4H12
Episodes
[Dr Nozman] Les yeux fermés
05 Jan 2026
Contributed by Lukas
Dr Nozman passe ses journées à expliquer le monde et ses mécanismes sur Youtube. La nuit, certaines peurs résistent encore. Les yeux fermés, il r...
NOUVEAU [Morgane Cadignan] La nuit, je mens
12 Nov 2025
Contributed by Lukas
Morgane Cadignan est une humoriste et chroniqueuse dont la plume grinçante a crissé dans les petits papiers de France Inter. Elle transforme les né...
[Camille Landru] En immersion
19 Oct 2025
Contributed by Lukas
Camille Landru est acteur, réalisateur et scénariste. Les sketchs qu'ils crée de A à Z sur Instagram cumulent des millions de vus. Dans cet épiso...
[Arthur Perticoz] Les nuits des pro de l'esport
06 Oct 2025
Contributed by Lukas
Arthur Perticoz, ex-CEO de la Karmine Corp, l’équipe d’esport la plus populaire de France, a contribué à sa structuration, son expansion et son...
[Choopa] L'insomnie de père en fils
07 Sep 2025
Contributed by Lukas
Au jeu des 7 familles, on demanderait le père qui zone sur Tik Tok la nuit, la femme somnambule, le mari insomniaque ou la fille éveillée dès l'au...
[Guillaume] Loto Médication - 6 ans après
03 Jun 2025
Contributed by Lukas
Insomniaque notoire et héros de l’un des épisodes les plus écoutés de 4h12, les nuits blanches de Guillaume l'avaient mené jusqu'à l'Everest. ...
[Liza Del Sierra] Libre, coûte que coûte
11 Apr 2025
Contributed by Lukas
Liza del Sierra, aka Émilie Delaunay, est infirmière, mère à plein temps, ex-actrice p*rno star, productrice de films X éthiques et porte drapeau...
[Galansire] Bas les masques
17 Jan 2025
Contributed by Lukas
C'est le nouveau visage d'Instagram et pourtant on n'a jamais vu le sien : avec ses personnages drôles et criants de vérité, Galansire a cumulé de...
[Ambre Larrazet] Oiseau de nuit
21 Oct 2024
Contributed by Lukas
Ambre Larrazet est scénariste et actrice. Pour elle, la nuit est une scène de théâtre, où la réalité se mêle à la fiction. Elle écrit, lit, ...
Extrait [Ambre Larrazet]
18 Oct 2024
Contributed by Lukas
Bienvenue dans 4h12, le podcast qui raconte des histoires de nuits. Dans cet extrait du prochain épisode, nous écoutons Ambre Larrazet, scénariste ...
[Louis Barbier] Ainsi va la nuit
27 Aug 2024
Contributed by Lukas
Dans cet épisode de 4h12, j’ai eu la chance d’échanger avec la personne la plus optimiste du monde, Louis Barbier. Louis et moi avons parlé de...
[Xavier Lacaille] La terreur
18 Jul 2024
Contributed by Lukas
Xavier Lacaille est comédien et scénariste. L'une des plumes de Validé, Miskina ou Terminal, on adore, entre autres, son rôle de conseiller politi...
Extrait [Xavier Lacaille]
15 Jul 2024
Contributed by Lukas
Plume de Validé, Miskina ou Terminal, Xavier Lacaille est aussi, entre autres, le comédien génial de la série “Parlement”. En proie à des te...
[Alice Schneider] La femme à la paume bleue
13 May 2024
Contributed by Lukas
Alice Schneider est illustratrice de l'amour et dessine à l'encre de Chine bleue, au milieu de son lit, la nuit. Dans cet épisode nous parlons d’a...
Best of [Petites Luxures]
06 May 2024
Contributed by Lukas
Dans cet extrait, Simon Frankart, illustrateur nocturne et papa du compte Instagram érotique "Petites Luxures", nous parle avec sincérité de son ra...
[Épisode solo] L’aventure
14 Feb 2024
Contributed by Lukas
Premier épisode solo pour raconter l’aventure 4h12, de l’origine de ce podcast à la portée inattendue du projet sur ma vie, en passant par des ...
REDIFF [Christophe] À l'orée de la nuit
05 Feb 2024
Contributed by Lukas
Voici la re-diffusion d'un épisode TRÈS précieux. Si fière d'avoir été l'une des dernières interview du cultissime chanteur Christophe. Depui...
[Jean-Victor Blanc] Du côté obscur
10 Feb 2023
Contributed by Lukas
Dans cet épisode un peu spécial de 4h12, on explore le côté obscur de l'insomnie avec Jean-Victor Blanc, psychiatre à l’AP-HP, fondateur du fes...
[Brune Buonomano] Dépasse la nuit
17 Dec 2022
Contributed by Lukas
Vice présidente du groupe Mazarine et co-fondatrice du magazine Mastermind, Brune Buonomano fait virevolter sa crinière noire et ses grandes idées ...
[Rosa Bursztein] D'amour et d'art
27 Nov 2022
Contributed by Lukas
Rosa est humoriste à la Nouvelle Seine, présentatrice d’Orgasmiq sur Teva, host du podcast à succès “Les mecs que je veux ken”, écrivaine d...
[Marine LB] Retiens la nuit
25 Sep 2022
Contributed by Lukas
Marine LB cumule des millions de vues sur Youtube, pourtant impossible de définir sa ligne éditoriale "Le concept c'est que y'a pas de concept". Der...
Best of [Gringe] Le verre à moitié vide
02 Jun 2022
Contributed by Lukas
4h12 s'intéresse à la vie parallèle des insomniaques. Dans cet épisode, Gringe nous parle de son choix de vie radical, parfois marginal, de vivre ...
