ADHS Perspektiven
Episodes
Chrissy über die Kraft von Sport zur Selbstregulation
20 Jan 2026
Contributed by Lukas
Sport kann bei ADHS stabilisieren. Chrissy erzählt von ihren Erfahrungen mit Sport zur Selbstregulation, es geht um das wiederholte Scheitern an Disz...
Prokrastination bei ADHS: Warum es so schwer ist, mit dem Aufschieben aufzuhören
06 Jan 2026
Contributed by Lukas
Was passiert, wenn ADHS, Studium und der Wunsch nach Struktur auf Perfektionismus, Zweifel und Aufschieben treffen?In dieser Folge spreche ich mit Dan...
Was das Gefühl der Zeitarmut bei ADHS mit deiner mentalen Gesundheit macht
23 Dec 2025
Contributed by Lukas
Dies ist ein Re‑Upload einer früheren Folge:Kennst du das Gefühl, dass dir die Zeit immer davonrennt und du nie genug schaffst?In dieser Folge spr...
Neuro-Insights: Ein Interview mit Arzt und Neurowissenschaftler Hady Daboul
10 Dec 2025
Contributed by Lukas
Komm mit zu einer neuen Folge von „ADHS Perspektiven“. Diesmal spreche ich mit dem Arzt und Neurowissenschaftler Hadi Daboul.Wir tauchen zusammen ...
Neuro-Insights: Ein Interview mit Arzt und Neurowissenschaftler Hady Daboul
09 Dec 2025
Contributed by Lukas
Komm mit zu einer neuen Folge von „ADHS Perspektiven“. Diesmal spreche ich mit dem Arzt und Neurowissenschaftler Hadi Daboul.Wir tauchen zusammen ...
Wenn es nicht ADHS ist, was ist es denn dann? - Nadja vor und nach dem Diagnostik-Termin.
25 Nov 2025
Contributed by Lukas
Nadja hat bald den Termin zur ADHS Diagnostik. Aber was wenn es doch was anderes ist? Vielleicht was körperliches? Oder ist sie einfach nur faul? Die...
Sicher in den Tag - weil du gestern geplant hast.
11 Nov 2025
Contributed by Lukas
Klarer Kopf, leichter Start, weniger Grübeln.In dieser Episode spreche über die Vorteile der Planung für den nächsten Tag und wie dies das Gefühl...
ADHS: Kein Bock ist kein Charakterfehler – und wie du trotzdem ins Tun kommen kannst.
28 Oct 2025
Contributed by Lukas
Wenn „kein Bock“ laut ist, heißt das nicht du bist „ faul“ – sondern eher: anderes Gehirn - andere Startbedingungen.In dieser Folge spreche...
Vom Stress achtsam sein zu müssen
21 Oct 2025
Contributed by Lukas
Du hörst immer wieder, dass Achtsamkeit gut für ADHSler*innen sein soll. Aber du gerätst schon fast in Stress nur beim Gedanken daran? Schon wieder...
ADHS & Schlaf - verstehen, forschen, verändern
01 Oct 2025
Contributed by Lukas
In dieser Episode von ADHS Perspektiven spreche ich über die Herausforderungen des Schlafs bei Menschen mit ADHS. Wie können Schlafrhythmen und -qua...
ADHS, AuDHS und die Menopause – mit Anja Lee
16 Sep 2025
Contributed by Lukas
Was passiert, wenn ADHS oder AuDHS auf die hormonellen Umbrüche der Menopause trifft? In dieser Folge spreche ich mit Anja Lee, Coach für neurodiver...
ADHS und Entscheidungen
02 Sep 2025
Contributed by Lukas
Entscheidungen begegnen uns ständig und genau das macht sie mit ADHS so besonders.In dieser Folge spreche ich darüber, warum Entscheidungen oft so s...
ADHS & Selbstregulation am Beispiel von Atemarbeit
19 Aug 2025
Contributed by Lukas
Workshop mit Kathryn! Samstag 30.8.25 10 Uhr "Gelassen aus dem Sommer - Übergänge gestalten" . Zur Folge: Selbstregulation ist ein großes Wort. Vie...
Kommunikation, Emotionen & Mut zur Pause
05 Aug 2025
Contributed by Lukas
Neu! Hier kannst du den Podcast unterstützen oder sogar Teil der Community werden. Zur Folge:Dies ist eine Sommer-Wohlfühlfolge. In diesem Re-Upload...
Wie stärken wir das Gefühl von Sicherheit und Kontrolle im Leben mit ADHS?
