#94 - Participer aux championnats du mondes Hyrox & l'avantage du pilate avec Caroline Tallard
24 Nov 2025
Contributed by Lukas
Caroline est coach fitness. Elle a participé cette année aux championnats du Monde Hyrox à Chicag...
#93 - La gestion du sommeil pour finir les 360km de la SwissPeaks avec Benoît Collet
11 Nov 2025
Contributed by Lukas
Benoît Collet, ultra trailer et finisher de la Swiss Peaks, partage son parcours dans le monde du t...
#92 - Finir les 20 km de Paris 8 semaines après un 100 miles [SOLO]
27 Oct 2025
Contributed by Lukas
Dans cet épisode je reviens sur les 20 km de Paris.Comment je me suis préparé 8 semaines après a...
#91 - Dernier finisher du Grand Raid des Pyrénées, 50h, 2 jours et 2 nuits sans dormir
02 Oct 2025
Contributed by Lukas
50h, 2 jours, 2 nuits c'est le temps qu'il m'aura fallu pour aller au bout des 1671, 8km du Grand Ra...
#90 - Délaisser la route pour l'Ironman après être tombé amoureux du triathlon longue distance
23 Sep 2025
Contributed by Lukas
Florian Guerin est un athlète passionné d'endurance. On discute de ses expériences récentes, not...
#89 - Organiser la course la plus hard de France, la Montagn'hard
14 Sep 2025
Contributed by Lukas
Pour cet épisode, je suis allé interviewer Kévin et Stephen Roux qui font partie de l'organisatio...
#88 - Traverser l'Islande en ski pulka et en solo avec Tristan Marek
20 Aug 2025
Contributed by Lukas
Voici l'incroyable aventure de Tristan Marek, un explorateur audacieux qui a traversé l'Islan...
#87 - La nutrition de l'effort durant la SwissPeaks vécue par une micro-nutritionniste avec Anne-Lise Collet
07 Aug 2025
Contributed by Lukas
Dans cet épisode Anne Lise Collet, naturopathe et micronutritionniste, partage son expérience pers...
#86 - Se donner 5 ans pour devenir ultra-traileur élite et gravir les 82 sommets de +4000m des Alpes
24 Jul 2025
Contributed by Lukas
Jean-Baptiste Capdeville, 26 ans, commercial en consulting basé près de Genève, s'est lancé un d...
#85 - Débrief Montagn'hard 100 KM - Mon 1er abandon
17 Jul 2025
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, je partage mon expérience d'abandon lors de la Montagn'hard, une épreuve de 100...
#84 - De fatman à champion du monde Ironman 70.3 AG avec Alexandre Caille
26 Jun 2025
Contributed by Lukas
Alexandre Caille partage son incroyable parcours de transformation, passant de l'obésité à deveni...
#83 - Les dessous de l'influence dans le running sans filtre avec Steve Salagnac "Les marques ne se soucient pas de l'authenticité"
14 Jun 2025
Contributed by Lukas
Steve a fait 11 marathons dont le dernier, en avril avec le marathon de Paris.Steve raconte l'évolu...
#82 - 1er marathon à 23 ans en 2h35, Valence en 2h19 avec Luc Matray
25 May 2025
Contributed by Lukas
Luc Matray partage son parcours en course à pied, ses expériences marquantes lors de marathons, et...
#81 - Finisher 1000 km Race Across Paris, 2500 km Race Across France avec Thomas Demanet
18 May 2025
Contributed by Lukas
Thomas Demanet partage son parcours en cyclisme, de ses débuts en VTT à sa passion pour l'ultracyc...
#80 - 33 min sur 10km, top 10 de sa catégorie aux Championnats de France de trail avec Pierre Olivier Bruschi
11 May 2025
Contributed by Lukas
Pierre-Olivier Bruschi partage son parcours dans le monde de la course à pied, de sa reconversion p...
#79 - Courir pieds nus et en tongs lors du Marathon des Sables, le goût de l'aventure et des ultras avec Alain Cayeux
01 May 2025
Contributed by Lukas
Alain Cayeux est un aventurier qui parcourt le monde de manière minimaliste. Alain partage son parc...
