Dans cet épisode je reviens sur les 20 km de Paris.Comment je me suis préparé 8 semaines après avoir couru un ultra de 160 km ?Ce qui m'a aidé à battre mon record personnel sur la distance ?Comment j'ai géré la course sur le plan mental ?Je raconte mon plus gros objectif sportif dans 7 ans.Pour me soutenir tu peux mettre ***** étoiles sur ton application de podcast préférée. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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