¿Donuts o gimnasio? La agenda es la herramienta para vencer la pereza I Bonus EP. 19

¿Te cuesta mantener una rutina saludable? ¿Sientes que siempre encuentras excusas para no ir al gimnasio o comer sano? En este episodio, te hablaremos sobre la importancia de agendar tu salud y cómo hacerlo de forma efectiva. Aprenderás: Por qué la agenda es una herramienta fundamental para alcanzar tus metas de saludCómo crear una agenda realista y adaptable a tu estilo de vidaEstrategias para superar la pereza y la procrastinaciónLa importancia de la constancia y la disciplinaCómo compaginar tu agenda personal y profesional con tu salud Este episodio es perfecto para ti si: Quieres mejorar tu salud física y mentalBuscas estrategias para organizar tu tiempo de manera más efectivaTe cuesta mantener una rutina constanteSientes que no tienes tiempo para cuidarteQuieres aprender a priorizar tu bienestar --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/bancolombia4/message

There are no comments yet.

Please log in to write the first comment.