作ってくれた思い出の料理を作ることがで...

ep50.ヒトリゴトを誰かの元へ

25 Sep 2024

Contributed by Lukas

祝！50回目の配信になりました。 正直ここまで続くとは思っていなかったのですが、リスナーさんの支えもあり...

ep49.やさしさに包まれたなら前進しよう

25 Sep 2024

Contributed by Lukas

前回配信のコメントやメッセージに改めてお礼を申し上げます。 温かい言葉と優しさに包まれながら復帰の準備...

ep48.マイノリティのマイノリティ

25 Sep 2024

Contributed by Lukas

セクシャルマイノリティにもカースト的なものが存在していて私はその中でも底辺、マイノリティの中のマイノ...

ep47.近況報告会withアナスタシア

25 Sep 2024

Contributed by Lukas

以前、僕とアナスタシアさんの二人でお届けしていた Podcast番組「ゲイアパートメント」（現在休止中）のアナス...

ep46.リスナーさんからのエール

25 Sep 2024

Contributed by Lukas

先日の大きな地震を機に備蓄を見直すも迷いや不安は増すばかり。 復帰についてリスナーさんからの励ましの言...

ep45.瞬間移動と林に潜むナニカ

25 Sep 2024

Contributed by Lukas

魔法ってあるのかな？と子供の頃はよく妄想したりしましたが、大人になってから中途入学したホグワーツ魔法...

ep44.傷病手当金の申請方法は知ってますか？

25 Sep 2024

Contributed by Lukas

いざ休職となった時に傷病手当金の申請方法・支給金額を調べるには気力も体力も落ちていて大変です。 申請方...

ep43.復職に向けて

25 Sep 2024

Contributed by Lukas

復職に向けて実施していることを話してます . ・バスの運転荒すぎ 　 ・９月から復職（たぶん） 　漢方効果か...

ep42.ワタシがAmazonプライムデーで買ったもの

25 Sep 2024

Contributed by Lukas

ゴーヤチャンプルーの下処理の合間に収録しました笑 聴きたい人いるの？って思うけどAmazonプライムデーで買っ...

ep41.ゴミ捨て！目撃ドキュン！

25 Sep 2024

Contributed by Lukas

ゴミ置き場でのちょっとゾッとしたお話 . ・スマホのフリック入力ができない ・痣（アザ）の原因 ・ゴミ場での...

ep40.料理しながらおしゃべりする回

25 Sep 2024

Contributed by Lukas

肉じゃがを作りながら最近の出来事を話しました！ . ・漢方薬局で相談してみた ・肉じゃがは牛肉派？豚肉派？...

ep39.AGA治療20年の実体験

25 Sep 2024

Contributed by Lukas

男性型脱毛症(AGA)治療について20年の実体験を交えて話をしました . ・抜け毛の原因 ・AGA治療薬 ・初期脱毛は怖...

ep38.パーソナルスペース、あなたの距離感は？

25 Sep 2024

Contributed by Lukas

・パーソナルスペースとは ・電車での距離感 ・顔が近いイケメンにドキドキ . ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ◻︎今日ヒ...

ep37.歯医者嫌いでも続けるメンテナンスの重要性

25 Sep 2024

Contributed by Lukas

・歯の定期検診行ってます ・出血大サービス ・「早く起きた朝は」にお便り . ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ◻︎今日ヒ...

ep36.裏切りの恋

25 Sep 2024

Contributed by Lukas

僕の最低最悪の恋愛話 ・思いにふける ・音信不通 ・同棲ごっこ . ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ◻︎今日ヒトのXアカウ...

ep35. 20kg減量した話

25 Sep 2024

Contributed by Lukas

・ホグワーツ入学 ・85kgから65kgに ・減量は合宿で . 今日ヒトのXアカウント：⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://twitter....

ep34.セルフ怖い

25 Sep 2024

Contributed by Lukas

・梅雨が来る ・セルフバリカンに注意 ・セルフブリーチ、ダメ絶対 . 今日ヒトのXアカウント：⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠...

ep33.心温まるお便りと褒める事の大切さ

25 Sep 2024

Contributed by Lukas

▶️お便り紹介 　やまざきはるとさん 　（Podcast番組：やまざきはるとの言いたい放題！） . 　優しい言葉達 　...

ep32.寝言で自己発見！？スリープマイスター

25 Sep 2024

Contributed by Lukas

前回に引き続き、睡眠に関連した話をしてます ・Sleep Meister（アプリ）を使ってみた ・睡眠記録は信頼できるの...

ep31.穏やかな眠りを手に入れる（不眠症対策）

25 Sep 2024

Contributed by Lukas

不眠症のエンヤが実践していることをお話しました 参考にしていただけたら幸いです！ ・日中に陽の光を浴びる...

ep30.丸坊主と中学時代のエピソード

25 Sep 2024

Contributed by Lukas

▶️前回のお詫びと訂正 . ▶️お便り紹介 　なべてつさん . 校則も変わったよね 中学校時代のエビソード 短ラ...