Aafke Berk | Succesvol afvallen & op gewicht blijven
Activity Overview
Episode publication activity over the past year
Episodes
Zo kom jij NU in actie om kilo’s af te vallen!
28 Apr 2024
Contributed by Lukas
In deze podcast neem ik je mee hoe je nu in actie komt om kilo’s af te vallen en hoe je aan een gezonde leefstijl werkt.
#5 Vakantie tips als het om gezond eten en drinken gaat
05 Jul 2021
Contributed by Lukas
De zomermaanden zijn aangebroken en vaak zie ik dat mensen voor de vakantie goed hun best hebben gedaan met bewegen en gezond eten en het op de vakant...
#4 Mijn 10 afval tips
19 Apr 2021
Contributed by Lukas
Wil jij graag wat kilo's afvallen of gezonder eten, maar weet je niet goed waar je moet beginnen? In deze podcast geef ik je mijn 10 tips die jou help...
#3 Gewoontes aanpakken
19 Apr 2021
Contributed by Lukas
Gewoontes bepalen hoe jij leeft en dus ook hoe gezond jij leeft. Veel gewoontes zijn erbij ingeslopen en je hebt niet eens meer door dat je ze hebt en...
#2 Waarom ik geen voorstander ben van dieten
27 Mar 2021
Contributed by Lukas
Als we op dieet gaan, dan gaan we over het algemeen compleet anders eten. Ik ben daar absoluut geen voorstander van. In deze podcast vertel ik je waar...
#1 Afvallen en op gewicht blijven gaat bij mij ook niet vanzelf
21 Mar 2021
Contributed by Lukas
Mijn allereerste podcast waarin ik je vertel dat het afvallen en op gewicht blijven echt niet vanzelf gaat. Veel mensen denken van wel, maar dat is ab...