22 Jul 2025
Contributed by Lukas
Ein stabiles Sicherheitsgefühl im Leben mit ADHS? Gar nicht so leicht. In dieser Folge erzähle ich, warum es oft verloren geht und was im Alltag all...
Ordnung mit ADHS: Warum es so schwer ist und was dir helfen kann – mit Ordnungscoach Adriana
08 Jul 2025
Contributed by Lukas
„Mach doch einfach“ – das steckt in vielen Ordnungstipps. Für Menschen mit ADHS funktioniert das selten. Adriana ist Ordnungscoach und kennt di...
Urlaub - Entscheidungen & Planung mit ADHS
24 Jun 2025
Contributed by Lukas
Neu: Hier kannst du jetzt meine Arbeit unterstützen oder Teil der Community werden. 🤗Urlaub klingt nach Erholung. Für viele Menschen mit AD...
ADHS, Ernährung & Essstörungen mit Luzie
10 Jun 2025
Contributed by Lukas
Neu: Hier kannst du jetzt meine Arbeit unterstützen oder Teil der Community werden. 🤗Über diese Folge:Luzie ist direkt ein zweites Mal zu Gast be...
„Ich fühlte mich immer erschöpfter als die anderen“ - Luzie
27 May 2025
Contributed by Lukas
Nach der Geburt ihrer Tochter ging es Luzie zunehmend schlechter - ohne dass sie genau wusste, warum. Sie war erschöpft, überreizt, ständig überfo...
Ich hab doch nichts geschafft!? – ADHS und das Gefühl, nichts geleistet zu haben
13 May 2025
Contributed by Lukas
Willst du meine Arbeit unterstützen oder Teil der Community sein? Dann komm zu Steady: https://steadyhq.com/de/adhs-perspektiven Du tust den ganzen T...
„Mit der ADHS-Diagnose kam der Zweifel“ – Patricia
29 Apr 2025
Contributed by Lukas
Die Diagnose war da – und plötzlich kamen die Fragen.In dieser Folge spreche ich mit Patricia über die Unsicherheit nach ihrer ADHS-Diagnose: Wohe...
Niemand fühlt sich gern inkompetent – was dein Fluchtreflex mit ADHS zu tun hat
15 Apr 2025
Contributed by Lukas
Neu: Hier kannst du meine Arbeit ab jetzt unterstützen oder sogar Teil der Community werden.Zur Folge:Kennst du das Gefühl, am liebsten einfach abzu...
„Ich kann nicht mehr funktionieren“ – Chris über Erschöpfung, Maskierung und späte ADHS-Diagnose
01 Apr 2025
Contributed by Lukas
Chris ist 30, Vater von zwei Kindern und seit Jahren diagnostiziert mit ADHS – doch richtig damit auseinandergesetzt hat er sich erst seit Kurzem. I...
„Musik hält mich im Moment“ – Nyna Dubois über ADHS, Kreativität & innere Balance
18 Mar 2025
Contributed by Lukas
Musik war für meinen Gast Nyna Dubois schon lange ein sicherer Hafen, lange bevor sie von ihrer ADHS-Diagnose wusste. In dieser Folge erzählt sie mi...
ADHS & Autismus - Masking, Energiehaushalt und Selbstakzeptanz
04 Mar 2025
Contributed by Lukas
Willst du meine Arbeit unterstützen oder Teil der Community sein? Dann komm zu Steady: https://steadyhq.com/de/adhs-perspektiven Wie fühlt es sich a...
ADHS-Diagnose, Selbstzweifel & neue Routinen: Sophia Fabian über ihren Weg
18 Feb 2025
Contributed by Lukas
Manchmal fühlt es sich an, als würde man sein ganzes Leben lang ein Puzzle zusammensetzen – und dann plötzlich passt ein entscheidendes Teil. Gen...
Mit Vollgas in die Erschöpfung? ADHS, Hyperfokus und Grenzen – mit Mika
04 Feb 2025
Contributed by Lukas
Kennst du das Gefühl, voller Begeisterung in ein Projekt zu stürzen – und irgendwann völlig erschöpft dazustehen? Genau darum geht es in dieser...
Wie Medien dein ADHS-Gehirn fesseln: Auswirkungen und Lösungen für deinen Alltag
21 Jan 2025
Contributed by Lukas
Willst du meine Arbeit unterstützen oder Teil der Community sein? Dann komm zu Steady: https://steadyhq.com/de/adhs-perspektiven Hast du dich s...
