Les enjeux de notre respiration Episode 3 : Quand le sport est un pari gagnant !

S’il y a bien un domaine dans lequel nous prenons conscience de notre respiration, c’est lorsque le corps est en mouvement. Aujourd’hui, devenus sédentaire, notre corps bouge beaucoup moins et notre respiration n’a plus l’occasion de donner du souffle. L’exercice physique devient un paramètre de santé qui n’est plus discutable. L’activité physique est particulièrement favorable à l’équilibre de notre rythme cardiaque au quotidien. Le créateur de la méthode inspire, Léonardo Pelagotti et Le naturopathe Daniel Kieffer nous rappellent l’importance de l’exercice physique dans le processus de la respiration A livre : Tout savoir sur la respiration de Daniel Kieffer (Ed. Jouvence) A découvrir : www.inspire-potential.com

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