#78 - Double champion de France sur marathon et 100 km avec Benjamin Polin
21 Apr 2025
Contributed by Lukas
Benjamin Polin, double champion de France sur marathon et 100 km, partage son parcours unique dans l...
#77- Une expédition au cercle polaire arctique en béquilles, la méthode Wim Hof avec Alexandre Courtés
14 Apr 2025
Contributed by Lukas
Alexandre Courtés partage son parcours d'aventurier et d'explorateur du froid dans le cercle polair...
#76 - Nutrition à l'effort, dopage et pourquoi le déficit énergétique altère tes performances ? avec le Dr Samuel Maraffi
07 Apr 2025
Contributed by Lukas
Samuel Maraffi, médecin du sport, explore les thématiques de la nutrition sportive, en mettant l'a...
#75 - Le médecin du sport qui chuchote à l'oreille des cyclistes et traileurs pros avec Samuel Maraffi
27 Mar 2025
Contributed by Lukas
Samuel Maraffi est médecin du sport spécialisé dans les sports d'endurance.Il présente le rôle ...
#74 - 4ème de sa catégorie d'âge aux Championnats du Monde Ironman à Kona, 2h31 sur marathon avec Johan Yvalun
20 Mar 2025
Contributed by Lukas
Johan Yvalun, triathlète et marathonien, partage son parcours impressionnant dans le monde du sport...
#73 - Blessures, prévention et réathlétisation avec Maxime Buret, kiné du sport et spécialiste de la course à pied
13 Mar 2025
Contributed by Lukas
Maxime Buret, est kiné du sport, avec lui on explore les blessures courantes chez les coureurs, not...
#72 - Gagner les 220 km de la VVX, performer aux 360 km de la SwissPeaks et préparer l'Oslo Bergen Trail 500 km
06 Mar 2025
Contributed by Lukas
Luca Probst est un ultra trailer passionné qui partage son parcours unique dans le monde de la cour...
#71 - L'ultra trail extrême, les 330 km de la SwissPeaks, les 450 km de la Transpyrenea et les 3035 km de l'Hexatrek
27 Feb 2025
Contributed by Lukas
Joachim Lefèvre, est un ultra traileur belge, il partage son parcours inspirant dans le monde de l'...
#70 - D'athlète de haut niveau en équipe de France à préparatrice mentale - "Il y a toujours des choses à optimiser" avec Eloïse Terrec
20 Feb 2025
Contributed by Lukas
Eloïse Terrec, ancienne athlète de haut niveau en marche athlétique et préparatrice mentale, par...
#69 - Vainqueur du triathlon extrême de 24h, le T24, en individuel avec Nicolas Rigaux
13 Feb 2025
Contributed by Lukas
Nicolas Rigaux est un triathlète de haut niveau qui a récemment terminé 17e de sa catégorie aux ...
#68- Record d'Europe sur 10 km et record de France sur marathon catégorie M4 avec Lahcene Fekih
06 Feb 2025
Contributed by Lukas
Lahcene Fekih est recordman d'Europe sur 10km et recordman de France sur marathon dans la catégorie...
#67 - Performer sur les sentiers techniques de Corse, GR 20, Mare a Mare avec Louis Vannucci
30 Jan 2025
Contributed by Lukas
Louis Vanucci est un traileur et ultra-traileur corse, partage son parcours sportif, ses débuts dan...
#66 - Top 5 aux Templiers après 12 années de cyclisme avec Xavier Bartoli
23 Jan 2025
Contributed by Lukas
Xavier Bartholi, est un trailer élite Corse, qui partage son parcours sportif, ses défis de santé...
#65 - Hypersensibilité du nerf vague et 1ère de sa catégorie d’âge lors de son 1er Ironman à Barcelone
16 Jan 2025
Contributed by Lukas
Léa Charenton partage son parcours inspirant dans le monde du triathlon, ses défis de santé, et c...
#64 - Du VTT à l'ultra. Paris-Marseille en 36h avec Massine Ben Belkacem
09 Jan 2025
Contributed by Lukas
Massine Ben Belkacem, est un cycliste passionné qui partage son parcours dans le monde du cyclisme,...
[Rediff] #25 - Rivaliser avec les athlètes pros et faire top 10 à l'UTMB avec Diego Pazos
07 Jan 2025
Contributed by Lukas
"L’ultra c’est une leçon de vie, il faut jamais lâché. Il faut pouvoir avoir l’intelligence...