Was das Gefühl der Zeitarmut bei ADHS mit deiner mentalen Gesundheit macht
07 Jan 2025
Contributed by Lukas
Kennst du das Gefühl, dass dir die Zeit immer davonrennt und du nie genug schaffst? In dieser Folge spreche ich darüber, wie dieses Empfinden von Z...
5 Gründe, warum andere denken, du müsstest dich nur mehr anstrengen – und wie du damit umgehst
24 Dec 2024
Contributed by Lukas
Hast du auch schon mal gehört, dass du dich einfach nur mehr anstrengen müsstest? In dieser Folge spreche ich darüber, warum genau das oft nicht fu...
ADHS, Impulskäufe und zu viel Kram
10 Dec 2024
Contributed by Lukas
Fragst du dich auch manchmal, warum du so oft impulsiv einkaufst oder immer mehr Kram anhäufst, obwohl es dich eigentlich stresst? In dieser Folge sp...
ADHS und Energiemanagement: Wie du deine Energie richtig nutzt
26 Nov 2024
Contributed by Lukas
Willst du meine Arbeit unterstützen oder Teil der Community sein? Dann komm zu Steady: https://steadyhq.com/de/adhs-perspektiven In dieser Folge spre...
To Do’s, Don’t Do’s und Tadaa’s
12 Nov 2024
Contributed by Lukas
In dieser Folge spreche ich darüber, wie wichtig es ist, die Balance zwischen Struktur und Flexibilität zu finden – besonders mit ADHS. Es geht u...
ADHS managen – Für wen machst du das eigentlich?
29 Oct 2024
Contributed by Lukas
In dieser Folge spreche ich darüber, was es eigentlich heißt, ADHS zu „managen“ – und für wen wir das oft tun. Ist es unser eigener Wunsch, ...
„In meinem Anderssein stecken auch meine Stärken.“ – Lena
15 Oct 2024
Contributed by Lukas
In dieser Episode der "Anderssein-Serie" spreche ich mit Lena, die sich gerade wieder intensiv mit dem Thema Anderssein beschäftigt hat – ein Gefü...
Selbstcoaching für Erwachsene mit ADHS - ein Interview mit Marion Dahlhoff
01 Oct 2024
Contributed by Lukas
Willst du meine Arbeit unterstützen oder Teil der Community sein? Dann komm zu Steady: https://steadyhq.com/de/adhs-perspektiven In dieser Folg...
Anderssein: Christinas Weg zu sich & wie auch du mehr zu dir stehen kannst
17 Sep 2024
Contributed by Lukas
"Ich habe es lange Zeit so erlebt, immer anders zu sein und nirgendwo dazu zu gehören." In dieser Folge spreche ich mit Christina über das Gefühl, ...
ADHS und Sucht: Wie hängt das zusammen? – Ein ehrliches Gespräch mit Mika
03 Sep 2024
Contributed by Lukas
Ich habe endlich wieder Mika zu Gast! In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das viele von uns beschäftigt: den Zusammenhang zwischen ADHS und...
ADHS und Selbstliebe: Wie du in einer unperfekten Welt zu dir stehst
20 Aug 2024
Contributed by Lukas
In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine persönliche Reise durch meine kurze Sommerpause und zeige dir, wie ich mich mit Selbstliebe und Akzeptanz...
ADHS und die Übergänge (Re-Upload)
06 Aug 2024
Contributed by Lukas
Vielleicht kommt dir diese Folge bekannt vor – es handelt sich um einen Re-Upload, da ich in den letzten Tagen krank war und nun für eine Woche in ...
Wie kommuniziere ich ADHS nach außen?
23 Jul 2024
Contributed by Lukas
In dieser Podcastfolge von "ADHS Perspektiven" widme ich mich einer spannenden Frage aus unserer Community: Wie kommuniziere ich eine ADHS-D...
Achtung Rutschgefahr! - Was tun, wenn du aus einer Verhaltensweise nicht mehr rauskommst?
09 Jul 2024
Contributed by Lukas
In dieser Folge widme ich mich diesen Momenten, in denen wir uns plötzlich in endlosen Internetrecherchen oder impulsiven Einkäufen wiederfinden und...
Dr. Heiner Lachenmeier über Erfolg im Beruf und Leben mit ADHS
25 Jun 2024
Contributed by Lukas
Willst du meine Arbeit unterstützen oder Teil der Community sein? Dann komm zu Steady: https://steadyhq.com/de/adhs-perspektiven In dieser Podc...
