80. ENTRENÓ a THEGREGF para MARATÓN de VALENCIA 2024

Luismi Álvarez es graduado en ciencias del deporte y profesor de uno de los centros de formación más importantes de España, ENFAF. En este centro puedes encontrar diferentes cursos y master relacionados con la actividad física. Os recomiendo que echéis un ojo en su página web porque son de un gran nivel de enseñanza y además cuentan con profesores muy top como el propio Luismi o los preparadores físicos de atletas tan importantes como Ilia Toparía o Carlitos Alcaraz. Luismi además es entrenador de running especializado en mujeres y entrena a 2 de los mejores youtubers que tenemos en España, theGregf y Saiyan Kiwi. Hoy no hablaremos de cómo funcionan sus canales de YouTube, pero si que sabremos un poco más sobre sus entrenamientos de running. Además Luismi nos contará unos consejos muy buenos enfocados a la mujer y también nos comentará cómo dirige el entrenamiento híbrido en sus corredores. Quédate a escuchar este episodio porque también nos dirá algunos tips sobre el entrenamiento de fuerza en corredores y estoy seguro que vas a utilizar en tu rutina de entrenamientos semanal. Ponte cómodo porque aquí empieza Acento Runner. Instagram Luismi: @therunningcoachh Cursos de formación ENFAF: https://enfaf.com/ 00:00 Intro 05:02 como sufrió theGregf en la maratón Valencia 10:37 como se preparó Saiyan Kiwi para la maratón Valencia 17:03 Entrenamiento de running en mujeres 25:27 Entrenamiento fuerza en running

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