#63 - Kiné, coach et athlète élite. "Un ultra par an c'est déjà énorme." avec Antoine Lainé
19 Dec 2024
Contributed by Lukas
Antoine Lainé est kiné, coach et ultra traileur, il partage son parcours unique dans le monde de l...
#62 - Le mur du marathon au km 30 du Marathon de La Rochelle [EPISODE SOLO]
12 Dec 2024
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, je partage mon expérience du marathon de La Rochelle, mes objectifs, les erreurs...
#61 - 1er français au marathon de New-York 2024, RP en 2h18 à Valence avec Nicolas Dalmasso
05 Dec 2024
Contributed by Lukas
Nicolas Dalmasso a fini premier français au marathon de New York de l'édition 2024. Nicolas partag...
#60 Hyrox Paris - record de France en double pro, athlète hybride avec Thomas Fry
28 Nov 2024
Contributed by Lukas
Thomas Fry est un athlète hybride connu sous le nom de Tonton TomTom. Il est le nouveau détenteur ...
#59 - Sur la Race Across France, j'ai vu des gens pleurer avec Remco Benbouaziz
20 Nov 2024
Contributed by Lukas
Remco Benbouaziz, un passionné de cyclisme qui a terminé la Race Across France, une course d'ultra...
#58 - Champion de France de trail courte distance et marathonien en 2h19 avec Killian Allaire
13 Nov 2024
Contributed by Lukas
Kilian Allaire est champion de France de trail courte distance 2024. C'est un athlète complet qui a...
#57 - 5ème du Grand Raid Des Pyrénées, un an après la Diagonale des Fous avec Dorine Laulhé
06 Nov 2024
Contributed by Lukas
Dorine Laulhé a fini à la 5ème place du Grand Raid des Pyrénées.Elle partage son parcours inspi...
#56 - Top 5 à la TDS en 2024 après avoir fini en moins de 12h à la CCC avec Kévin Roux
30 Oct 2024
Contributed by Lukas
Kévin Roux a fini 5ème à la TDS 2024.On revient sur son parcours sportif, de ses débuts en ski a...
#55 - 40 jours à travers la Patagonie en packraft et ski-pulka avec la team Kahuna
23 Oct 2024
Contributed by Lukas
Baptistin, membre de la Team Kahuna, partage son expérience d'une expédition de 40 jours en Patago...
#54 - Améliorer son chrono et finir vice champion de France de para-triathlon avec Jonathan Deleidi
16 Oct 2024
Contributed by Lukas
Jonathan Deleidi, est vice-champion de France de para-triathlon. Il partage son parcours inspirant d...
# 53 - Il remporte l'étape du Tour 2024 après de nombreuses tentatives
09 Oct 2024
Contributed by Lukas
Damien Jeanjean est un cycliste passionné qui a récemment remporté l'étape du Tour 2024.Damien p...
#52 - Finir 14ème à l'UTMB après 2 abandons successifs, sans sponsor et avec une prépa express avec Aubin Ferrari
02 Oct 2024
Contributed by Lukas
Aubin Ferrari a terminé à la 14ème place de l'UTMB 2024 où il a terminé en moins de 24 heures.I...
#51 - Remporter la coupe du monde Xterra avec Alizée Paties
25 Sep 2024
Contributed by Lukas
Alizée Paties est triathlète et vainqueur de la Coupe du monde XTERRA en 2023. Elle évoque son pa...
#50 - Atteinte de la mucoviscidose, elle s'est lancée le défi de participer à un half-Ironman avec Maëlys Patinec
18 Sep 2024
Contributed by Lukas
Maëlys partage son expérience de vie avec la mucoviscidose et son défi de participer à son 1er h...
#49 - Finir à la 25ème place de la CCC malgré la fatigue accumulée avec Manon Gras
11 Sep 2024
Contributed by Lukas
Manon Gras revient sur sa participation à la CCC, une course majeure de l'UTMB à laquelle elle a f...
#48 - L'Ultra X de 220 km en Jordanie a changé ma vie, débrief marathon pour tous
05 Sep 2024
Contributed by Lukas
Charline Halleux raconte son parcours sportif, de sa pratique du karaté à sa découverte de la cou...
