[REDIFF] - Du 10km au marathon en moins de 2h10 avec Félix Bour

Félix nous partage dans cet épisode son premier marathon en 2h10 à Valence en 2022, son ambition d'aller chercher les minima pour se qualifier à l'épreuve du marathon lors des prochains JO de Paris.On aborde les différents stages en altitude qu'il a effectuée et notamment au Kenya et pourquoi c'est important d'en faire pour un athlète.Il nous explique comment il construit sa saison et quels sont les moyens mis à sa disposition pour progresser et récupérer.On parle également du rôle primordial du cross et du vélo dans sa saison.Depuis notre épisode, il a réalisé les minima olympiques pour l'épreuve du marathon lors du marathon de Valence en finissant avec un chrono en 2h06′46″.Pour suivre son actualité:Insta: https://www.instagram.com/felix.bour/Strava: https://www.strava.com/athletes/13151170?hl=fr-FRLe livre évoqué: https://www.amazon.fr/Ma-course-enfer-Fouad-Chouki/dp/2012378315Bonne écoute :) Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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