"Ich dachte immer, das ist einfach nur normal" – Ein Gespräch mit Kerstin über ihr Psychologiestudium und Selbstdiagnose
11 Jun 2024
Contributed by Lukas
Ich habe endlich wieder einen Gast! Und zwar Kerstin. Kerstin ist eine approbierte Psychotherapeutin, selbst spätdiagnostoziert mit ADHS. Kerstin er...
Selbstfürsorge und Prioritäten
29 May 2024
Contributed by Lukas
Dies ist eine kleine Botschaft von mir. Ich erzähle vom Mai, der voller Events war, und dass ich ordentlich aus meinem Rhythmus gefallen bin. Und wie...
Fokuslenkung - warum du Dinge nicht einfach anders machen kannst
14 May 2024
Contributed by Lukas
Willst du meine Arbeit unterstützen oder Teil der Community sein? Dann komm zu Steady: https://steadyhq.com/de/adhs-perspektiven In dieser Epis...
x Gründe, warum Freizeit auch bei unvollendeten Aufgaben wichtig ist
30 Apr 2024
Contributed by Lukas
Wir sind schon beim Buchstaben "x" angekommen!! In dieser Ausgabe von "ADHS Perspektiven" spreche ich darüber, wie Menschen mit A...
Warum wir tun, was wir tun: Erkenne deine Bedürfnisse und steigere deine Motivation
16 Apr 2024
Contributed by Lukas
In dieser Podcastfolge gehe ich auf die Bedeutung von Motivation und das Erkennen eigener Bedürfnisse ein. Mit der 'Fünf Warums'-Methode ze...
Muss ich mich verändern, damit es mir besser geht?
02 Apr 2024
Contributed by Lukas
Willst du meine Arbeit unterstützen oder Teil der Community sein? Dann komm zu Steady: https://steadyhq.com/de/adhs-perspektiven In meiner aktu...
Bewältigung unangenehmer Gefühle: Ursachen & Strategien zur Überwindung
19 Mar 2024
Contributed by Lukas
In dieser Podcastfolge spreche ich über die Herausforderungen, die Menschen mit ADHS, wie ich, bei der Fokussierung und beim Umgang mit unangenehmen ...
Effektives Zeitmanagement mit ADHS: Time Blocking und Time Boxing für ein produktiveres Leben
05 Mar 2024
Contributed by Lukas
Neu: Hier kannst du den Podcast unterstützen oder sogar Teil der Community werden.Zur Folge: In der heutigen Episode meines Podcasts spreche ich übe...
Späte ADHS-Diagnose: Betti entdeckt ihre Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft neu
20 Feb 2024
Contributed by Lukas
In dieser Episode von "ADHS Perspektiven" tauschen meine Gästin Betti und ich tiefgehende Einblicke in das Leben mit ADHS aus – und zwar sowohl aus...
Routinen - Wie sie dir und deinen Liebsten besser gelingen können
06 Feb 2024
Contributed by Lukas
Willst du meine Arbeit unterstützen oder Teil der Community sein? Dann komm zu Steady: https://steadyhq.com/de/adhs-perspektiven In dieser Podc...
ADHS Quantitätsproblem - So viele Möglichkeiten, so viele Ideen!
23 Jan 2024
Contributed by Lukas
Q wie Quantitätsproblem. Vielleicht kommt dir dieses Problem, wie vielen Menschen mit ADHS, bekannt vor. In dieser Folge teile ich persönliche Eins...
ADHS & die verschiedenen Gesichter des Perfektionismus
03 Jan 2024
Contributed by Lukas
In der ersten Podcast-Episode 2024 befasse ich mich mit dem Thema Perfektionismus, besonders bei Menschen mit ADHS. Ich teile meine persönlichen Erfa...
Ordnung - Ich räum nicht weg, ich schieb zur Seite
20 Dec 2023
Contributed by Lukas
In meiner letzten Podcast-Episode dieses Jahres tauche ich tief in das Thema Ordnung ein, und das betrifft nicht nur den physischen Raum, sondern auch...
Neurodiversität. Ein ressourcenorientierter Blick auf ADHS. René und Kathryn erfinden ein Schulfach
13 Dec 2023
Contributed by Lukas
Neu: Hier kannst du meine Arbeit ab jetzt unterstützen oder sogar Teil der Community werden.Zur Folge:In dieser Podcastfolge begrü...
Tashi & ich sprechen über ADHS im Beruf und überhaupt
29 Nov 2023
Contributed by Lukas
Neu: Hier kannst du meine Arbeit ab jetzt unterstützen oder sogar Teil der Community werden.Zur Folge:Heute habe ich Tashi, eine Ma...
