A mudança - uma breve história
24 Jun 2025
Contributed by Lukas
Senti vontade de compartilhar os meus pensamentos com você sobre a mudança.Espero que faça sentid...
O impacto dos traumas na infância
06 Mar 2025
Contributed by Lukas
O que aconteceu na infância só fica na infância se dermos espaço para o sentir, se acolhermos a ...
Como o trauma afeta os seus relacionamentos
23 Feb 2025
Contributed by Lukas
Como o trauma afeta nossas relações humanas. Como as nossas relações podem ser traumáticas.Você...
Pausas, despedidas e recomeços
20 Feb 2025
Contributed by Lukas
Eu quero viver de verdade. Quero tempo. Quero presença.Uma pausa pra recomeçar.Ou uma despedida pr...
Não era diagnóstico, era "só" sintoma pós trauma
21 Jan 2025
Contributed by Lukas
Temos uma necessidade de respostas, de falso controle e quando encontramos um psicodiagnóstico pare...
Como sobreviver à própria família
24 Dec 2024
Contributed by Lukas
Então é Natal e um monte de gente vai postar fotos por aí com a família perfeita, todo mundo tem...
O que é trauma
28 Oct 2024
Contributed by Lukas
Trauma não é gravidade aquilo o que te aconteceu, é a sua capacidade emocional de lidar ou não c...
o que os seus filhos gostariam que você soubesse
23 Oct 2024
Contributed by Lukas
Se você já se perguntou como os padrões familiares influenciam suas escolhas, emoções e até me...
Como a raiva pode te ajudar a reescrever a sua história
14 Oct 2024
Contributed by Lukas
Raiva: tão temida, mas, se bem direcionada, pode ser transformadora. No episódio de hoje, mergulho...
O que é suficiente? A busca pelo equilíbrio entre vida, trabalho e felicidade
11 Oct 2024
Contributed by Lukas
Como recomeçar a jornada depois do divórcio
08 Oct 2024
Contributed by Lukas
Uma conversa com a psicóloga Renata Goes que guia mulheres na jornada pós divórcio. Nossa histór...
Como viver o essencialismo
27 Sep 2024
Contributed by Lukas
Um bate papo sobre o essencialismo trocando pontos de vista com minha querida amiga Darcy Toledo. E ...
O minimalismo e as coisas que realmente importam
05 Aug 2024
Contributed by Lukas
O documentário Minimalismo: um documentário sobre as coisas que importam está disponível na Netf...
O define quem você é?
31 Jul 2024
Contributed by Lukas
Se você assistiu de volta para o futuro, esse episódio é pra você. Michael J Fox fez parte da mi...
Acredite, aceitar a sua jornada vai mudar a sua vida
10 Jul 2024
Contributed by Lukas
Uma conversa em forma de entrevista com uma mulher que é uma inspiração pra mim. Confesso que ess...
Calamos por vergonha, mas falar nos livra dela
04 Jul 2024
Contributed by Lukas
Minha paixão pelas narrativas e ensinamentos do Boris teve início em 2020, conheci seu livro "...
Uma história de resiliência
15 Mar 2024
Contributed by Lukas
Que mulher, que história. O mais incrível, ela não só buscou elaborar a própria história, como...
O personagem que criaram pra você
08 Mar 2024
Contributed by Lukas
Toda criança nasce com um papel esperado na sua família, a criança que vai reconectar os pais, aq...
Ressignificando traumas
17 Feb 2024
Contributed by Lukas
O aceite a sua jornada está de volta, nessa temporada de 2024 a cada episódio ou vou trazer um liv...
A vulnerabilidade é o que conecta
22 Nov 2023
Contributed by Lukas
Você não precisa ser perfeita para ser boa o bastante. Todo mundo é vulnerável. Acolha as suas p...
A sua vida está passando por você
15 Nov 2023
Contributed by Lukas
Você não está atrasada, você está viva, e Hey, essa vida que você vive hoje é tudo o que você...
Quem é a mulher mais bem-sucedida da sua jornada?