Hors série [Doudou - L'intégrale]
29 Oct 2021
Contributed by Lukas
Cet épisode hors série se penche sur le rôle des objets transitionnels pour s’endormir et le rapport des adultes à leurs doudous. Car, OUI, cont...
Hors série [Doudou #2]
04 Jul 2021
Contributed by Lukas
Ce double épisode hors série se penche sur le rôle des objets transitionnels pour s’endormir et le rapport des adultes à leurs doudous. Car, OUI...
Hors série [Doudou #1]
03 Jul 2021
Contributed by Lukas
Ce double épisode hors série se penche sur le rôle des objets transitionnels pour s’endormir et le rapport des adultes à leurs doudous. Car, OUI...
[Raphaël Cioffi] Le grand humour
21 Jun 2020
Contributed by Lukas
Raphaël Cioffi, auteur (notamment) de Catherine &Liliane et du Fashion Freak Show, décrypte avec moi son rapport à la nuit et nous parle de la forc...
[Thomas Guisgand] et les autres
15 Mar 2020
Contributed by Lukas
Thomas Guisgand est journaliste pour le média de cultures urbaines Booska P, auteur et animateur du Journal du rap sur Youtube. Dans cet épisode, no...
[Petites Luxures] Les bonnes excuses
02 Mar 2020
Contributed by Lukas
Simon Frankart alias "Petites Luxures" (son génial compte Instagram d'illustrations érotiques), trouve depuis toujours des excuses pour ne pas dorm...
[Marina Rollman] L'échappée
05 Jan 2020
Contributed by Lukas
Plus jeune, dans des périodes troublées, Marina Rollman prenait la fuite par le sommeil. Un sommeil lourd dont elle ne voulait plus sortir et qu'on ...
[Geoffroy] Du temps pour soi
22 Dec 2019
Contributed by Lukas
Geoffroy fait de très petites nuits et même s'il est KO le lendemain, il chérit ces moments où il prend du temps pour lui. Du temps pour penser, p...
[Christophe Bevilacqua] À l'orée de la nuit
08 Dec 2019
Contributed by Lukas
Le chanteur Christophe vit depuis toujours en décalage horaire : il s'éveille le soir et se couche à l'aurore. Dans cet épisode un peu spécial, n...
[Nili Hadida] Ermite Pop
24 Nov 2019
Contributed by Lukas
Dans les nuits de Nili Hadida, chanteuse du groupe Lilly Wood and the Prick, il y a une longère à la campagne, Gossip Girl, Aliénor d’Aquitaine, ...
[Marie] Monstres & Cie
10 Nov 2019
Contributed by Lukas
4h12, le podcast qui raconte des histoires de nuits. Pendant de nombreuses années, Marie voyait des gens et des formes effrayantes la nuit. Elle a co...
[Emmanuel Pierrat] 22 heures sur 24
27 Oct 2019
Contributed by Lukas
Emmanuel Pierrat est avocat au barreau de Paris, auteur de près de 110 livres, président du PEN Club, éditeur... il doit ses mille vies à un évei...
[Marie Laguerre] La rue nous appartient
13 Oct 2019
Contributed by Lukas
4h12 s'intéresse à la vie parallèle des insomniaques. En Août 2018, Marie Laguerre est violemment giflée et insultée par un homme dans la rue ...
[Manon] À elle seule bien des personnages
15 Sep 2019
Contributed by Lukas
4h12 s'intéresse à la vie parallèle des insomniaques. Dans cet épisode, Manon nous raconte les idées sombres qui l'empêchent de dormir, sa peur ...
[Gaspard Gantzer] Au pas de course
01 Sep 2019
Contributed by Lukas
4h12, le podcast qui raconte des histoires de nuits. Dans ce premier épisode de la saison 2, Gaspard Gantzer, candidat à la Mairie de Paris, explor...
[Cléa Vincent] En boucle
29 Jul 2019
Contributed by Lukas
4h12 s'intéresse à la vie parallèle des insomniaques. Dans cet épisode, la chanteuse de pop indépendante Cléa Vincent explore ses pensées noct...
[Guillaume] Loto médication
16 Jun 2019
Contributed by Lukas
4h12 s'intéresse à la vie parallèle des insomniaques. Dans cet épisode, Guillaume nous raconte comment il comble ses insomnies en se passionnant p...
[Gringe] Le verre à moitié vide
02 Jun 2019
Contributed by Lukas
4h12 s'intéresse à la vie parallèle des insomniaques. Dans cet épisode, Gringe nous parle de son choix de vie radical, parfois marginal, de vivre ...
[Laura Domenge] Une idée derrière la tête
18 May 2019
Contributed by Lukas
4h12 s'intéresse à la vie parallèle des insomniaques. Dans cet épisode, Laura Domenge nous parle de ses (mauvaises) idées nocturnes, de son enfan...
[Louise] La veilleuse de nuit
05 May 2019
Contributed by Lukas
[Louise] La veilleuse de nuit by Margaux Grancher
[Stéphane] Les toiles filantes
21 Apr 2019
Contributed by Lukas
[Stéphane] Les toiles filantes by Margaux Grancher
[Sonya] Le corps a ses raisons
07 Apr 2019
Contributed by Lukas
[Sonya] Le corps a ses raisons by Margaux Grancher
[Pierre] À la recherche du temps perdu
17 Mar 2019
Contributed by Lukas
[Pierre] À la recherche du temps perdu by Margaux Grancher
[Prune] Les bons contes font les bonnes insomnies
02 Mar 2019
Contributed by Lukas
[Prune] Les bons contes font les bonnes insomnies by Margaux Grancher