#47- Du judo à haut niveau à 10h26 sur Ironman avec Mathis Ladoué
29 Aug 2024
Contributed by Lukas
Mathis Ladoué, est un triathlète et coach en course à pied et triathlon.Il a pratiqué le judo pe...
REDIFF - Finir à la 1ère place des 80 km de l'Ecotrail de Paris avec Manon Gras
27 Aug 2024
Contributed by Lukas
Manon a commencé le trail il y a 3 ans et a fini 1ère à l'éco-trail de Paris.Elle est kiné du s...
# 46 Recordman de France du marathon M3 en 2h24 avec Mustapha Lhamzi
30 Jul 2024
Contributed by Lukas
Mustapha Lamzi est recordman de France M3 sur le marathon.Mustapha partage son parcours sportif, com...
#45 - De champion de France cadet à top 5 aux Championnats d'Europe en marche athlétique
18 Jul 2024
Contributed by Lukas
Mathéo Duc, athlète de l'équipe de France de marche athlétique, raconte son parcours de ses prem...
#44 - Record de France sur 5 km, 10 km, 20 km et 10 000 m avec Lahcene Fekih
11 Jul 2024
Contributed by Lukas
Lahcene Fekih a commencé à courir à l'âge de 12 ans après une recommandation médicale.Pendant ...
#43 - Ancien chasseur alpin, ultra-traileur et champion du monde de décathlon avec Eddy Gouron
03 Jul 2024
Contributed by Lukas
Eddy Gouron est un ancien militaire qui s'est lancé dans l'ultra trail avant de découvrir les cham...
#42 - Ultra-traileuse, pompier et championne de la récupération avec Manon Campano
26 Jun 2024
Contributed by Lukas
Manon Campano est ultra-traileuse, sapeur-pompier et maman de 3 enfants.Manon parle de son parcours,...
#41 - Digérer sa non-sélection aux Mondiaux de course en montagne avec Florence Bairros
19 Jun 2024
Contributed by Lukas
Florence a fini 7ème aux championnats de France de trail court et de course en montagne.Elle est é...
#40 - Tout savoir sur le pied pour mieux performer en trail avec Quentin Clerc Pithon, podologue du sport
12 Jun 2024
Contributed by Lukas
Quentin est podologue du sport et ultra-traileur. Il participe au suivi des athlètes de haut niveau...
#39 - Les 1ers à dépasser les 80 degrés Nord avec un voilier électrique avec la Team Kahuna
05 Jun 2024
Contributed by Lukas
Robin de la team Kahuna, est un explorateur de 24 ans, il nous partage son expédition de 5 mois au ...
#38 - Militaire et top 60 au Marathon Des Sables
29 May 2024
Contributed by Lukas
Flo est militaire et a fini dans le top 60 lors du marathon des Sables.Je reviens avec lui sur son p...
#37 - Commencer le décathlon à 35 ans et rafler toutes les médailles en Suisse avec PA Lagrange
23 May 2024
Contributed by Lukas
Pierre-Adrien Lagrange a fait du football à haut niveau et a commencé la compétition en décathlo...
#36 - Une aventure de 10 000km à vélo à travers l'Europe avec Zélie Roche
12 May 2024
Contributed by Lukas
Zélie Roche est une aventurière qui a parcouru 10 000 km à vélo à travers l'Europe.Elle a grand...
#35 - Finir la course de ses rêves, top 80 au marathon des Sables
02 May 2024
Contributed by Lukas
Samir s'est lancé le défi de finir le marathon des Sables une course à étapes de 250 km en auton...
#34 - Du haut niveau en triathlon à coach et traileuse avec Emie Seban
24 Apr 2024
Contributed by Lukas
Emie Seban a pratiqué le haut niveau en triathlon et a décidé de mettre un terme à sa carrière ...
#33 - Kiné, top 30 à l'UTMB et co-fondateur d'Alpi-training avec Maxime Grenot
18 Apr 2024
Contributed by Lukas
Maxime est kiné, ostéo, préparateur physique et également ultra-traileur. Il a fini 27ème à l'...