27 Sep 2023
Contributed by Lukas
Ousar ser leal a você ao invés de ser legal para o resto do mundo é revolucionário.
Buscar a perfeição te paralisa
20 Sep 2023
Contributed by Lukas
Desde que nascemos sempre nos lembram do quão bons poderíamos ser. Será? Precisa ser perfeita pra...
T5 Ep.2 Quem te impede
26 Mar 2023
Contributed by Lukas
A gente passa a vida esperando pelo apoio dos outros pra começar, mas na verdade a sua maior apoiad...
T5 Ep.1 Sobre liberdade
22 Mar 2023
Contributed by Lukas
Parece que todo mundo é livre, será? Você é livre pra ser você? Para fazer o que quer para segu...
Histórias possíveis
23 Jan 2023
Contributed by Lukas
Há histórias que você não pode viver no passado, mas pode viver hoje. Não deixe que os outros r...
T4 #8 Você não está atrasada
16 Jan 2023
Contributed by Lukas
Mais um ano começou, e você pode tirar os planos do papel, respeite a sua história, tenha um obje...
T4 #7 os limites te levarão mais longe, não a motivação
12 Dec 2022
Contributed by Lukas
Respeitar os seus limites é a chave para escrever novas histórias. ❤️
T4 #6 Nem toda história precisa ser contada
28 Nov 2022
Contributed by Lukas
O livro que eu indico no episódio de hoje é: dizer é morrer a vergonha - Boris Cyrulnik. Te conto...
T4 #5 Você é mais importante do que aquilo o que pensam sobre você
21 Nov 2022
Contributed by Lukas
Deixe que pensem, que digam, que falem. Quem você é não muda porque te criticaram. Uma reflexão ...
T4 #4 Enquanto o momento perfeito não chega
13 Oct 2022
Contributed by Lukas
Quantas oportunidades perdemos por esperar o momento perfeito? A vida é feita de imperfeições e d...
T4 #3 Revisite a sua história
13 May 2022
Contributed by Lukas
Nas suas histórias estão todas as respostas das suas perguntas. Reviste a sua história.
T4 #2 eu te autorizo a ser feliz
10 Apr 2022
Contributed by Lukas
Eu sei que você viveu muitas histórias difíceis que te causaram dores. Mas eu sei também que ela...
T4 #1 - Como os outros escutam a nossa história
30 Mar 2022
Contributed by Lukas
A história é sua, mas, quando você conta, cada pessoa terá uma visão sobre ela. Mas ainda assim...
#7 Se o passado estiver presente, você não consegue seguir em frente
21 Dec 2021
Contributed by Lukas
O título até rimou e ecoou no meu coração durante essa semana. Neste episódio falo sobre a impo...
#6 E se hoje fosse o último dia da sua jornada? Você viveu a sua história?
03 Dec 2021
Contributed by Lukas
Esse episódio nasceu de uma reflexão com a Psicóloga Andressa Pelissari e outras psicólogas muit...
#5 Sonhar pode mudar a sua história
25 Nov 2021
Contributed by Lukas
Neste episódio eu te conto sobre a importância dos sonhos. Explico também a importância de sonha...
#4 a pergunta que pode mudar a sua vida
16 Sep 2021
Contributed by Lukas
Não pergunte por que isso está acontecendo com você. Pergunte COMO você pode seguir apesar disso...
#3 Os “nãos” da sua jornada
23 Aug 2021
Contributed by Lukas
Entenda, você receberá mais “nãos” na sua jornada do que confirmações de que você está no...
#2 Medo do julgamento
23 Jun 2021
Contributed by Lukas
A gente tem medo de ser julgado, e esquecemos que quem julga faz isso por qualquer motivo, mas o pri...
#1 A história da sua vida
16 Jun 2021
Contributed by Lukas
A sua história não é as situações dolorosas que você viveu. Ela é principalmente o que você ...
Aceitar quem somos nos permite aceitar o outro como ele é
07 May 2021
Contributed by Lukas
No episódio de hoje divido com você a minha história com uma querida amiga. E trago uma reflexão...
