Activity Overview
Episode publication activity over the past year
2x12 | Cuidado de la piel con el Dr. Daniel Brualla: Exposición solar, Acné, Manchas y Skincare
03 Apr 2023
Contributed by Lukas
¿Te preocupa el acné? ¿Quieres saber cómo prevenir manchas y mantener una piel radiante? Hoy con...
2x11 | Consejos para comidas fuera de casa, presión social y remedios para la resaca
27 Mar 2023
Contributed by Lukas
Tanto si comes fuera por trabajo, como si te vas de vacaciones y te preocupa el “qué puedo comer ...
2x10 | ¿El huevo sube el colesterol?, ¿Se puede tener sobrepeso y estar saludable?…
20 Mar 2023
Contributed by Lukas
¿Alguna vez has pensado que los alimentos congelados son menos nutritivos que los frescos? o, es...
2x09 | Endometriosis con la Dra. Laia Vidal: Dolor menstrual, otros síntomas y abordaje
13 Mar 2023
Contributed by Lukas
La endometriosis es un trastorno que provoca fuertes dolores pélvicos durante la menstruación, per...
2x08 | Celulitis y retención de líquidos: todo lo que necesitas saber
06 Mar 2023
Contributed by Lukas
¿Alguna vez has notado un aspecto de “piel de naranja” en tus muslos? Es probable que sea cel...
2x07 | Reeducando el paladar: cuál es el mejor edulcorante, repostería realfooder
27 Feb 2023
Contributed by Lukas
Un endulzante es una sustancia que se añade a los alimentos para aportarles dulzor pero, ¿conoces ...
2x06 | El sueño: peligros de dormir poco, cómo mejorar la calidad del sueño, ¿suplementación?
20 Feb 2023
Contributed by Lukas
¿Cómo has despertado hoy? Da igual cuando leas esto, si algún día de estos has sentido que no ...
2x05 | Entrenamiento de fuerza con Dani Yanes: beneficios, básicos para iniciarte, agujetas, mitos…
13 Feb 2023
Contributed by Lukas
¿Se puede combatir la celulitis, entrenando fuerza? ¿Podemos perder grasa localizada? Hoy ha...
2x04 | Hablemos de digestiones: hinchazón abdominal, gases, SIBO, la microbiota…
06 Feb 2023
Contributed by Lukas
Si los gases te acompañan durante el día y sufres **hinchazón abdominal,** este es tu programa ...
2x03 | Desmintiendo mitos con Carlos Ríos: suplementación, cheat meal, superalimentos, veganismo…
30 Jan 2023
Contributed by Lukas
¿Alguna vez has escuchado que las agujetas se pasan tomando agua con azúcar? Pues es un mito En...
2x02 | La mejor forma de perder grasa este año: las bases, ayuno intermitente, solución al estancamiento
23 Jan 2023
Contributed by Lukas
Si este año tu objetivo es perder grasa, aprende a hacerlo de forma saludable. En el programa de ho...
2x01 | Cómo conseguir tus objetivos: generar hábitos saludables, dietas milagro, cambio físico
16 Jan 2023
Contributed by Lukas
Enero. Muchos lo ven como una nueva oportunidad, otros como lo que ansiaban esperando que llegara pa...
1x11 | Navidad y relación con la comida
12 Dec 2022
Contributed by Lukas
Navidad: época de felicidad, descanso y buena compañía, ¿no? Para muchas personas no son fecha...
1x10 | Vitamina D: tu mejor aliado este invierno
05 Dec 2022
Contributed by Lukas
Llega el invierno y con él, el cambio de hora. Los días son más grises y por lo tanto tenemos men...
1x09 | “Se meten conmigo por haber ganado peso”
28 Nov 2022
Contributed by Lukas
Ya sabéis que este pódcast está hecho POR y PARA vosotros Y por ello, hoy abrimos el melón de...
1x08 | Soy vegetariano, ¿y ahora qué?
21 Nov 2022
Contributed by Lukas
Hoy abrimos el melón de las dieta vegetariana y la dieta vegana Si te estás planteando llevar u...
1x07 | ¿Qué esconden los productos light?
14 Nov 2022
Contributed by Lukas
¿Alguna vez has consumido un producto “Light” pensando que te ayudaría a adelgazar, o creyendo...
1x06 | Alimentación y ciclo menstrual
07 Nov 2022
Contributed by Lukas
¿Alguna vez has sentido dolor menstrual? El ciclo menstrual es el mecanismo por el cual el cuerp...
1x05 | ¿Y qué pasa con el azúcar?
31 Oct 2022
Contributed by Lukas
Abrimos uno de los melones más polémicos: El azúcar ¿Qué cantidad dirías que se recomienda ...
1x04 | Mentalidad del todo o nada
24 Oct 2022
Contributed by Lukas
O lo hago todo perfecto o a la mínima que me paso ya tiro la toalla, ¿te suena? Esto define la m...
1x03 | Básicos para una alimentación saludable
17 Oct 2022
Contributed by Lukas
¿Qué no puede faltar en tu nevera? Si alguna vez te has preguntado cómo empezar a llevar un est...
1x02 | ¿Existe la dieta perfecta?
10 Oct 2022
Contributed by Lukas
¿Has oído hablar de las dietas milagro y su efecto rebote? ¿Alguna vez has intentado hacer algu...
1x01 | Derribando mitos
03 Oct 2022
Contributed by Lukas
¿La fruta engorda? ¿Funciona realmente el agua con limón? ¿Hay que hacer 5 comidas al día? E...
0x00 | Abrimos el melón
30 Sep 2022
Contributed by Lukas
¡Estamos de estreno! Este tiempo invita a tener ratos de relax, acompañados de una taza de café...