Adolescencia en Esencia
Episodes
Ep. 45 Adolescentes ¿En qué momento dejaron de creer en ellos?
07 Jan 2026
Contributed by Lukas
¿En qué momento dejaron de creer en ellos? La inseguridad adolescente no aparece de la nada. En este episodio hablamos de lo que hay detrás de la f...
Ep. 44 La moda de sanar Vs la necesidad de sanar
03 Dec 2025
Contributed by Lukas
Si estás agotado de que te digan que sanes, este episodio es para ti. Si estás en proceso y no ves avances, también. Y si no quieres sanar nada por...
Ep. 43 De mamá adolescente a mamá de un adolescente
29 Oct 2025
Contributed by Lukas
¿fuiste mamá en la adolescencia y ahora tu hijo ya es un adolescente? Este episodio te ayudará a descubrir como afrontar este nuevo reto.
Ep. 42 Lo que tu adolescente debe hacer
06 Aug 2025
Contributed by Lukas
Lo que se siente bien hacer Vs lo que los demás nos dicen que deberia ser. En el episodio 42 te hablo de esas expectativas que la sociedad nos ha ent...
Ep. 41 Los Adolescentes y las etiquetas
09 Jul 2025
Contributed by Lukas
La pregunta de una mamá preocupada por su hija me puso reflexiva sobre las etiquetas que constantemente ponemos a nuestros hijos.
Ep. 40 Mi adolescente está embarazada
13 May 2025
Contributed by Lukas
Una ad0lescente embarazada!!! Qué difícil momento para una familia. En este episodio te cuento parte de mi historia y te entrego algunas herramien...
Ep. 39 Conecta así con tu adolescente
08 Apr 2025
Contributed by Lukas
A través de mi proceso quiero enseñarte una manera poderosa de conectar con tu adolescente.
Ep. 38 Mamá soltera y exitosa 2
13 Mar 2025
Contributed by Lukas
Para complementar el episodio anterior te grabé este video.Coméntame si esta info te sirvió
Ep. 37 Mamá soltera y exitosa
31 Jan 2025
Contributed by Lukas
Tus hijos son importantes, pero tú también mamá.
Ep. 36 Conecta con tu Intuición
14 Jan 2025
Contributed by Lukas
¿sabes como escuchar a tu intuición? En este episodio te cuento cómo puedes hacerlo de manera consciente y para qué te puede servir.
Ep. 35 Ya no me soporto a mi adolescente
05 Dec 2024
Contributed by Lukas
Si la adolescencia te está llevando al límite, reconecta con los ejercicios que te propongo en este episodio. Episodio 31 Mi medidor de paciencia....
Ep.34 ¿Por qué mi adolescente no confía en mí?
21 Nov 2024
Contributed by Lukas
En este episodio te cuento cuales pueden ser las posibles razones por las que tu adolescente no confía en ti y además te cuento cómo puedes hacer p...
Ep. 33 Cómo tus creencias afectan a tu adolescente
24 Oct 2024
Contributed by Lukas
Hablemos de las creencias y cómo éstas pueden ayudar a mejorar la relación y los resultados con tu adolescente. Cuéntame después del episodio, ¿...
Ep. 32 Como enseño a mi adolescente a través de sus errores
03 Oct 2024
Contributed by Lukas
Equivocarse es de humanos y a veces es necesario para nuestro proceso de aprendizaje, lo importante es...¿cómo aprender a través de los errores?
Ep. 31 Mi medidor de paciencia
29 Aug 2024
Contributed by Lukas
En el episodio 31 te enseño algunas herramientas que te pueden servir, si es que frecuentemente explotas de ira con tu adolescente.
Ep. 30 Amor propio para mamá y papá
15 Aug 2024
Contributed by Lukas
Hemos hablado de la importancia de trabajar en tu propio amor para que así mismo puedas apoyar a tu adolescente y en el episodio 30 del podcast te cu...
Ep. 29 Mi adolescente mantiene enojado, triste o aburrido ¿qué hago para ayudarlo?
25 Jul 2024
Contributed by Lukas
Hablemos hoy de las emociones que llamamos negativas, ¿cómo gestionarlas? y ¿cómo le enseño a mi adolescente?
Ep. 28 Hablemos de la película Intensamente 2
04 Jul 2024
Contributed by Lukas
Claramente no podía faltar mi análisis sobre la película intensamente 2, la estaba esperando con ansias y ME ENCANTÓ. En el episodio 28 del podca...
Ep. 27 Entonces ¿Ya no regaño a mi adolescente?
13 Jun 2024
Contributed by Lukas
Si te has cuestionado sobre la educación de ahora que ya no se puede ni regañar a los adolescentes, en este episodio te hablo del tema.
Ep. 26 Los traumas que les dejamos a nuestros hijos ¿Existen?
30 May 2024
Contributed by Lukas
Algunos padres y madres educan pensando que eso de los traumas es un invento y lo único que hace es volver débiles a los niños, otros educan co...
Ep. 25 La educación punitiva ¿funciona?
15 May 2024
Contributed by Lukas
En el episodio olvidé mencionar que cuando trabajamos en las sesiones de coaching lo hacemos en familia, es decir, en este caso no trabajaría solo c...
Ep. 24 ¿cómo se ve la maternidad perfecta?
01 May 2024
Contributed by Lukas
Si realmente sientes que quieres ser la mamá perfecta, no dejes de ver y escuchar este episodio.
Ep. 23 ¿Por qué los hijo son tan mal agradecidos?
18 Apr 2024
Contributed by Lukas
¿Te has hecho esta pregunta alguna vez? Escucha el episodio y cuéntame si te hace sentido esta información.