Compartilhar a nossa jornada nos conecta
29 Apr 2021
Contributed by Lukas
Sentimos medo de contar aquilo o que vivemos, mas compartilhar a nossa história é o que nos conect...
A história que você decidiu escrever
15 Mar 2021
Contributed by Lukas
Qual a história que você decidiu escrever apesar da história que escreveram pra você?
A comparação te rouba de si mesmo
04 Mar 2021
Contributed by Lukas
Quando você se compara, se afasta da sua essência, de quem você é para buscar viver uma vida que...
Quem verdadeiramente conhece a sua história?
07 Feb 2021
Contributed by Lukas
Você já se deixou conhecer por inteiro? Já permitiu que alguém caminhasse pela jornada que você...
Acolha o seu eu do passado
20 Jan 2021
Contributed by Lukas
A verdade é que olhamos para o passado ao invés de vivermos no presente esperando que a dor que no...
Ser gentil comigo, para ser gentil com os outros
03 Jan 2021
Contributed by Lukas
Quando você é gentil com os outros, mas se coloca no último lugar da sua lista de prioridades. Es...
O passado ocupa espaço demais
04 Dec 2020
Contributed by Lukas
Quando vivemos uma história de sofrimento no passado, temos a escolha de reviver essa história inú...
A história que você não conhece
18 Nov 2020
Contributed by Lukas
Sempre que você imagina algo sobre a história de outra pessoa, todas as vezes que você julga a hi...
Aceite a sua jornada (benefícios)
19 Oct 2020
Contributed by Lukas
Compreenda porque é tão difícil aceitar a sua história e entenda como isso pode mudar a sua vida...
#14 Autoestima
14 Sep 2020
Contributed by Lukas
Nossa autoestima se inicia ainda na infância, mas ela pode ser ressignificada na vida adulta e pode...
Você não pode mudar a sua história
19 Aug 2020
Contributed by Lukas
Ninguém tem o poder de mudar a história que viveu, sua história é única, é sua, acolha cada ca...
Quando o passado ficou no passado
27 Jul 2020
Contributed by Lukas
Algumas dores poderão ser ressignificadas, mas outras seguirão conosco para sempre. Independente d...
A importância dos amigos
20 Jul 2020
Contributed by Lukas
Nós seres humanos nascemos para o relacionamento, para dividir a vida e as nossas histórias. E que...
O que eu espero do outro, encontro em mim
14 Jul 2020
Contributed by Lukas
Muitas vezes depositamos no outro a responsabilidade da nossa própria felicidade. Sem perceber, tem...
A impossibilidade de mudar o passado
14 Jul 2020
Contributed by Lukas
Perdemos muito tempo imaginando como poderia ser a nossa vida agora, se o nosso passado tivesse sido...
Crenças sobre o sofrimento
22 Jun 2020
Contributed by Lukas
Acreditamos no sofrimento como castigo. E na verdade o sofrimento é inerente a vida humana. Mais im...
O potencial existente na sua história
08 Jun 2020
Contributed by Lukas
No episódio de hoje apresento a importância de aceitar a própria história. E como a coragem de a...
Qual é o seu valor?
01 Jun 2020
Contributed by Lukas
Quando crianças aprendemos que o nosso valor está naquilo que os adultos ao nosso redor dizem sobr...
Acolha as emoções
24 May 2020
Contributed by Lukas
No episódio de hoje converso com você a respeito da importância no acolhimento das próprias emoç...
Reescreva a sua história
17 May 2020
Contributed by Lukas
No episódio de hoje eu converso com você sobre as minhas descobertas com os autores Boris Cyrulnik...
Família de escolha
07 May 2020
Contributed by Lukas
Eu não sei como foi na sua história, mas na minha eu precisei escolher outras pessoas como famíli...
A coragem de não agradar, o caminho para a autoaceitação
29 Apr 2020
Contributed by Lukas
No episódio de hoje eu quero te falar sobre coragem. É preciso ter coragem para aceitar quem você...
Apresentação.
22 Apr 2020
Contributed by Lukas
Este é o primeiro episódio de um projeto muito sonhado! O objetivo do Aceite a sua Jornada é te a...