T2. E35. Inercia autista

¿Te cuesta cambiar de tarea cuando estás muy metida en algo?¿Sientes que, aunque ya deberías pasar a otra cosa, tu cerebro se queda atascado?Esto puede deberse a la inercia autista, un fenómeno muy común en personas neurodivergentes.En este episodio de A40A – A los 40, autismo, te explico por qué nos pasa esto, cómo funciona nuestra atención y qué herramientas podemos usar para hacer más suaves esas transiciones que a veces nos parecen imposibles.🎙️ Soy Nuria Hidalgo, neurodivergente con reconocimiento tardío, y aquí creamos cultura neurodivergente para que podamos entendernos, validarnos y funcionar a nuestro ritmo.📌 En este episodio hablaremos de:Qué es la inercia autista y por qué ocurreQué pasa cuando el sistema que creamos deja de tener sentidoCómo nos afecta el Periodo Refractario Psicológico (PRP)La importancia de documentar procesosLa técnica del 5x5 para salir del bloqueoY por qué cambiar de tarea para nosotres es más como mover una locomotora que un patinete eléctrico 🛤️✨ Recuerda: ir a otro ritmo no está mal. Es simplemente nuestro ritmo.🔗 Apoya el proyecto → https://alos40autismo.com/apoya/📹 Si quieres saber más sobre la técnica del 5x5, échale un vistazo a este otro vídeo → https://youtu.be/22Ju89jIirs🎙️ Escucha mi podcast de finanzas🧘🏼‍♀️ Taller de meditación💰 Apúntate al curso de FINANZAS❤️ Apoya el proyecto ❤️📧 Apúntate a la newsletter📰 Blog 🎇 Tienda para autistas 🎇📢 Entérate de todo lo que hago en el canal de TelegramPuedes dejar comentarios siempre y cuando seas respetuoso. ¡Gracias!Puedes seguirme en InstagramAlgunos de los enlaces son de afiliados, esto significa que si compras a través de ellos, recibo una pequeña comisión sin coste adicional para ti.

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