#32 - Finir à la 1ère place des 80km de l'écotrail de Paris avec Manon Gras
10 Apr 2024
Contributed by Lukas
Manon a commencé le trail il y a 3 ans et a fini 1ère à l'éco-trail de Paris.Elle est kiné du s...
#31 De la Swiss Peaks à l'UTMB
03 Apr 2024
Contributed by Lukas
Il a commencé le trail lors de sa 5ème année de médecine lors de ses études à Toulouse. Baptis...
#30 - Une traversée de la France de 1400 km pour sensibiliser à la bipolarité
27 Mar 2024
Contributed by Lukas
Hugo a été diagnostiqué bipolaire il y a 4 ans durant le confinement. Il s'est lancé le défi de...
#29 Gagner une épreuve d'ultra-cyclisme au Maroc et faire 4 podiums Bikingman en 2023 avec Maxime Prieur
20 Mar 2024
Contributed by Lukas
Maxime a commencé l’ultra-distance il y a "seulement" 4 ans. Il aurait pu ne jamais avoir le déc...
#28 - Relier les 300 stations de ski à vélo en moins de 100 jours avec Kokogi Challenges
13 Mar 2024
Contributed by Lukas
Il a battu le record du monde sur marathon en courant à l’envers et se lance aujourd’hui un nou...
#27 - Tentative de record du GR10 en étant un simple débutant avec Robin Vèzes
06 Mar 2024
Contributed by Lukas
Robin a découvert le trail sur le tard. Il a commencé en 2022. Il est passé sur la distance ultra...
#26- Les plantes et huiles essentielles, ces alliées pour lutter contre les inflammations en course à pied
30 Jan 2024
Contributed by Lukas
Les anti-inflammatoires que l'on retrouve sur le marché risquent de continuer à endommager ses ten...
#25 - Rivaliser avec les athlètes pros et faire top 10 à l'UTMB avec Diego Pazos
10 Jan 2024
Contributed by Lukas
"L’ultra c’est une leçon de vie, il faut jamais lâché. Il faut pouvoir avoir l’intelligence...
[REDIFF] - Du 10km au marathon en moins de 2h10 avec Félix Bour
28 Dec 2023
Contributed by Lukas
Félix nous partage dans cet épisode son premier marathon en 2h10 à Valence en 2022, son ambition ...
#24 - Tour de France en 99 jours en course à pied et à vélo en faveur de la dystonie
22 Dec 2023
Contributed by Lukas
Luc nous partage son tour de France afin de sensibiliser autour de sa maladie, la dystonie.Il s'est ...
#23 - J'ai quitté la France pour traverser l'Afrique à vélo avec Jean Baptiste Arnu
14 Dec 2023
Contributed by Lukas
Si on en a vraiment envie on peut réaliser tout ce qui est humainement possible. Plus on programme ...
#22 Finishers de l'ultra-marin et du marathon de Chicago en duo
04 Dec 2023
Contributed by Lukas
Samir et Djelloul se sont lancés un défi assez fou au mois de juin, qui est de courir les 175km de...
#21 - Rééquilibrer son alimentation pour éviter les tendinites à haut niveau
26 Nov 2023
Contributed by Lukas
Anne-Lise est naturopathe et nutritionniste. Elle accompagne des sportifs qui ont besoin de rééqui...
#20 - Pour faire moins de 3h au marathon c'est beaucoup dans le tête
12 Nov 2023
Contributed by Lukas
Steve est un serial-marathonien. Il a participé a 8 marathons.Il a fait du foot avant de se mettre ...
#19 - Renforcer son corps, son système immunitaire par le froid, la méthode Wim Hof et Kneipp avec Christa Weber et Arthur Taniyelyan
05 Nov 2023
Contributed by Lukas
Christa et Arthur ont fait du froid et de la santé leur fond de commerce.Dans cet épisode, on évo...
#18 - Le vélo, le meilleur allié en course à pied avec Jean Matrat
28 Oct 2023
Contributed by Lukas
Jean Matrat est entraîneur et préparateur physique sport d’endurance et président d'un club d'a...
#17 - Faire le tour du monde et parcourir 33 000km avec un vélo en bois avec Giorgio Fouarge
18 Oct 2023
Contributed by Lukas
Giorgio a fait le Tour du monde avec un vélo en bois. Il a parcouru 33 000km à travers 4 continent...