Ep. 22 Tu estilo de vida y la crianza de tus hijos
06 Apr 2024
Contributed by Lukas
¿qué prioridad lograste identificar después de escuchar este episodio?
Ep. 21 Hubo una última vez
15 Mar 2024
Contributed by Lukas
Un episodio que te comparto de corazón. Recuerda que puedes contactarme a cualquiera de mis redes sociales si te interesa agendar una sesión de coa...
Ep. 20 ¿Cómo hago para no explotar con mi adolescente?
22 Feb 2024
Contributed by Lukas
En el episodio de hoy te cuento cómo puedes gestionar tus emociones para que mejores la convivencia con tu adolescente.
Ep. 19 ¿Cómo me preparo para la adolescencia de mi hijo / hija?
08 Feb 2024
Contributed by Lukas
No esperes a que tu hijo / hija llegue a la adolescencia para mirar cómo haces para ganarte su confianza, para llevar una mejor relación y mantener ...
Ep. 18 ¿Eres una mamá víctima?
26 Jan 2024
Contributed by Lukas
En este episodio hablo sobre aquellas madres o padres que recurren a veces sin saberlo al victimismo con nuestros adolescentes, lo que genera deterior...
Ep. 17 La Generación de Cristal
10 Jan 2024
Contributed by Lukas
En este episodio quise hablarte un poco de lo que ahora conocemos muchos como la generación de cristal, entenderás cómo puedes ayudar a esta gener...
Ep. 16 Mi Adolescente Vs Otros adolescentes
21 Nov 2023
Contributed by Lukas
Si en algún momento recurriste a comparar a tu adolescente con lo que hacen los otros adolescentes porque quieres que aprenda alguna lección, es...
Ep. 15 ¿cómo motivo a mi adolescente?
30 Oct 2023
Contributed by Lukas
Si desde que tu hijo / hija llegó a la adolescencia sientes que perdió la emoción por la vida, ya no le ves sonriendo tan frecuentemente y parece q...
Ep. 14 Trastorno de conducta alimentaria TCA en adolescentes
14 Oct 2023
Contributed by Lukas
En el episodio de hoy tengo como invitada especial a la Dra. Martha Daza que nos da un enfoque interesante sobre cómo abordar y sanar un TCA. Esc...
Ep. 13 Qué no hice con mi hija mayor y me arrepiento de eso
16 Sep 2023
Contributed by Lukas
En este episodio me abro contigo para contarte algo muy personal. Quiero que con esta historia me tomes cómo espejo para que manejes la relación con...
Ep. 12 Mi adolescente no habla conmigo ¿qué hago?
18 Aug 2023
Contributed by Lukas
Aquí podrás encontrar algunos pasos que puedes empezar a poner en práctica si quieres mejorar la comunicación que hoy tienes con tu adolescente. ...
Ep. 11 No lo tomes de manera personal - Menos peleas + Conexión
04 Aug 2023
Contributed by Lukas
En el episodio 11 del podcast te traigo un fragmento de mi Mater Class Menos Peleas más conexión, en este fragmento podrás entender el paso # 1...
Ep. 10 La importancia de sanar para educar
12 Jul 2023
Contributed by Lukas
En el episodio de hoy te explico porqué es importante que empecemos un proceso de sanar nuestras propias heridas para poder educar con amor a nuestro...
Ep. 9 Y ¿qué hago si mi adolescente no quiere estudiar más?
28 Jun 2023
Contributed by Lukas
Es claro que queremos que nuestros hijos e hijas sean felices y exitosos y creemos que pueden llegar a cumplirlo si son dedicados en sus estudios, per...
Ep. 8 Los adolescentes, el Sexo y la pornografía ¡Auxilio!
09 Jun 2023
Contributed by Lukas
Puedes seguir a la Psicóloga Valentina Gómez en sus redes, la encuentras cómo: @valentinagomez.psico
Ep. 7 Cómo programar la mente de tu adolescente
26 May 2023
Contributed by Lukas
Si quieres saber más de Leydy Cortés te comparto sus redes sociales @yurany_coach_ y su spa para mente @susurrosdelparaiso
Ep. 6 Estrategia infalible para entender a tu adolescente
16 May 2023
Contributed by Lukas
Si hoy tienes algún reto con tu adolescente y te gustaría trabajar en mejorar su comunicación,afianzar su relación y apoyarle en mejorar su amor p...
Ep. 5 ¿Cómo ayudo a mi adolescente a prevenir un embarazo?
29 Apr 2023
Contributed by Lukas
En este episodio te cuento parte de mi historia con mi embarazo adolescente y te comparto cómo puedes apoyar a tu adolescente a la prevención del em...
Ep. 4 ¿Por qué decidí trabajar con adolescentes?
20 Apr 2023
Contributed by Lukas
En este episodio te cuento parte de mi proceso del Por qué empecé a trabajar con adolescentes, quiero compartirte cual es mi sueño y para que cree ...
Ep. 3 ¿Por qué debo aprender yo, si el problema es mi adolescente?🤔
10 Apr 2023
Contributed by Lukas
En el episodio 3 del podcast respondo a aquellas madres y padres que me dicen: "no Adriana, el problema no soy yo, es mi adolescente" y pref...
Ep. 2 Mi adolescente me odia y no se qué hacer
01 Apr 2023
Contributed by Lukas
En este episodio te cuento un poco sobre esas actitudes de tu adolescente que hacen que sientas que te odia, entenderás mejor porqué actúa de esa m...
Ep. 1 ¿Cómo ayudo a mi adolescente a fortalecer su amor propio?
22 Mar 2023
Contributed by Lukas
Si deseas una sesión de coaching personalizada para mejorar la relación con tu adolescente escríbeme a [email protected] y pide tu con...