“Nur anders zu denken reicht nicht. Ich muss auch was im Außen verändern” - Konrad is back
14 Nov 2023
Contributed by Lukas
Konrad ist wieder in meinen Podcast gekommen. Er hat wichtige Botschaften im Gepäck und viele neue Erfahrungen gemacht. Konrad 2.0 sozusagen. Wir spr...
Das ADHS Anti-Hamsterrad
31 Oct 2023
Contributed by Lukas
Neu: Hier kannst du meine Arbeit ab jetzt unterstützen oder sogar Teil der Community werden.Zur Folge:Kennst du das auch? Dieses Ge...
Motivation, Medikation, Menopause,...
17 Oct 2023
Contributed by Lukas
M wie Musik, Meditation, Memory - M wie unzählige andere Dinge. Warum entscheiden, wenn man alles haben kann?! Heute widmen wir uns nicht nur einer S...
ADHS und die Liebe. Mit Mika!
03 Oct 2023
Contributed by Lukas
Neu! Hier kannst du meine Arbeit ab jetzt unterstützen oder sogar Teil der Community sein: https://steadyhq.com/de/adhs-perspektiven Heute habe...
ADHS und Komorbiditäten mit Nauka
19 Sep 2023
Contributed by Lukas
Im heutigen Interview freue ich mich, Nauka begrüßen zu dürfen. Sie hat mich ganz spontan kontaktiert. Ich hatte bereits seit einiger Zeit geplant...
Ein Tag in Janas Leben - Apps (2/2)
05 Sep 2023
Contributed by Lukas
Endlich tauchen wir in den Deep Dive der zweiten Runde des Themas Apps ein. In dieser Folge stellt Jana erneut Apps vor, die ihren Alltag vereinfachen...
ADHS und die Übergänge
29 Aug 2023
Contributed by Lukas
Der Sommer neigt sich dem Ende zu, und bereits einige sind aus ihren Ferien zurückgekehrt. Für viele gestaltet es sich jedoch schwierig, wieder in d...
Kathryn mistet aus
15 Aug 2023
Contributed by Lukas
Diese Episode ist vielleicht nicht ganz im herkömmlichen Sinne eine Folge, aber irgendwie doch auch ein Stück davon. Hier geht es um das Thema Ausmi...
Abgelenkt - Sachen anfangen und zu Ende bringen
25 Jul 2023
Contributed by Lukas
Neu: Hier kannst du meine Arbeit ab jetzt unterstützen oder sogar Teil der Community werden.Zur Folge:Wenn du ADHS hast und oft abgelenkt bist,...
Apps, die dir dein Arbeitsleben erleichtern können (1/2)
11 Jul 2023
Contributed by Lukas
Im ersten Teil meines zweiteiligen Interviews mit Jana, einer meiner Klientinnen, die sich leidenschaftlich für Apps interessiert, erfährst du, wie ...
“Jetzt aber!” - Aufraffen und Loslegen
27 Jun 2023
Contributed by Lukas
Neu: Hier kannst du meine Arbeit ab jetzt unterstützen oder sogar Teil der Community werden.Zur Folge: In dieser Solo-Podcastfolge nehmen wir u...
Anders sein und der Umgang damit
14 Jun 2023
Contributed by Lukas
Neu: Hier kannst du meine Arbeit ab jetzt unterstützen oder sogar Teil der Community werden.Zur Folge:Es ist Pride Month 🌈! Passend dazu mö...
An alle Eltern & andere Erwachsene mit ADHS
30 May 2023
Contributed by Lukas
In dieser Folge möchte ich nochmal an meine letzte Folge „Elternsein mit ADHS“ anknüpfen. Sie richtet sich aber auch an alle anderen Erwachsenen...
Elternsein mit ADHS
16 May 2023
Contributed by Lukas
Willst du meine Arbeit unterstützen oder Teil der Community sein? Dann komm zu Steady: https://steadyhq.com/de/adhs-perspektiven Einige Dinge f...
Wie sage ich, dass es mir schlecht geht?
02 May 2023
Contributed by Lukas
Sagst du immer offen und ehrlich, wenn es dir gerade nicht gut geht, du aber nach deinem Wohlbefinden gefragt wirst? Meine Freundin Jule und ich sind...
Kommunikation, Emotionen und Mut zur Pause
18 Apr 2023
Contributed by Lukas
– Interview mit der Stimmexpertin Eva Loschky Smalltalk fällt dir schwer, weil du nicht weißt, was du sagen sollst? Du unterbrichst Menschen, w...