#16 - Championne du monde de trail longue distance avec Marion Delespierre
09 Oct 2023
Contributed by Lukas
Marion est médecin du sport et championne du monde de trail longue distance.On revient sur son parc...
#15 - Être accro au trail et prendre le départ de plus de 13 courses en 2023 avec Alizée Minker
03 Oct 2023
Contributed by Lukas
"Je suis là ici et maintenant et il y a que ce moment-là qui compte, et le reste n’a pas d’imp...
#14 - Du 10km au marathon en 2h10, en route pour Paris 2024 avec Félix Bour
28 Sep 2023
Contributed by Lukas
Félix nous partage dans cet épisode son premier marathon en 2h10 à Valence, son ambition d'aller ...
#13 - Être finisher des championnats du monde d'half-ironman en Finlande avec Estelle Molas
18 Sep 2023
Contributed by Lukas
Estelle est finisher de l'IronMan de Vichy et de Nice.Malgré son emploi du temps, elle trouve le te...
#12 - Viser l'or à Paris en cyclisme sur piste avec Valentine Fortin
11 Sep 2023
Contributed by Lukas
Valentine, vice-championne du monde et championne d'Europe de l’élimination en cyclisme sur piste...
#11 - Du kayak aux championnats du monde de trail courte distance avec Clémentine Geoffray
03 Sep 2023
Contributed by Lukas
Clémentine partage son parcours de kayakiste à haut niveau avant de découvrir la course à pied à...
#10 - D'une expédition de 15 000km à vélo à la création du Biking Man avec Axel Carion
27 Aug 2023
Contributed by Lukas
Axel est un explorateur à vélo, il est allé dans les 4 coins du monde.Avec lui, on évoque son ex...
#9 - La 1ère place aux 90km du marathon du Mont-Blanc avec Jennifer Lemoine
20 Aug 2023
Contributed by Lukas
Jennifer, traileuse, ultra-traileuse, nous partage pourquoi finir à la 1ère place aux 90km du Mara...
#8 Finir un ultra-trail en montagne grâce au mental
13 Aug 2023
Contributed by Lukas
Je raconte comment j'ai vécu l'Ultrariège, un ultra-trail en montagne de 100 km avec 6500 m de dé...
#7 Kaio Expé - l'exploration en canoë dans les coins les plus sauvages du globe
03 Aug 2023
Contributed by Lukas
Julien, aventurier professionnel, nous raconte ses récentes explorations.Il nous explique comment l...
#6 - Vianney de Boisredon - Partir 3 mois en auto-stop et rejoindre l’Asie Centrale
27 Jul 2023
Contributed by Lukas
Vianney, nous raconte son aventure en auto-stop de trois mois afin de rejoindre l'Asie Centrale.Il n...
#5 - Se préparer pour devenir finisher de l'Ultrariège
20 Jul 2023
Contributed by Lukas
Je reviens sur les points marquants de ma préparation et j'aborde les éléments qui vont me permet...
#4 Guillaume Tiphène - Courir le marathon de Paris en 2h26
11 Jul 2023
Contributed by Lukas
Guillaume, médecin du sport et urgentiste, nous raconte comment il a réussi à obtenir un chrono d...
#3 Lionel Maurice - Greffé hépatique et 5 fois champion d'Europe au Jeux Européens des Transplantés
03 Jul 2023
Contributed by Lukas
Lionel, greffé hépatique, nous raconte sa reconstruction par le sport après sa greffe.Il décide ...
#2 Samir Mouffok - Finir les World Marathon Majors en moins de 3h
26 Jun 2023
Contributed by Lukas
Samir nous raconte son défi fou qui est de finir les 6 World Marathon Majors en moins de 3h.Après ...
#1 Simone Troxler - Gagner son 1er marathon à 23 ans
20 Jun 2023
Contributed by Lukas
Simone Troxler est une athlète suisse qui a commencé la course à pied à 20 ans.Elle a obtenu rap...
#0 Préparer un ultra trail de 100km
08 Jun 2023
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, je décortique les différents éléments de la préparation d'un ultra-trail:pré...
Bande annonce
08 Jun 2023
Contributed by Lukas
Voici une présentation du podcast et ce que tu vas y retrouver ! Hébergé par Acast. Visitez acast...