AbiertaMente. Psicología, filosofía y más.
Episodes
Cuando entender no cambia nada
11 Jan 2026
Contributed by Lukas
Hay personas que entienden muy bien lo que les pasa, pero siguen sintiéndose bloqueadas.No porque no quieran cambiar, sino porque algunos procesos no...
La Navidad sin exigencia
19 Nov 2025
Contributed by Lukas
En este episodio de Abiertamente, te acompaño a transitar estas fechas desde la honestidad emocional, el autocuidado real y la amabilidad contigo.No ...
Psicología en la era digital ¿Conectados o más solos que nunca?
05 Oct 2025
Contributed by Lukas
Hoy quiero hablaros de algo que está transformando nuestra vida. La relación entre tecnología y emociones. Estamos más conectados que nunca, pero ...
Burnout por Sobrecarga y Desconexión - Cuando el alma se apaga
25 Aug 2025
Contributed by Lukas
Hoy quiero hablarte de algo que no solo desgasta el cuerpo... sino que apaga el alma.Hoy hablamos del Burnout, ppero desde un ligar más profundo... d...
Decir no, sin culpa
07 Jul 2025
Contributed by Lukas
En este episodio vamos a analizar algo que parece sencillo... y sin embargo nos cuesta tanto...Decir no sin culpa. El arte y la necesidad de poner lí...
¿Y si lo que me pasa no necesita solución, sino espacio?
02 Jun 2025
Contributed by Lukas
Hoy te propongo algo distinto. No una solución. No una técnica mágica. Sino una pregunta. ¿Y si lo que te pasa no necesita solución... sino espac...
Domina tu ira
12 May 2025
Contributed by Lukas
Hoy hablaremos de la ira desde un enfoquw clínico y humano. Ni como enemiga, no como algoque deba ser eliminado. Sino como una fuerza que, si la ente...
¿Porqué nos cuesta tanto soltar las expectativas?
13 Apr 2025
Contributed by Lukas
No sufrimos porque las cosas no salieron como queríamos, sino porque nos habíamos aferrado a una sola forma de que ocurrieran.Así que... te invito ...
Apego seguro en la edad adulta
18 Feb 2025
Contributed by Lukas
El estilo de apego desarrollado por una persona en suinfancia influye de manera significativa en los procesos de elección de pareja, así como en la ...
Amor en Evolución
13 Jan 2025
Contributed by Lukas
“Amor en evolución: Descubriendo las fases del corazón” Erich Fromm fue uno de los primeros en afirmar que el amor también se aprende. No ba...
Sobrevivir a las navidades en familia
08 Dec 2024
Contributed by Lukas
Estas fechas navideñas son motivo de reuniones familiares. Podemos pensar que divertido, que bien reencontrarse y que el período navideño es análo...
La Soledad
27 Nov 2024
Contributed by Lukas
Superando la soledad. Aunque estamos en la era de la hiperconectividad, la realidad es que en la consulta y en la calle cada vez hay más personas que...
Jung y la personalidad
23 Oct 2024
Contributed by Lukas
No es ningún secreto que uno de los principales afanes de los psicólogos, históricamente, ha sido describir los rasgos de personalidad En unos ca...
Dar mucho y no recibir, es agotador
10 Sep 2024
Contributed by Lukas
Dar mucho y no recibir, es agotador "Dar y recibir" deben estar en equilibrio para que las relaciones sean sanas. Cuando das más de lo que...
La Inseguridad
11 Jun 2024
Contributed by Lukas
Seguramente, al menos una vez en tu vida, has sentido inseguridad: como si todo te superase y no fueses lo suficientemente bueno o buena para afrontar...
Vivir sin ganas: Apatía
02 Apr 2024
Contributed by Lukas
Muchas personas cargan con la apatía, sin comunicarse y sin pedir ayuda. ¿Porqué ocultan como se sienten? ¿Qué podemos hacer si somos nosotros lo...
Manipulación y Perspecticidio
12 Feb 2024
Contributed by Lukas
En este capítulo explico como reconocer a un manipulador a través de nueve señales y como tratarlo, poner límites, distancia y escudos adecuados p...
Tipos de Apego y Habilidades Sociales
15 Jan 2024
Contributed by Lukas
En este podcast hablo de la conexión entre el tipo de apego que desarrollamos y formamos a lo largo de nuestra infancia y crianza y la forma en que n...
El Duelo. Afrontando la pérdida de un ser querido
10 Dec 2023
Contributed by Lukas
¿Por qué necesitamos pasar por un proceso de adaptación cuando perdemos a un ser querido? En este podcast hallarás respuestas que alguna vez te h...
Comunicación con éxito (parte 2)
16 Oct 2023
Contributed by Lukas
Este Podcast es un conjunto de ideas e indicaciones para mejorar nuestra comunicación con la pareja, pero es aplicable también a hijos, padres, jef...
Comunicación con éxito (parte 1)
06 Sep 2023
Contributed by Lukas
Este Podcast es un conjunto de ideas e indicaciones para mejorar nuestra comunicación con la pareja, pero es aplicable también a hijos, padres, jefe...
Miedo y Mindfulness
03 Jul 2023
Contributed by Lukas
Aprende a gestionar el miedo a través de la práctica del Mindfulness. Breve introducción al Mindfulness y a las características del miedo todo ell...
Las Creencias y la Mente Humana
23 May 2023
Contributed by Lukas
En este capítulo explico que son nuestras creencias y como estas construyen nuestra realidad diaria. Así como un conjunto de reflexiones para poder ...
El Miedo a ser Feliz
24 Apr 2023
Contributed by Lukas
Cuesta creer que sea real pero existen personas que tienen un miedo inexplicable a todo lo que les aporta alegría o felicidad. Si piensas que te ocur...
El Autoengaño (El arte de mentirse a uno mismo)
27 Mar 2023
Contributed by Lukas
La palabra autoengaño hace referencia a los fenómenos relacionados con mentirse a uno mismo. Se trata de una de las grandes trampas de la mente. El ...
Mi pareja me habla mal
09 Mar 2023
Contributed by Lukas
Si tu pareja te habla mal, es importante tomar medidas para que no se transforme en una costumbre o no escale a otros tipos de maltrato. Explico los s...
Ventajas y desventajas de la Terapia Online
22 Feb 2023
Contributed by Lukas
En este episodio hablo y analizo las ventajas y desventajas de la terapia online. Participa conmigo la psicólogo Ana Moreno experta en la utilizació...
Miedo a no valer lo suficiente. El síndrome del impostor.
06 Feb 2023
Contributed by Lukas
Hablo del Miedo a no valer lo suficiente y en concreto de la variante llamada Síndrome del impostor. Explico como se crea y como puedo desactivarlo. ...
Dudas sobre la relación terapéutica
22 Jan 2023
Contributed by Lukas
En este episodio aclaro cuestiones y dudas que suelen aparecer en las sesiones de terapia, profundizamos en la relación paciente-terapeuta y rompemos...