ADHS und Imposter-Syndrom
04 Apr 2023
Contributed by Lukas
Das Imposter-Syndrom, auch „das Hochstapler-Syndrom" genannt, ist eine immer wiederkehrende Angst, besonders bei der Arbeit, dass andere Person...
Von der Scham und ihren Folgen
21 Mar 2023
Contributed by Lukas
Neu: Hier kannst du meine Arbeit ab jetzt unterstützen oder sogar Teil der Community werden.Zur Folge:-- Triggerwarnung: Suizid --Helenas Mutte...
ADHS ohne Hyperaktivität?
07 Mar 2023
Contributed by Lukas
Ich bin nicht zappelig, kann ich trotzdem ADHS haben? Vielleicht sind dir in deinem Alltag, in der Schule oder im Berufsleben bereits ein paar Dinge b...
ADHS und “Ganz-oder-gar-nicht-Denken”
24 Feb 2023
Contributed by Lukas
Neu: Hier kannst du meine Arbeit ab jetzt unterstützen oder sogar Teil der Community werden.Zur Folge:Es ist nun eine ganze Weile her, se...
"Ich will wegen einer "Einschränkung" nicht andere Wege gehen müssen." Ein Gespräch mit Laura.
05 Jul 2022
Contributed by Lukas
Neu: Hier kannst du meine Arbeit ab jetzt unterstützen oder sogar Teil der Community werden.Zur Folge:Erschöpfung; alles im Griff haben müsse...
Das Label AD(H)S. Über Vor- und Nachteile der Label, unsere "Funktionalität" im Alltag und die Grenzen von Sprache.
09 Apr 2022
Contributed by Lukas
Willst du meine Arbeit unterstützen oder Teil der Community sein? Dann komm zu Steady: https://steadyhq.com/de/adhs-perspektiven Als Gast: Mart...
ADHS & Freundschaften
20 Mar 2022
Contributed by Lukas
Neu: Hier kannst du meine Arbeit ab jetzt unterstützen oder sogar Teil der Community werden.Zur Folge:Freundschaften sind für viele Personen m...
F wie Konrad - Wie eine ADHS Diagnose das Leben verändern kann und vom Gedanken "ich muss mich nur mehr anstrengen".
01 Mar 2022
Contributed by Lukas
Neu: Hier kannst du meine Arbeit ab jetzt unterstützen oder sogar Teil der Community werden.Zur Folge:Konrad, 26, teilt seine Erfahrung mit ADH...
ADHS und Emotionen - Überschwemmende Gefühle oder in ihnen festhängen. Hintergründe, Tipps und ein ein Mix aus persönlichem und fachlichem Austausch mit Mileva
05 Feb 2022
Contributed by Lukas
Willst du meine Arbeit unterstützen oder Teil der Community sein? Dann komm zu Steady: https://steadyhq.com/de/adhs-perspektiven Sehr große An...
ADHS & Drogen - Kathryn in einem aufrichtigem Gespräch mit Lutz Augustin
14 Jan 2022
Contributed by Lukas
Willst du meine Arbeit unterstützen oder Teil der ADHS Community sein? Dann komm zu Steady: https://steadyhq.com/de/adhs-perspektiven Laut eine...
Chaos - "Eine dynamische Strukturlosigkeit" Mika & Kathryn tauschen sich über ihr Chaos aus.
01 Dec 2021
Contributed by Lukas
Neu: Hier kannst du meine Arbeit ab jetzt unterstützen oder sogar Teil der Community werden.Zur Folge:Mika und ich kennen das Chaos sehr gut. W...
Chaos Bonusfolge - Ideen rund ums Ausmisten, Ordnung halten und den Haushalt
01 Dec 2021
Contributed by Lukas
Neu: Hier kannst du meine Arbeit ab jetzt unterstützen oder sogar Teil der Community werden.Zur Folge:Mika und ich tauschen in der Folge 3 &quo...
ADHS & Bedürfnisse
27 Nov 2021
Contributed by Lukas
Willst du meine Arbeit unterstützen oder Teil der Community sein? Dann komm zu Steady: https://steadyhq.com/de/adhs-perspektiven Ich denke darü...
ADHS & Achtsamkeit
03 Nov 2021
Contributed by Lukas
Neu: Hier kannst du meine Arbeit ab jetzt unterstützen oder sogar Teil der Community werden.Zur Folge:Herzlich willkommen! Podcast Premiere! 🥳...