EP 17. ¡Gánale al algoritmo! Así puedes proteger tu salud mental en las redes sociales | Maria Alejandra Cardona y Lina Saldarriaga.

¿Sientes que las redes sociales te absorben y afectan tu salud mental? En este episodio, exploramos las conductas poco sanas que pueden surgir cuando no sabemos relacionarnos con las redes sociales, y cómo estás impactan nuestro bienestar digital. Lina Saldarriaga, doctora en psicología del desarrollo, y María Alejandra Cardona, presentadora, creadora de contenido y fundadora de la comunidad Mamazotas en Instagram, nos acompañan en esta conversación. Juntos, analizamos: Los efectos negativos y positivos de las redes sociales.Cómo tocar este tema con los más pequeños.Consejos para desarrollar una relación más sana con las redes sociales. Este episodio es ideal para: Cualquier persona que quiera mejorar su bienestar digital.Usuarios de redes sociales que buscan ser más conscientes de su comportamiento online.Padres y educadores que quieren ayudar a niños y jóvenes a navegar las redes sociales de forma segura y responsable.Personas que se quieran dedicar a crear contenido ¡Escucha y descubre cómo construir una relación más sana con las redes sociales! *Las opiniones expresadas por nuestros invitados no reflejan las posturas de Bancolombia o Naranja Media.* --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/bancolombia4/message

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